Питание при пародонтозе должно быть здоровым, разнообразным и полноценным. При правильном питании заболевание не будет обостряться, а острые периоды не будут рецидивировать, десна будут здоровыми и крепкими.
Пародонтоз – системное заболевание околозубных тканей. Проблема провоцирует кровотечение, постепенное рассасывание костной ткани, зубы при этом становятся подвижными и со временем выпадают. Чтобы не допустить до полной потери зубов, необходимо современно пролечить пародонтоз, и после этого соблюдать принципы правильного питания.
Диета при пародонтозе
Основная цель диеты при пародонтозе – насыщение организма витаминами и минералами, которые бы способствовали укреплению десневой ткани. В рацион должны быть включены особые продукты:
- Твердая пища
Именно твердые продукты обеспечивают так называемую естественную тренировку десен и зубов. Но здесь нужно придерживаться «золотой середины», то есть употреблять в меру твердые продукты: яблоки, морковь, огурцы, мясо. От орехов, слишком твердых зерновых следует отказаться.
А вот при острой форме пародонтоза от твердых продуктов следует отказаться, так как они повреждают мягкие ткани, провоцируют непрекращающуюся кровоточивость десен. Включите в рацион перюрированные продукты, больше жидких блюд.
- Молочная и кисломолочная продукция
«Молочка» обогащена кальцием, который важен для формирования здоровых десен и зубов. А кисломолочные продукты активизируют работу желудочно-кишечного тракта, насыщают организм полезными веществами, которые необходимы для природной регенерации тканей. Кефир, ряженка, йогурты, сыр, творог, сметана обязательно должны быть в ежедневном рационе. Но от сахара следует отказаться, взамен можно добавить немного меда.
- Цитрусовые
В них содержится большое количество витамина С. Апельсины, лимоны, грейпфрут, мандарины – только приветствуются. Пейте чай с лимоном, который также оказывает тонизирующее воздействие.
Диета при пародонтозе подразумевает насыщение рациона фруктами, овощами, кисломолочными продуктами. Из белка рекомендованы морепродукты, рыба, нежирные сорта мяса. Все тяжелое и плохо перевариваемое для организма стоит исключить, в том числе алкогольные и слабоалкогольные напитки.
Напитки, рекомендуемые при пародонтозе:
- минеральная вода без газа (минимум 1,5 литра в сутки);
- некрепкий зеленый чай;
- компот их свежих фруктов или сухофруктов;
- йогурты;
- узвар;
- кисель.
Рецепты
Приготовить эффективные средства при наличии воспалений ротовой полости и болезненных ощущений, можно в домашних условиях. Рецепты с алоэ вера часто назначаются специалистами комплексно при лечебной терапии. Применение столетника останавливает размножение патогенной микрофлоры, восстанавливает микроциркуляцию слизистой рта, приток питательных веществ. Согласно инструкции, перед применением лечебных средств, нужно провести гигиенические процедуры ротовой полости, тщательно почистить зубы. Следующий прием пищи планировать не ранее чем через 40 минут.
Рекомендуем: Алоэ при аденоидах — народные рецепты
Настойка алоэ
В народной медицине широкое применение получил лист алоэ от кисты. Обладает дезинфицирующими и анестезирующими свойствами, помогает снять воспаление, избавляет от болезненных ощущений.
Компоненты:
- 5 листов алоэ;
- 150 мл спирта.
Листья очистить от кожицы, нарезать небольшими пластинами и залить спиртом. Полученную массу поместить в стеклянную емкость, оставить настаиваться в темном месте на протяжении 3-5 дней. После разбавить водой — на полстакана кипяченой воды берется чайная ложка настойки. Полоскать лечебным средством 6-8 раз в день до восстановления состояния. Можно прикладывать лист к пораженному участку после каждого приема пищи.
Сок алоэ
Польза сока алоэ применяется при воспалении десны, стоматитах сопровождающиеся болезненными ощущениями, покраснением, отечностью слизистой. Активные растительные компоненты способствуют регенерации тканей, обладают антибактериальным действием. Рекомендуется применять в профилактических целях при снижении иммунитета после приема антибиотиков. При остром состоянии, можно приложить алоэ к десне на несколько часов до наступления улучшения.
Компоненты:
- 20 мл сока алоэ;
- 10 г шалфея;
- 200 мл воды.
Листья промыть, обернуть пергаментом, положить в холодильник на сутки. После срезать кожицу, с помощью марли выжать сок. Шалфей залить водой, поставить на водяную баню на 15 минут. Затем дать остыть и процедить. Соединить сок растения с отваром, весь объем разделить на 5-6 полосканий после каждого приема пищи. Использовать рецепт на протяжении 2 недель, если симптомы сохраняются, необходимо обратиться к врачу.
Гель алоэ
При пародонтозе эффективно использовать столетник для быстрого восстановления околозубной ткани. Лечение десен в домашних условиях проводится на начальных стадиях, многочисленные отзывы подтверждают положительный эффект. При ухудшении состояния, взрослому нужно обратиться к стоматологу для назначения дополнительного медикаментозного лечения или процедур.
Компоненты:
- 20 г геля алоэ;
- 2 капли эфирного масла мяты.
Рекомендуем: Алоэ от геморроя — народные рецепты
Срезать листья растения, очистить от кожицы, измельчить мякоть на блендере. Отмерить нужное количество геля, смешать с мятным маслом. Обрабатывать пораженные участки 3-5 раза в день, лечить десны рекомендуется на протяжении 2-3 месяцев, контролируя эффективность у стоматолога.
Компресс
При флюсе на десне образуется нарыв, это опасное состояние, требующее немедленного лечения, в народной медицине применяется алоэ с чистотелом. На начальных стадиях, если к деснам приложить лист, воспаление и болезненные ощущения быстро проходят. Но при нарастании опухоли щеки используется действенный рецепт.
Компоненты:
- 20 г чистотела;
- 20 гр. алоэ.
Чистотел и алоэ промыть, просушить и измельчить на мясорубке. Готовую пасту завернуть в марлю, прикладывать к пораженной области 2-3 раза в день, держать не менее 40 минут. Эффективно сочетать с полосканиями отвара алоэ.
Какие витамины пить при пародонтозе?
Для борьбы с поражением десен необходимо насытить организм витаминами. Вот наиболее важные группы:
- Витамин А – помогает восстановить эпителий, активизирует регенерационные процессы. Большое количество витамина А содержится в брокколи, моркови, тыкве, чернике, черной смородине, абрикосах, шпинате, печени.
- Витамин Е – принимает непосредственное участие в обменных процессах организма. Он содержится в кукурузе, растительном масле, шиповнике.
- Витамин К – принимает участие в процессах свертываемости крови. Содержится в шпинате, петрушке, кинзе, укропе, цветной капусте, зеленых помидорах. Он очень важен, если необходимо предупредить кровоточивость десен – явный и первый признак пародонтоза.
- Витамин В6 – способствует укреплению кровеносных сосудов, улучшает минеральный обмен в костях челюсти. Содержится в дрожжах, зерне, бобовых.
Вместе с полезными продуктами, которые содержат в себе жизненно важные витамины, стоматологи рекомендуют принимать витаминные комплексы – готовый набор полезных компонентов, которые помогут предотвратить развитие пародонтоза и заметно улучшить здоровье.
Противопоказания
Лечение народными методами требует соблюдения мер предосторожности. Побочные явления возникают при передозировке, в случае попадании внутрь более 300 мг столетника наблюдается диарея. Существует ряд противопоказаний для лечения десен алоэ:
- индивидуальная непереносимость;
- прием мочегонных средств;
- при беременности.
Рекомендуем: Лечение ячменя алоэ в домашних условиях — 4 простых рецепта
При кровоточивости десен, болезненных ощущениях необходимо обратиться к стоматологу. После установления причины патологического процесса, специалист назначит оптимальное лечение. При скоплении бактерий, образовании камня, воспалении, столетник лишь уменьшит дискомфорт.
Врач назначит комплексную терапию, помимо процедур, приема медикаментов, используется и алоэ. В домашних условиях при нарастании симптоматики, не стоит увлекаться самолечением, которое может лишь усугубить состояние, спровоцировать тяжелое течение заболевания.
Минералы при пародонтозе
Кроме витамин, десны и зубы нуждаются в таких минералах:
- кальций;
- цинк;
- медь;
- железо;
- селен.
Кальций – это «строительный элемент» для зубов и десен. Традиционно кальция содержится в молоке, сырах, йогурте, сметане.
Цинк принимает участие в регенеративных процессах костной ткани. Содержится в бобовых, говядине, чечевице, морепродуктах.
Медь необходима для здорового кроветворения, а также усиления железа организмом. Высокое содержание меди – в хлебе, картофеле, печени. Чтобы медь усваивалась лучше, рекомендовано включить в рацион кисломолочные продукты.
Железо способствует обогащению организма кислородом. Оно содержится в гречке, печени, фасоли, говядине.
Селен есть в таких продуктах как фасоль, горох, чечевица, брокколи, ячневая крупа, орехах.
Как «незаметно» возникают проблемы с зубами и деснами, как распознать их симптомы вовремя
Итак, у вас во рту есть несколько пломб, и Вы считаете себя здоровым, но сегодня утром во время чистки зубов на щетке остались следы крови. Вы посмотрели себе в рот, конечно же, ничего не увидели, и к врачу не обратились. А зря: у Вас появились первые признаки воспаления десен (хронического катарального гингивита). Однако время не стоит на месте и болезнь, которая исподволь о себе заявила, незаметно для вас прогрессирует. Теперь уже при чистке зубов Вы обнаруживаете явную кровоточивость десен, у Вас появился неприятный запах изо рта, периодически Вы ощущаете ломоту и зуд в деснах, да такую, что хочется «стиснуть зубы». Вы смотрите себе в рот… Да, что-то сосочки между зубами стали подозрительно красные и отечные. Но Вы опять не идете к врачу. И вскоре обнаруживаете, что Ваши зубы как-то странно подросли. Куснуть румяное яблочко за бочок становиться все труднее и труднее. Вы превратились в молчуна, дабы не вдыхать холодный морозный воздух, отказываетесь от напитков со льдом и лимоном, ибо от холодного и кислого у Вас отчаянно начинают ныть зубы. Вы собираетесь пойти к врачу, но находится что-то более важное. И, наконец, приходит то самое завтра, когда во время чистки зубов Вы выплюнули очень симпатичный на вид, совершенно здоровый зуб. Ну как перспектива? Что необходимо сделать? Конечно, регулярно, дважды в день ухаживать за полостью рта. Помните, что гигиена является основой профилактики, а предупредить всегда легче, чем вылечить!
Не рекомендуемые продукты при пародонтозе
- сладкое (конфеты, шоколад, десерты, торты, печенье) – оно способствует разрушению твердых и мягких тканей ротовой полости;
При пародонтозе не стоит употреблять вязкие сладости (пастила, карамель, ирис), которые прилипают к зубной эмали, при этом остатки такой пищи сложно вычистить щеткой. Такие продукты провоцируют образование зубного налета и кариозных поражений.
- мучное (булочки, печенье, белый хлеб) – эти продукты лучше заменить хлебцами, продуктами из муки грубого помола;
- фаст-фуд, газировка, чипсы, сухарики – продукты, которые плохо перевариваются, создают проблемы в желудочно-кишечном тракте, что определенно отражается на состоянии зубов;
- черный чай и кофе – они негативно сказываются на состоянии зубной эмали и мягких тканей.
Лечение детей
Целебные свойства алоэ используется для ухода за ротовой полостью детей после 6 лет. Большое количество сладостей и не соблюдение правил гигиены, может привести к развитию не только кариеса, но и пародонтиту. Ребенку школьного возраста важно научиться самостоятельно заботиться о здоровье зубов.
Компоненты:
- 50 мл отвара ромашки;
- 5 мл сока алоэ.
Залить чайную ложку цветков ромашки стаканом кипяченой воды, поставить на водяную баню на 15 минут. После того как отвар остынет, процедить и смешать с соком алоэ. Хорошенько размешать, готовым средством полоскать рот 3 раза в день, следить, чтобы ребенок не глотал жидкость. Для профилактики использовать средство 1-2 раза в неделю.
В стоматологии Алоэ Вера используется в 8 следующих случаях
Большинство исследований, посвященных использованию Алоэ Вера в стоматологии, проводились в США, и единственная дополнительная информация об этом, которой мы располагаем на настоящий момент, освещается далее.
1
В качестве ежедневного ухода за полостью рта — замените обычную зубную пасту на пасту на основе этого растения. Хорошо зарекомендовали зубные пасты с концентрацией алоэ вера 30-40%.
2
Алоэ Вера может применяться, если у вас зубные имплантаты, для предотвращения воспаления от бактериальных инфекций. Так, если у Вас съемные протезы и беспокоят боли под ними или жжение, то здесь может помочь гель-концентрат Алоэ Вера, которым можно смазывать протезы с внутренней стороны, соприкасающейся с деснами. Через два-три дня Вы забудете о том, что у Вас во рту искусственные зубы. Отныне Вы под надежной защитой Алоэ Вера!
3
Нанесение на ткани десен, пораненных или поцарапанных зубной щеткой или средством для чистки зубов, осколками пищи, зубной нитью или зубочисткой. Можно использовать и при любой хирургической ране для успокаивания боли, ускорения процесса заживления.
4
Использование при лечении корневых каналов. Алоэ Вера эффективно стимулирует процесс заживления, его очень полезно накладывать в лунку удаленного зуба. При его применении быстрее стихает боль в лунке после удаления зуба, плюс не возникает луночкового постэкстракционного альвеолита (болезненное состояние, при котором нарушается нормальное заживление лунки после удаления зуба).
5
Алоэ Вера помогает при непосредственном нанесении его на участки ротовой полости, пораженные вирусом герпеса, афтозными язвами, афтозным стоматитом, а также на трещинки в уголках рта. Эффективно при абсцессе десен.
6
Для естественного лечения других хронических заболеваний ротовой полости. Алоэ Вера способно помочь при проблемах с деснами у больных СПИДом и лейкемией.
7
У пациентов с воспаленной слизистой альвеолярного отростка и плохо подогнанными вставной челюстью или частичным зубным протезом для снижения грибковой и бактериальной инфицированности, воспалений и раздражений.
8
В качестве смазки при шлифовке. Нанесение непосредственно на место хирургического вмешательства.
Подытожим — какие средства из сока и геля Алоэ Вера использовать для здоровья зубов
- Гелевая зубная паста на основе Алоэ Вера.
- Гель/желе на основе Алоэ Вера, ускоряющий заживление (гель-концентрат Алоэ Вера);
- Жидкий Алоэ Вера Спрей – превосходное средство, помогающее при инфекциях горла, боли при удалении зубов мудрости и ломоте в суставах.
- Наконец, питьевой гель Алоэ Вера – помимо того, что он полезен для принятия внутрь, его можно добавлять в любое наружное средство, предназначенное для лечения поврежденной кожи. Этот питьевой гель также является мощным обеззараживающим веществом и при плановом удалении амальгамных пломб может использоваться для очищения зуба от остатков ртути, оказания нейроседативного и иммуноукрепляющего воздействия.
Более подробное описание средств, о которых шла речь в статье — нажмите на раздел «Товары» (кнопка выше).
