Зубная паста является обязательным атрибутом личной гигиены и сложно представить современного человека, способного обойтись без ухода за ротовой полостью длительное время. Зубная паста не только устраняет неприятный запах изо рта, но и является хорошей профилактикой достаточно серьезных заболеваний зубного ряда и десен.
Однако, возможны ситуации, когда зубной пасты может не оказаться под рукой, или ее использование по каким либо причинам не желательно. В подобных ситуациях вполне закономерен вопрос: чем можно заменить зубную пасту?. Альтернативный вариант должен быть максимально безопасным и при этом достаточно эффективным. Для того, чтобы решить, чем заменить зубную пасту, необходимо уделить внимание ее составу.
Зачем нужно чистить зубы?
Профилактика стоматологических недугов и уход заключаются в ежедневной чистке зубов щеткой и пастой 2 раза в день. Если делать это редко, происходит скопление налета. А когда уход выполняется чаще, есть вероятность повреждения эмали.
Если не выполняется регулярная чистка, то появляется проблема в виде неприятного запаха изо рта, налета и желтоватого цвета, стоматологических недугов. Стоматологи советуют чистить зубы до завтрака, а не после. Причиной является наличие биопленки из налета и бактерий, которая остается на зубах после ночного отдыха.
Правильный выбор щетки — это уже половина успеха
Когда на зубах появился твердый налет, к выбору щетки нужно подойти очень ответственно. Какими параметрами она должна обладать?
- Быть многопучковой с закругленными краями и искусственными волокнами.
- Иметь насадку небольших размеров.
- Иметь щетину средней жесткости.
Хорошими отзывами пользуются щетки электрического и ультразвукового типа.
Электрические щетки делают большое число движений за одну минуту. С помощью пульсации разбивается частично минерализовавшийся налет.
Ультразвуковые щетки имеют специально встроенный генератор, который образует колебательные волны ультразвука. Они могут убрать небольшие твердые отложения.
Палочки дерева сивак
Это другой ответ на вопрос, чем почистить зубы, если нет зубной щетки. Палочки дерева сивак продаются через интернет в вакуумной упаковке, которая включает несколько штук. В древности их применяли для чистки. Одна палочка может использоваться месяц.
Нужно только соблюдать общие правила хранения: держать коробку с палочками следует открытой, чтобы не допустить плесень и хранить в не влажном месте. Как почистить зубы без зубной щетки с помощью такого приспособления? Процедура выполняется просто: следует только пожевать ее, заранее очистив кору. В «полевых условиях» можно отыскать палочку 15-20 см, устранить верхнюю кожицу, после чего она готова для использования вместо щетки.
Используйте зубную нить и жидкость для полоскания рта
Dmytro Panchenko/Thinkstock
Если вы забыли зубную щетку, а также у вас нет пасты, но при себе зубная нить и жидкость для полоскания рта — вы можете почистить зубы не хуже, чем дома с привычными средствами гигиены.
1. Используйте зубную нить для удаления твердых кусочков пищи, застрявших между зубами;
2. Тщательно прополощите рот водой;
3. В завершение прополощите рот жидкостью для полоскания рта, чтобы убить оставшиеся бактерии.
Да, конечно, мы понимаем, что вероятность того, что вы забыли зубную щетку, но положили в сумку зубную нить и жидкость для полоскания рта, очень мала, но это, пожалуй, лучший вариант (советуем всегда иметь с собой этот набор «джентльмена» в своем саквояже).
Пальцем
Чем можно почистить зубы, если нет щетки? Если ничего нет, допускается использование собственного пальца. Сначала нужно помыть руки. Указательный палец используют для чистки, выполняя круговые движения по зубам и деснам. Если есть паста, ее предварительно наносят на палец. Следует тщательно промыть палец при переходе от нижних зубов к верхним.
Пожуйте жевательную резинку (без сахара)
recyclenation.com
Как и при жевании овощей, жевательная резинка может быть отличным способом удалить зубной налет, когда чистка щеткой не может быть проведена.
Жевательная резинка может извлечь любые частицы пищи, оставшиеся в зубах, и вызвать выделение слюны, которая является естественным дезинфицирующим средством для полоскания рта и уничтожения бактерий.
Рекомендуется воздерживаться от сладостей и использовать жевательную резинку без сахара.
Ирригатор
Это специальное приспособление, которое помогает с помощью воды или лекарственных средств избавлять от зубного налета, остатков еды. Как считают дантисты, пользоваться ирригатором вместо нити и щетки значительно эффективнее для всей полости рта.
Ирригатор (аэратор) включает компрессор или гидронасос, емкость для воды, комплект разных насадок и удобную ручку. Вода или лечебная жидкость компрессором по насадке под давлением подается в рот. Эта чистка устраняет остатки еды и налет, обеспечивает улучшение кровообращения в деснах, делает их крепче.
Из насадок есть классическая, пародонтологическая, ортодонтологическая, назальная, с мини-турбиной или ложечкой для чистки языка. Ирригаторы могут применяться для профилактики или терапии, если вместо воды может использоваться специальный раствор. Есть приборы, где подача воды происходит пульсацией или воздушными микропузырьками. Устройство может использоваться в любой обстановке, важно лишь, чтобы был заряженный аккумулятор или электросеть.
Полезные советы
Существуют рекомендации, позволяющие качественно чистить зубы:
- Начинать чистку не следует раньше чем спустя 15 минут после еды. Это увеличивает эффективность пасты. После приема некоторой пищи, к примеру, острой или кислой, процедуру нужно выполнять не раньше, чем спустя полчаса.
- Желательно чистить зубы после завтрака и перед ночным сном. Это время стоматологи считают самым подходящим для данных процедур. Чистка перед сном не допускает рост вредоносных микроорганизмов во рту, поскольку ночью слюнные железы функционируют слабо.
- Чистку нужно выполнять не меньше 3 минут, но не стоит переусердствовать. Слишком длительная чистка (больше 10 минут) способна привести к проблемам с эмалью, особенно при в использовании пасты с большим содержанием фтора.
- В течение дня нужно пользоваться зубочистками для удаления частиц пищи в межзубном пространстве. Выполнять процедуру надо аккуратно, чтобы исключить травмы десен и занесение инфекций в рану.
- Следует самостоятельно выделять проблемные места и уделять им должное внимание. Для эффективного ухода желательно посоветоваться со стоматологом.
- Следует обращать внимание на десны, поскольку нередко благоприятные действия для зубов приводят к повреждению других участков полости та. Кровоточивость десен может быть симптомом гингивита.
- Пользоваться жидкостями для полоскания полости рта не обязательно, но это обеспечивает комплексный подход к профилактике.
Дополнительные способы гигиены полости рта
На стоматологическом рынке существует ряд средств, помогающих поддерживать гигиену полости рта. Они могут пригодиться и для чистки зубов на непостоянной основе.
Ополаскиватели
Ополаскиватели для полости рта не предназначены для полноценной чистки зубов. Они лишь убивают вредоносные бактерии, расположенные в ротовой полости и предотвращают образование зубного налета.
Без чистки зубов в полной мере от налета они не избавят, зубы будут очищены только частично, однако, при отсутствии других вариантов, такой расклад не столь плох.
Полоскать для чистки следует примерно 1 минуту.
Зубная нить
Зубная нить вряд ли способна очистить всю зубную эмаль. С ее помощью можно лишь дополнить процесс чистки, устранив налет в труднодоступных местах, но никак не заменить его.
При отсутствии зубной пасты и щетки зубная нить не подойдет для очищения эмали.
Жевательная резинка
Жевательная резинка способна частично убрать налет с зубной эмали и хорошо освежить дыхание.
К сведению! Ее рекомендуется использовать после еды, так как благодаря своей текстуре, она хорошо очищает полость рта от оставшихся после трапезы бактерий.
Она может заменить утреннее умывание, но эффекта зубной пасты и щетки ждать не стоит.
Зеленый чай
Для чистки зубов достаточно выпить зеленый чай, но для большего эффекта рекомендуется прополоскать им рот. Травяной напиток хорошо устраняет налет и оказывает противовоспалительный эффект.
Фрукты и овощи, которые чистят зубы
Волокнистые фрукты и овощи могут помочь в борьбе с налетом, поскольку в них содержатся кислоты и витамины, способствующие отбеливанию зубной эмали. Они помогают бороться с кариесом.
Фрукты и овощи, которые чистят зубы:
- яблоки;
- морковь;
- сельдерей.
Чем заменить пасту?
Бывают ситуации не только отсутствия щетки, но и пасты. Что же делать в этом случае? Дома можно отыскать альтернативу пасте. Вместо нее могут использоваться следующие средства:
- Масло чайного дерева. Его втирают в эмаль. Средство имеет отличный эффект отбеливания, который протекает естественным образом. Причем масло не имеет негативного воздействия, свойства разрушения. Еще оно укрепляет эмаль, защищает от воспалений и дезинфицирует полость рта. Но нужно учитывать минус масла – наличие резкого запаха и горького привкуса.
- Поваренная соль. Продукт эффективен для чистки зубов, так как обладает антисептическим, противовоспалительным и регенерирующим действием. Соль легко избавляет от неприятного запаха изо рта. Пользоваться ей очень легко: щетку обмакивают в воду, наносят на нее соль, очищают без резких движений и сильного надавливания.
- Пищевая сода. Средство отлично очищает эмаль, но пользоваться ей нужно только в редких случаях, иначе она повреждает зубы. Желательно выполнять такие процедуры не чаще 1 раза в неделю.
- Сухое молоко. Продукт идеален и для тех, у кого есть кровоточивость десен или зубной камень. Он прекрасно справляется с неприятным запахом, но эффект не длительный. Пользоваться сухим молоком нужно в качестве порошка.
- Порошок из глины. Зубы после его использования будут заметно белее. Белую глину нужно высушить, измельчить в порошок. Затем добавляется пара капель эфира. В магазинах есть готовый порошок.
- Активированный уголь. С ним зубы становятся белее, к тому же устраняются пигментные пятна, нормализуется микрофлора полости рта и выводятся токсины. Уголь избавляет от запаха изо рта. Но им не стоит пользоваться постоянно, ведь это травмирует эмаль.
- Перекись водорода. Раствор считается аналогом профессиональной чистки. Нежелательно пользоваться им чаще 1 раза в неделю. Перекись водорода избавляет от желтизны, устраняет неприятный запах, а также обеспечивает антисептическое действие.
Поэтому нет ничего страшного, если нет зубной щетки. Ее всегда можно заменить подручными средствами. Только не стоит злоупотреблять ими, ведь данные методы подходят лишь для крайних случаев, а полноценная чистка все же необходима.
Зубной камень можно удалить только в клинике
Постепенно налет затвердевает, минерализуется и превращается в зубной камень. Помимо того, что зубы приобретают неприятный желтоватый оттенок возле корней, камень способствует нарастанию мягкого налета, потенциально повышает риск воспалений десневых карманов и пародонтоза.
Удаление зубного камня: до и после
Если мягкий налет удалить дома трудно, то зубной камень – невозможно. Даже абразивные пасты, например на основе соли или угля (такие продаются в линейках «натуральных» косметических продуктов), никак на него не повлияют.
