Автор статьи:
Солдатова Людмила Николаевна
Кандидат медицинских наук, профессор кафедры клинической стоматологии «Санкт-Петербургского медико-социального института», главный врач стоматологической клиники «Альфа-Дент» г. С-Петербург
Многие не могут представить свое утро без горячего бодрящего напитка. Кажется, что кофе способен творить чудеса и буквально возвращать к жизни. Постепенно организм привыкнает к любому воздействию, поэтому, чтобы взбодриться требуется все больше чашек с этим ароматным спасителем. Но в какой-то момент мы замечаем, что зубы приобретают все более интенсивный желтый, а местами даже коричневый оттенок.
Что делать? Бить тревогу? Отказываться от любимого напитка? Или смириться с живописным рисунком на зубной эмали и просто перестать улыбаться?
Все это, конечно, не выход. Тем более, что сегодня существует множество способов поддерживать здоровье и белизну зубов, не изменяя своим привычкам. Разберемся, как кофе влияет на зубы, рассмотрим самые популярные и эффективные способы, которые помогают избавляться от налета.
Как кофе влияет на эмаль
Если вы сомневаетесь, желтеют ли зубы от кофе, посмотрите на строение зуба. Эмаль имеет поры, куда проникают микрочастицы кофейной гущи. Из-за этого и появляются пятна темного цвета. Но у некоторых людей поверхность зубов гладкая. На их эмали не оседает красящий налет и они могут пить любимый напиток без вреда.
Налет на зубах от кофе — не только внешняя проблема. Накапливаясь, он начинает твердеть и превращается зубной камень. А это уже приводит к появлению пародонтита.
Отзывы
Елизавета П.: «Я считаю абсолютно правильным, когда курильщик отказывается от сигареты, потому что у него от курения чернеют и крошатся зубы. Отказываться же от любимого кофе только потому, что эмаль стала чуть желтее — это нонсенс какой-то, комплекс неполноценности. Я свой день без пары чашек кофе не представляю. Ну а зубы… Недавно сходила на ультразвуковую чистку. Результат великолепный».
Мила К.: «Поделюсь советом, который нашла в одном женском журнале. Оказывается, зубы полезно чистить сухим молоком. Чернота на зубах никого не красит, а сухое молоко способно справиться с любым налетом, его польза также в том, что восстанавливается зубная эмаль, затягиваются трещинки. А это значит, что можно без опаски пить кофе и есть разные цветные овощи, например, свеклу».
Юрий В.: «У взрослых мужчин зубы портятся не из-за кофе, обычно – табак виноват. Желтый налет на них – не чайный, а никотиновый, что, конечно, гораздо вреднее. Но даже никотин можно победить. Я, например, курил всегда много, зубы пожелтели. Сходил к стоматологу, там мне сделали капы, которые надо было надевать на 2 часа в течение двух недель. Результат – зубы стали светлее на 4 тона. Я и сам доволен, и доктор считает, что это хороший показатель».
Причины появления желтизны
Естественно, что небольшое количество кофейного напитка не вредно для зубов. Натуральный краситель опасен только для людей, которые употребляют его регулярно.
Кроме красителя на образование пятен после кофейных напитков влияют:
- Температура. Употреблять кофе горячим вредно. Поры расширяются и красящее вещество легко проникает в эмаль. Пятна появляются быстрее.
- Разрушающие кислоты, входящие в состав арабики. В этом сорте их больше, чем в робусте. Поэтому от арабики зубы темнеют быстрее.
- Контрастные температуры увеличивают риск появления желтизны. Поэтому в холодную погоду не пейте кофе на свежем воздухе. А тем более – на морозе. Лучше отказаться и от коктейля из кофе с мороженым. Такое сочетание быстро разрушает зубную поверхность и красящему веществу проще просочиться вовнутрь.
- Остатки еды на зубах впитывают и удерживают кофейные частицы. Получается как-бы красящая примочка. Если не следить за ротовой полостью и не чистить зубы хорошо, они окрасятся в желтый или темный цвет.
Как видно, причин для появления пожелтения много. Кофеманам следует внимательнее относиться к гигиене.
Виды зубного налета
Мягкие отложения состоят из патогенной микрофлоры: стрептококков, стафилококков, лактобактерий, лептотрихий и т. д., а также продуктов их жизнедеятельности. Среди микроорганизмов есть такие, которые содержат красящий пигмент. Поэтому зубной налет может быть окрашен в какой-либо цвет:
- белый или чуть желтоватый образуется при несоблюдении гигиены;
- серый указывает на нарушение процессов минерализации;
- зеленый показывает, что во тру преобладают бактерии, продукты жизнедеятельности которых содержат хлорофилл;
- желтый информирует о том, что отложения пигментировались от пищевых красителей (чая, кофе и т. д.);
- коричневый образуется у курильщиков или лиц, у которых со слюной выделяется неусвоенное организмом железо;
- черный или темно-коричневый формируется, как правило, на молочных зубах при преобладании пигментообразующих бактерий.
Может ли появиться оттенок из-за кофе с молоком
Некоторые люди добавляют в коктейль молоко и считают, что таким образом уменьшают влияние кофе на зубную эмаль. Частица правды в этом есть.
Ученые провели эксперимент. Удаленные зубы они помещали в две емкости. В одной был черный эспрессо, в другой – кофе с молоком. В черном кофе зуб потемнел, а в напитке без молока цвет не изменился. Это означает, что молоко нейтрализует вредное воздействие красителя.
Но влияет еще и соотношение компонентов. Слишком крепкий кофе с молоком в небольшом количестве вредит зубам больше, чем слабый напиток без молока.
Еще один повод добавлять молоко — кальций, необходимый для прочности зубной поверхности. Недостаток вещества также влияет на появление оттенка. Поэтому кофеманам лучше выбирать между латте и капучино, и не злоупотреблять эспрессо.
Ягоды
Клубника, малина, черника – все эти ягоды богаты витаминами и полезными веществами, невероятно вкусны и всем нравятся. Однако при этом они также могут ускорить желтение ваших зубов. Естественно, отказываться от них в принципе не стоит, но после еды рекомендуется обязательно прополоскать полость рта.
Частое употребление темных соусов, особенно имеющих кислый вкус, приводят к образованию пятен на зубах. В этой связи рекомендуется не употреблять эти продукты часто, и по возможности переходить на более светлые заправки, например рисовый соус или сок лимона.
По данным некоторых исследований, даже травяные чаи способны окрашивать зубную эмаль, не говоря уже о черном чае, который в больших количествах содержит танины. Но в то же время чай является легким бактерицидным средством, что защищает ваши зубы от вредоносного воздействия микроорганизмов.
Практически во всех сладких газированных напитках содержится большое количество ортофосфорной кислоты. Высокая кислотность напитка разрушает эмаль, а содержащиеся в газировках (в частности, цветных) красители с легкостью проникают вглубь эмали. Кроме того, в газированных напитках содержатся ряд вредных добавок, которые со временем могут привести к эрозийным процессам.
Что вреднее: кофе или чай
Есть мнение, что чай менее вреден, чем кофейный коктейль. На самом деле оба напитка содержат примерно одинаковое количество кофеина. Подробно об этом рассказано в статье «Где на самом деле больше кофеина: в кофе или в чае? Давайте посчитаем».
Из этого можно сделать вывод, красящий эффект от кофе и чая будет одинаковым. От последнего он еще и усилится, если после питья прополоскать ротовую полость препаратами с содержанием хлоргексидина.
Профилактика
Соблюдение профилактических норм позволяет снизить риск развития любых стоматологических нарушений, в том числе образование серого налета.
В целях профилактики следует соблюдать такие правила:
- Своевременная чистка зубов
- Отказ от красящих продуктов (чай, кофе, алкоголь, сладкие напитки)
- Регулярное посещение стоматолога
- Снижения количества потребляемых углеводов
- Предотвращать пересыхание ротовой полости
- Использование ополаскивателей
- Применение жевательных резинок без сахара
Серый налет – это одна из наиболее распространенных стоматологических проблем, возникающих по причине неправильной гигиены. Для устранения данного нарушения следует обратиться в стоматологическую клинику, где загрязнение удаляется при помощи профессиональной чистки.
Можно ли пить кофе после чистки и отбеливания зубов
У нас иногда спрашивают, через сколько после чистки зубов можно начать пить кофе. Но тут все зависит от того, какую чистку вы имеете в виду. Ведь речь может идти о ежедневной гигиенической процедуре или о профессиональное отбеливание у специалиста.
Если вы просто почистили зубы, то можете пить кофе сразу же. Просто не забывайте чистить их как минимум два раза в день и все будет хорошо.
Но чтобы обезопаситься от зубного налета после профессиональной чистки, воздержитесь от напитка минимум на сутки. На вторые можно выпить немного латте. Далее можно вернуться к обычному распорядку.
Методы очищения
Мягкий слой загрязнения на зубных элементах является прекрасной питательной средой для патогенной микрофлоры. Она размножается в геометрической прогрессии, становясь очагом инфекции и, как следствие – причиной кариеса, проблем с деснами и заболеваний органов ЖКТ. Стоматологи научились эффективно бороться с проблемой. Когда-то очищение проводили вручную, это было недостаточно результативно и сопровождалось болевыми ощущениями. Теперь же для чистки применяют специальные аппараты, которые позволяют на 100 % уничтожить болезнетворную флору. Специалисты рекомендуют делать такую процедуру не менее раза в год.
Наиболее популярный метод – очищение с использованием аппарата Air Flow. Механизм действия: на поверхность эмалевого слоя под давлением подается раствор, содержащий мельчайшие абразивные частицы. Они мягко «бомбардируют» налет, разрушая его и смывая. Твердые зубные камни убирают ультразвуковым скалером. По завершении чистки эмаль полируют и наносят фторсодержащий лак для реминерализации.
Важно: заниматься самолечением опасно. Нельзя пытаться снять загрязнения острыми предметами (иголкой, ножом и т. д.). Это чревато травмированием десен, сколами, риском проглатывания инструмента чистки.
Кофе и лечебные процедуры
После пломбирования или установки имплантатов ограничений по употреблению эспрессо обычно нет, однако обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Интересно! Польза и вред кофе для здоровья человека, его влияние на организм и заменители
Но учитывайте, что пломбировочный материал может окрашиваться. Особенно в первое время. Поэтому лучше воздержаться от кофе чистом виде. В течение суток лучше добавлять молоко.
После удаления зуба пить кофе можно уже через несколько часов. Но важно помнить, что он должен быть теплым.
Но перед удалением пить напиток запрещено. Это связано с тем, что кофеин ослабляет действие анестезии.
Как правильно пить
Есть несколько важных советов, как пить кофе, чтобы не желтели зубы:
- пейте только американо или добавляйте в напиток молоко, сливки;
- прежде чем пить эспрессо, дайте ему остыть, горячий портит эмаль.
- после того, как выпили любой кофейный напиток, полощите рот специальными ополаскивателями или хотя бы теплой водой;
- для очищения зубов используйте профессиональные средства.
Эти простые правила снизят вред красящего пигмента.
Как убрать пятна от кофе на зубах
Народные средства
Если пятна уже появились, есть несколько способов справиться с ними или хотя бы уменьшить оттенок.
Снизить влияние кофе на зубы помогут следующие методы.
С помощью ватного диска или щетки вотрите в эмаль пищевую соду. Затем прополощите рот большим количеством теплой воды.
Таблетку активированного угля разотрите до состояния порошка. Затем почистите им зубы и тщательно прополощите рот.
Перекись водорода отлично справляется с налетом и желтизной. Но будьте осторожны. Средство может испортить эмаль. При первых подозрениях на проблему, использование перекиси необходимо прекратить. Применять препарат для удаления пятен нужно не меньше двух недель. Для этого им смачивают ватный диск и тщательно протирают зубы.
Полезно применять от пятен яблоко, лимонную кожуру или клубнику. Сначала нужно протереть измельченными фруктами зубы, а затем почистить их пастой с содержанием фтора. Использовать данный метод можно не чаще двух раз в месяц. Иначе кислоты, содержащиеся во фруктах, повредят зубную эмаль.
Несмотря на пользу и кажущуюся безопасность народных средств, следует быть осторожным при их применении. Поэтому прежде, чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом.
Интересно! Сколько чашек кофе можно пить в день
Аптечные средства
Справиться с желтизной помогут и препараты, купленные в аптеке.
Пасту с отбеливающим эффектом используйте в паре с щеткой с жесткой щетиной.
Электрическая щетка легко справляется с налетом, появившимся недавно. Устройство работает быстрее, по сравнению с ручной чисткой, а потому быстро устраняет проблему. Обращайте внимание на щетину. Она не должны быть слишком жесткой. Иначе можно повредить эмаль и десны.
Отбеливающие полоски применяют не менее двух недель. Их наклеивают на проблемные участки эмали и держат около 30 минут. Минус средства – высокая стоимость.
Гели с отбеливающим эффектом относят к действенным и в то же время безопасным способам, позволяющим справиться с желтизной. Перед нанесением геля зубы необходимо тщательно почистить. На чистую поверхность наносят небольшое количество средства. Затем следует дождаться растворения препарата. Процедуру повторяют на протяжении двух недель.
Стики мягко и бережно отбеливают эмаль. Но используют их для предотвращения налета, а не для борьбы с ним. Поэтому применять их следует сразу после выпитого эспрессо.
Отбеливающие капы эффективны в борьбе с пятнами. Они могут справиться даже со старой желтизной. Использовать метод необходимо, строго соблюдая инструкцию по применению. Злоупотребление капами разрушает эмаль.
Заниматься удалением зубного налета в домашних условиях можно только после консультации с врачом.
Он сможет посоветовать лучший метод, подходящий конкретно для ваших зубов.
Способ для ленивых
Для ленивых людей, которые хотят быстрого результата, а не тратить время и силы на каждую чашку, есть такой способ:
- берём эмалированную кастрюлю, набираем 5-6 литров холодной воды (чтоб вся посуда была покрыта водой);
- насыпаем соду (на 1 литр воды — 1 столовая ложка соды);
- складываем все чашки, которые нужно отмыть в кастрюлю (можно использовать не только чашки, а и любую посуду, на которой есть налёт) и ставим на плиту;
- ждём пока вода закипит, прикручиваем огонь и ждём ещё пол часа;
- после чего, выключаем плиту, ждём пока вода немного остынет и достаём посуду. Вы будете очень удивлены хорошему результату.
Если Вы решите положить чашки в посудомоечную машину, результата не будет, так как она моет посуду поверхностно и для борьбы с налётом она не подойдёт.
