Как правильно чистить зубы звуковой щеткой?

Электрическая зубная щётка во много раз эффективнее мануальной — ей проще чистить зубы и она совершает в минуту больше движений, чем мы сможем себе вообразить.

Мы постоянно пишем о том, что для безопасного использования не стоит выбирать жёсткие щётки и сильно давить щёткой на зубы. В этом тексте расскажем о том, как правильно выбрать зубную пасту, которая подходит для использования с электрической зубной щёткой.

Как действуют щетки со звуковой технологией чистки?

В этой статье

Как действуют щетки со звуковой технологией чистки?
Преимущества звуковых зубных щеток
Как чистить зубы звуковой щеткой?
Рекомендации по безопасному использованию звуковой щетки

Звуковая щетка — одна из трех разновидностей электрических зубных щеток. Конструктивно она представляет собой компактный прибор с корпусом-ручкой и сменными насадками. В корпусе прибора находится мотор и преобразователь электрических волн в звуковые. Когда устройство включено, генератор высоких частот производит частотные колебания в слышимом звуковом диапазоне. Эти колебания передаются на щетинки зубной щетки головки, в результате чего последние начинают активно вибрировать с определенной амплитудой, вызывая циркуляцию жидкости в ротовой полости и насыщение ее мелкими пузырьками воздуха.

Лопаясь, эти микропузырьки разрушают загрязнения на поверхности зубов и в труднодоступных участках, способствуют уничтожению бактерий. Благодаря циркуляции жидкости насыщенная кислородом смесь из пасты, слюны и воды омывает каждый зуб со всех сторон, удаляя загрязнения из-под мостов и коронок, из межзубных пространств и бороздок. Дополнительно чистящая головка звуковой зубной щетки движется возвратно-вращательным способом или вверх-вниз, механически сметая налет. Таким образом, чистка зубов электрической звуковой щеткой оказывает чистящее, дезинфицирующее и массажное действие, помогает удалять максимум загрязнений из полости рта и обеспечивать высокий уровень гигиенической защиты.

Качественные щетки, работающие на основе звуковой технологии, выпускают бренды Oral-B, Philips, CSMedica, Waterpik и ряд других. Выбрать модель с оптимальными характеристиками, которая будет учитывать индивидуальные особенности зубов, поможет врач-стоматолог.

Отбеливающие пасты опасны для детских зубов.

Так как в отбеливающих пастах очень высокое содержание абразивных веществ, таких как кремний, глина и натрий, их действительно не следует применять детям. У малышей слишком тонкая и неокрепшая эмаль, которую очень легко повредить, что в дальнейшем может привести к повышенной чувствительности зубов. Детям полезно использовать пасты на основе фтора – они укрепляют эмаль и предотвращают образование кариеса.

Преимущества звуковых зубных щеток

Чистить зубы щеткой, создающей звуковые колебания, более эффективно, чем обычной мануальной:

Исследования подтверждают, что звуковые модели на 50-70% лучше удаляют налет.
Их использование уменьшает количество бактерий на зубах, снижает риск развития кариеса и других стоматологических заболеваний.
Если правильно и регулярно чистить зубы, на них не образуется новый налет и зубной камень, которые разрушают эмаль.
Звуковая чистка препятствует попаданию налета под десну и развитию воспалительных заболеваний десен.
Звуковая зубная щетка бережно и тщательно очищает пародонтальные карманы, обеспечивая деснам деликатный уход.
Мягкое массажное воздействие на десны способствует их укреплению, улучшает кровоток, служит профилактикой кровоточивости и повышенной чувствительности десен.
Насыщенная микропузырьками пена, проникая в межзубные промежутки и другие сложные участки, удаляет из них остатки пищи, микробы, налет.
Звуковая щетка чистит зубы с поврежденным эмалевым покрытием, ее можно применять для бережного ухода за ортопедическими и ортодонтическими конструкциями — протезами, мостами, брекетами, коронками, винирами.
Чистить зубы звуковой зубной щеткой очень просто, надо просто перемещать ее вдоль линии десен.

Звуковыми щетками можно чистить детские зубы. Для ребенка нужно выбирать модель с ультрамягкой щетиной и деликатным воздействием, например, Philips Sonicare for Kids или CS Medica SonicPulsar CS-462-G.

Электрические зубные щетки не нужно менять.

Сами электрические щетки можно использовать, не меняя, на протяжении долгих лет, а вот насадки на них следует обновлять время от времени. Несмотря на прочный материал щетинок, они, как и любые другие, изнашиваются. Соответственно, после длительного использования одной и той же насадки волокна слабеют, теряют форму и снижают свою эффективность. Кстати, на щетках последнего поколения есть специальный индикатор, который подскажет тебе о необходимости замены, – он поменяет цвет щетинок – так сказать, даст сигнал к действию.

Как чистить зубы звуковой щеткой?

Правильная чистка зубов звуковой щеткой всегда подробно описана в инструкции к конкретной модели. Мы расскажем стандартный алгоритм процедуры:

Смочите щетину чистящей головки водой и нанесите на нее горошину зубной пасты.
Расположив щетку во рту, включите кнопку питания и установите необходимый режим чистки. Важно! Включать прибор нужно только тогда, когда чистящая головка находится во рту. Это позволит избежать разбрызгивания пасты.
Медленно перемещайте щетку вдоль зубов по горизонтали, без сильного нажима на зубы и десны. Щетинки должны лишь слегка касаться поверхностей.
Следите за правильным расположением щетки. При чистке поверхности зуба щетинки должны быть направлены перпендикулярно. При очищении линии десны на границе с зубами — под углом 45 градусов.Чтобы очистить заднюю сторону резцов или участок, где зубы располагаются неровным рядом, нужно расположить головку вертикально, прижать щетину к поверхности зуба и очищать каждый в отдельности.
Чистите поочередно все поверхности зубов: верхние спереди и сзади, нижние спереди и сзади, жевательные поверхности.
Условно поделите ротовую полость на 4 участка и очищайте каждый в течение 30 секунд. Общее время чистки должно составлять не менее двух минут. В большинстве моделей есть встроенный таймер, который позволяет следить за временем. Таймер отключает щетку спустя две минуты, но если Вы хотите продолжить чистку, просто повторно включите кнопку питания.
Закончив процедуру, тщательно промойте чистящую головку под проточной водой.

Обращайте внимание на пометку Sonic Friendly

На некоторых пастах в качестве подсказки может быть пометка Sonic Frendly. Это значит, паста подходит для использования в паре с электрической зубной щёткой. Значок не определяет качество пасты, а лишь подсказывает.

Зубная паста CURAPROX Enzycal 950

Зубная паста CURAPROX PerioPlus SUPPORT chx 0.09%

Зубная паста Megasonex

Зубная паста R.O.C.S. PRO Electro&Whitening

Зубочистки использовать вредно.

А вот это правда! Именно зубочистки чаще всего становятся причиной повреждения межзубных сосочков, которое вскоре приводит к воспалениям и боли. К тому же попытки «вынуть» остатки пищи с помощью зубочистки нередко приводят к сколу пломб, а также травме стенок зуба. Безопасной, а главное, эффективной, альтернативой зубочистке является флосс (зубная нить), которая легко и просто очищает, не причиняя вреда тканям полости рта.

Советы по выбору

Дабы не ошибиться с выбором зубной щетки, проконсультируйтесь со специалистом. Стоматолог четко обозначит ваши проблемы и то, каким путем можно их разрешить. Помимо консультации обратите внимание на следующие аспекты:

производители зубных щеток, отзывы об их товарах;
наличие нескольких режимов и дополнительных насадок;
присутствие аккумулятора и таймера.

В начале использования прислушайтесь к своим ощущениям. Испытываете дискомфорт – замените насадку или смените режим. Если и после этого чувствуете неудобство, то рекомендуем вам вернуться к стандартным щеткам.

Сравнение моделей

Название модели	Количество пульсаций в минуту	Время чистки, в мин.	Наличие таймера
Acleon F36	60000	2	Да
Philips Sonicare 2 Series HX6232/20	31100	2	Да
Xiaomi SO WHITE EX3 Sonic Electric Toothbrash	28000-32000	2	Да
Xiaomi Soocas Х3	37200	2	Да
Donfeel HSD-100	до 2,8 млн.	2	Да
Megasonex	40000	3	Да
Oral-B Pulsonic Slim	до 1000000	2	Да
Emmi-dent 6 Platinum	до 500000	3	Да

Что должно быть в зубной пасте?

Главное — фториды

, которые уменьшают риск появления кариеса и укрепляют зубную эмаль. Еще в пасте могут быть активные ингредиенты для уменьшения чувствительности зубов, против микробов и для отбеливания. Но больше всего споров вызывают не они, а абразив — частицы, которые физически помогают удалить зубной налет и пятна с зубов и отполировать эмаль.

Абразивные частицы не должны быть слишком крупными, жесткими и острыми, чтобы не царапать зубы и не изнашивать дентин и эмаль. Песок, например, или измельченные кости каракатицы, которые были в пастах до 1900-х годов, — плохой вариант абразива. Поэтому сейчас есть стандарт абразивности — < 250 RDA

(relative dentin abrasivity). Иногда рекомендуют выбирать пасты с меньшим RDA, потому что они якобы безопаснее и меньше изнашивают зубы. На самом деле доказательств у этой рекомендации нет. Например, Американская стоматологическая ассоциация (ADA), разработавшая шкалу RDA, советует выбирать любую пасту с абразивностью ниже 250 RDA. Собственно, другую сейчас на рынке найти сложно.

Отзывы о товаре:

Рейтинг:

Марго (22.07.2014)

Достоинства:

Применение MEGASONEX способствует профилактике кариозных поражений твердых тканей зубов, снижает кровоточивость десен, эффективно очищает и способствует уменьшению зубо-десневых карманов, помогает в лечении гингивитов. Эту щетку рекомендуют пациентам, в лечении которых используются ортодонтические аппараты, несъемные ортопедические конструкции, имплантаты. Применение MEGASONEX способствует профилактике кариозных поражений. Становятся очевидным преимущества принципа ультразвуковой очистки зубов в домашних условиях.

Недостатки:

Нет

Безопасны ли ультразвуковые волны?

Ультразвук, применяемый в щетке Megasonex, является абсолютно безопасным. Ультразвуковые волны могут нанести какой-либо вред только на уровне низких частот. Прибор работает с частотй 1 600 000Гц и мощностью 43 mW/cm2. Такая сверхвысокая частота и малая мощность щетки обеспечивают безопасное и эффективное профилактическое и терапевтическое действие.

Плюсы чистки зубов электрощеткой

Плюс №1: в два раза действеннее справляется с мягким налетом на эмали, чем классическая щетка

Результаты клинических исследований доказывают, что электрическая щетка чистит в два раза лучше, чем обычная. Когда вы проводите процедуру вручную, сила нажима, характер движений и время чистки могут различаться. Рука устает, вы торопитесь, от всего этого страдает качество. С электрическим устройством все, что вам нужно – это правильно передвигать головку прибора от одного зуба к другому. Насадка вращается так, чтобы добраться до самых отдаленных участков и снять мягкий налет.

Независимые исследователи в своих работах неоднократно обращают внимание на то, что люди, которые пользовались сначала обычными механическими щетками, а в ходе эксперимента электрическими1, смогли улучшить состояние полости рта, снизить количество твердого налета, улучшить состояние десен. При этом данные факты были подтверждены стоматологами.

Плюс №2: эффективно очищает всю поверхность

Насадка у такой щетки сделана так, чтобы полностью охватывать один или два зуба – в зависимости от формы головки. Это означает, что щетинки убирают загрязнения как с фиссур моляров, так и в местах их стыка с деснами, а также в межзубных промежутках.

Плюс №3: делает процесс ухода за полость рта более интересным

Со временем чистка становится рутинным, нудным процессом, который мы стремимся быстрее закончить. Современный гаджет может открыть эту процедуру с новой стороны. Эффектный внешний вид, полезные функции (например, таймер), а главное, впечатляющий результат сделают ежедневную процедуру приятным ритуалом, о котором вы будете вспоминать с удовольствием.

Особенно актуально это для детей, которые обычно ленятся чистить зубы. Приборы для малышей часто выполнены в ярких цветах, имеют ультрамягкие щетинки и наклейки с любимыми героями мультфильмов, а также другие дополнения (например, синхронизация с обучающими интерактивными приложениями), которые отвлекают и развлекают ребенка. Благодаря этому чистка зубов не вызывает отторжения и ассоциируется с положительными эмоциями. Кроме того, подобные продвинутые приборы за счет издаваемых звуков, как считают некоторые независимые исследователи, могут снизить боязнь детей к бормашине.

Плюс №4: контролирует ваше время

Дантисты советуют уделять очистке полости рта не менее 2-3 минут. Если делать это меньше положенного времени, то положительные свойства пасты не успеют подействовать, а на зубах сохранится часть загрязнений и налета. Несмотря на этот факт, многие люди не следят за тем, сколько времени тратят на чистку. Электрическая щетка помогает контролировать и этот важный момент. Многие модели оборудованы встроенным таймером, который подскажет, когда нужно переходить к следующему участку. Так вы избежите чрезмерной нагрузки на эмаль и добьетесь хорошего результата.

Подробнее о том, на какие особенности стоит обратить внимание при выборе гаджета, читайте в тематическом материале: как выбрать хорошую электрическую зубную щетку для взрослого.

Как ухаживать за электрической щёткой

Чтобы гаджет сам не стал источником бактерий, необходимо уделять время уходу за ним после каждой чистки зубов:

хорошо промыть ворсинки от остатков зубной пасты;
стряхнуть капли;
оставить сохнуть в вертикальном положении.

Во время сушки не следует использовать крышки, колпаки или накрывать насадку, чтобы не способствовать появлению и размножению микробов на влажной щетине.

Кроме ежедневного ухода, необходимо:

1-2 раза в неделю обрабатывать чистящую головку антисептической жидкостью;
в зависимости от состояния щетины менять насадку один раз в 3-6 месяцев.

Щётку, работающую от аккумулятора, не следует постоянно хранить подключенной к сети. Это может негативно повлиять на ёмкость внутреннего источника питания. Лучше ставить прибор на базу, только когда требуется подзарядка.

Так стоит ли покупать щетку домой?

Вопрос, какую ультразвуковую зубную щетку купить, каждый решает самостоятельно. В первую очередь человек руководствуется вопросами стоимости и эстетичности. Делая это недешевое приобретение, следует быть внимательным.

Наибольшей популярностью пользуются такие известные марки, как Megasonex, Smilex, Emmi-dent, товар которых имеет довольно высокую цену. Можно пробрести аппараты китайского производства, правда, качество и результаты использования будут соответственные.

Есть возможность приобрести товар отечественного производства, стоимость которого вдвое ниже по сравнению с американскими аналогами, но по качественных характеристикам они не уступают последним.

Возникает вопрос, какой аппарат лучше – на батарейках или аккумуляторе. Разницы в использовании практически нет, единственное неудобство аккумуляторных щеток в том, что их следует регулярно заряжать. В комплексе идет зарядное устройство, стоимость этого товара в 1,5-2 раза выше по сравнению с вариантом на батарейках.

Но несмотря на преимущества использования ультразвуковой щетки, опасения, что она повреждает зубы и негативно воздействует на эмаль, обоснованы. Специалисты не рекомендуют пользоваться ей самостоятельно.

Что делать, если щетки и пасты нет под рукой?

Тогда используйте ополаскиватель для рта с фтором

. Не заменит полноценную чистку, но даст ощущение свежести и удалит хотя бы часть бактерий.

Вообще, ополаскиватель — полезное дополнение к обычной чистке зубов: ему доступны места, которые щеткой и пастой чистить сложно. Косметический ополаскиватель (обычный, который есть на полке супермаркета) может временно убрать неприятный запах изо рта. Терапевтический (продается в аптеке) может убивать бактерии, облегчать воспаление десен (гингивит), контролировать зубной налет и кариес. Лучше использовать его, но подбирать вместе со стоматологом.