Вред зубных паст! Подробный разбор состава. Чем чистить зубы?

• Виды зубных паст
• Свойства зубных паст
• Состав зубных паст
• Выбор зубной пасты по проблеме

Как многие из нас покупают зубную пасту? Составляют список покупок, идут в гипермаркет. Если это про вас, то, скорее всего, вы недооцениваете роль зубной пасты в своём здоровье. Хорошая паста и защищает от кариеса, и следит за тем, чтобы зубы не теряли минералы, а главное — не вредит эмали. В этой статье мы подробно разберём составы современных паст и расскажем, как выбрать ту, что действительно вам подойдёт.

Основные компоненты

За устранение зубного налёта отвечают абразивы, иначе их называют чистящие или полирующие агенты. К ним относятся пищевая сода, соединения кремния, карбонат или фосфат кальция. В составе более дорогих зубных паст можно встретить вещество под названием гидративный кремнезем — это более качественная альтернатива соде или фосфату кальция.

Абразивность зубных паст определяется с помощью индекса абразивности. На упаковках он отмечен сокращением RDA (Relative Dentin Abrasivity). Этот показатель придумали в американской ассоциации стоматологов. RDA определяет способность пасты нарушать структуру зубной эмали и производить механическое воздействие (истирание эмали). Считается, что эффективное удаление налета достигается при значениях RDA чуть выше 100. Обычная зубная паста наполовину состоит из абразивных компонентов. Если в составе более 50% полирующих агентов, то это может вызвать чувствительность зубов.

Почти в любой зубной пасте есть пенообразующие вещества, которые экономят расход и помогают бороться с налётом. Однако большое количество таких веществ вызывает раздражение и покраснение в полости рта.

В пасту добавляют ароматизаторы и вкусовые добавки. Также для нормальной консистенции зубным пастам необходимы связующие вещества (их ещё называют гидрокаллоиды) — компоненты, которые помогают сохранить влагу, чтобы в пасте не завелись бактерии, и консерванты.

Без всех этих компонентов зубная паста не получится. Однако зачастую вместо безвредных натуральных ароматизаторов, абразивов и консервантов химики используют вредные и опасные для жизни вещества.

Применение

• Гигиенические. Удаляют зубной налет. Рекомендованы людям, имеющим здоровые зубы. Содержат в составе полезные микроэлементы, антисептические добавки.
• Фторсодержащие. Применяются для укрепления зубов. Фторсодержащими пастами следует пользоваться после консультации с врачом: некоторые пломбировочные материалы разрушаются под действием фтора.
• Лечебные. В составе содержат антибактериальные компоненты, защищают от кариеса, способствуют профилактике болезней зубов и десен. В качестве добавок применяются натуральные экстракты, масла, минеральные вещества, биологически активные компоненты.
• Отбеливающие. Содержат абразивные частицы, добавки для осветления зубной эмали. Рекомендованы в качестве периодического применения. Не избавляют от образования зубного камня.
• Детские. Содержат вещества, положительно влияющие на здоровье молочных зубов, укрепляющие десны, обеззараживающие компоненты.
• Антикариозные. Активные компоненты проникают в труднодоступные места, укрепляют эмаль, снижают чувствительность зубов. Способы останавливать кариес на начальных стадиях.
• Противовоспалительные. Для чувствительных десен. Содержат компоненты с антибактериальным, противомикробным, кровоостанавливающим эффектов. Активируют процессы восстановления тканей, слизистых оболочек.

Чего не должно быть в зубных пастах

• Лаурилсульфат (Sodium Lauryl Sulfate) – пенообразующее вещество, которое входит в состав чистящих средств. Вызывает жжение и зуд во рту.
• Пропиленгликоль (Propylenglycolum) – растворитель, применяемый в промышленности. Его используют как антифриз или тормозную жидкость. Частички, попадающие в организм, оседают в печени и почках и негативно влияют на их функционирование.
• Триклозан (Triclosanum) – крайне опасный антибиотик, который убивает не только патогенные микроорганизмы, но и оказывает губительное влияние на почки и лёгкие. В медицине используется только по назначению врача.
• Парабен (Paraben) – консервант, который увеличивает срок хранения продуктов. Его можно встретить не только в пастах, но и в шампунях, гелях для душа и пенах для ванны. Есть мнение, что это вещество влияет на развитие злокачественных опухолей. В 2004 году специалисты изучали уровень концентрации парабенов в раковых опухолях груди. Наличие данных веществ в злокачественных образованиях действительно было доказано, однако настоящие причины их появления не были выявлены.
• Полифосфат (Polyphosphates) – вещество, которое смягчает воду. Полифосфаты входят в состав почти всех стиральных порошков. Есть предположения, что именно этот компонент может вызвать воспалительный процесс в ротовой полости.
• Хлоргексидин (Chlorhexidine) – вещество с антимикробным эффектом, может убить любую микрофлору. При частом использовании вызывает дисбактериоз полости рта.

Преимущества натуральных средств

Самое главное преимущество натуральной косметики – природное происхождение компонентов, входящих в ее состав, которые не только отлично справляются со своими функциями, но и не вредят здоровью.

Бытует мнение, что натуральные средства для чистки зубов не способны также эффективно справляться с проблемами, такими как отбеливание, например, или снижение чувствительности. Но это всего лишь заблуждение. На самом деле, природные компоненты могут ничуть не хуже заботиться о полости рта человека.

Помимо этого следует выделить еще несколько весомых плюсов пасты на натуральной основе:

• большинство таких средств сертифицированы. А это указывает на безоговорочную их безопасность и высокое качество;
• упаковка нередко является саморазлогающейся, что также, пусть и в небольшой степени, но помогает сохранить природу.
• их не тестируют на животных;
• при производстве средств с натуральным составом не происходит выброс вредных веществ в атмосферу в силу отсутствия синтетических компонентов;

Состав зубной пасты в зависимости от вида

Пасты делятся на два основных типа: гигиенические и лечебные. Первые освежают дыхание и устраняют налёт, вторые борются с конкретной проблемой. Стоматологи, в свою очередь, делят лечебные пасты ещё на несколько видов. Помочь выбрать правильное средство может только зубной врач.

Сенситивная паста

Её порекомендует доктор, если выявит у вас чувствительность десен и эмали. В составе такого средства можно встретить соли калия и хлорид стронция. При этом абразивных веществ в пасте должно быть крайне мало. Уменьшить чувствительность десен может и вещество под названием гидроксиапатит.

Примеры сенситивных зубных паст:

• LACALUT Extra Sensitive.
• Sensodyne Здоровье десен.
• PRESIDENT Sensitive.

#ЛАЙФХАК

Обычно врачи советуют пациентам с повышенной чувствительностью зубов использовать и специальные гели, к примеру, российский препарат РемарсГель, который нельзя найти в аптеках, но можно купить на заказ в интернет-магазинах. Сенситивный гель есть и в линейке продуктов под маркой R.O.C.S. (гель Medical Sensitive).

Отбеливающая зубная паста

Основные вещества в этом средстве — пероксид водорода и гидрокарбонат натрия. Также в составе может быть указан абразивный показатель (на упаковках он обозначается как индекс RDA) равный 200, но в таком случае пасту нельзя использовать ежедневно, необходимо чередовать ее с другими марками раз в два-три дня. Однако более точную инструкцию по применению должен дать стоматолог. В обычных зубных пастах значения RDA чуть превышают показатель в 100.

Примеры отбеливающих зубных паст:

• WhiteWash NANO.
• Lacalut White.
• Oral-B 3D White.

Противовоспалительная паста

Это средство назначает врач при обнаружении пародонтоза или пародонтита. В составе таких паст часто можно встретить экстракты лекарственных трав.

Примеры противовоспалительных зубных паст:

• Parodontax classic.
• DIAVIT Диадент Актив.
• АСЕПТА Актив.

Укрепляющая зубная паста

Необходима тем, у кого есть кариозное поражение эмали (светло-коричневые пятна на поверхности зубов). В таких пастах должны присутствовать либо фтор, либо кальций. Эти два вещества не могут находиться в составе вместе. Также стоит отметить, что фтор в больших количествах вреден для зубов и может вызвать заболевание под названием флюороз (поражение зубной эмали). Более трех недель применять пасту со фтором нельзя. Более эффективная и безопасная альтернатива фтору — глицерофосфат или глюконат кальция.

Примеры укрепляющих зубных паст:

• President Unique.
• Splat Biocalcium.
• АСЕПТА Реминерализация.

Реминерализующие пасты

Средства призваны укреплять эмаль за счет насыщения ее соединениями кальция и фосфора. Обычно в состав паст входят цитрат кальция и глицерофосфат кальция. Чтобы получить надлежащий эффект, зубы нужно чистить не менее трех минут.

Кроме зубных паст, в домашних условиях используют реминерализующие гели: их наносят на зубы и оставляют на время, указанное в инструкции к средству.

Применение реминерализующих средств особенно показано детям от 6 лет, в подростковом периоде, когда появляются постоянные зубы, идет интенсивный рост скелета и возрастает потребность в кальции. Также пасты рекомендованы беременным, так как у них часто страдает зубная эмаль от недостатка кальция.

Зубная паста и брекеты

При установке брекет-систем к выбору зубной пасты нужно относится более внимательно. Ведь несъемная конструкция создает дополнительные трудности при чистке зубов. К тому же, на время ношения брекетов необходимо отказаться от отбеливающих зубных паст, чтобы после снятия корректирующих устройств зубы были одного цвета. Стоматологи советуют менять зубные пасты на определенных стадиях исправления зубов. К примеру, в первые месяцы после установки брекетов из зубов активно «уходит» кальций, поэтому необходимы пасты с повышенным содержанием этого вещества. Затем важно устранить возможные риски появления кариеса, поэтому подойдут укрепляющие зубные пасты. На заключительных этапах носки брекетов доктора рекомендуют перейти на противовоспалительные пасты, чтобы подготовить пациента к безболезненному снятию корректирующих систем. При выборе нужно обращать внимание на бренды тех компаний, которые специализируются на выпуске зубных паст для брекет-систем, и консультироваться с лечащим ортодонтом.

Примеры зубных паст для брекетов:

• R.O.C.S. PRO Brackets & Ortho.
• Gum Ortho.
• Dentaid Vitis Orthodontic.

Приготовление зубного порошка дома своими руками

Зубной порошок можно сделать своими руками. Средство домашнего приготовления однозначно будет натуральным и, соответственно, безвредным и даже полезным.

Рецепт может содержать следующие компоненты:

• 2 столовые ложки пищевой соды;
• 1 столовую ложку молотой куркумы.
• 60 г белой глины;
• 1-2 столовые ложки гималайской соли;
• Эфирное масло чайного дерева, мяты, апельсина;

После тщательного смешивания всех ингредиентов порошок можно начинать использовать.

Стоит ли переплачивать за зубную пасту класса люкс

В премиальные зубные пасты добавляют дорогие и более качественные компоненты, к примеру, гидроксиапатиты, которые ещё называют искусственной зубной эмалью. Они помогают бороться с кислотами, которые присутствуют в ротовой полости.

К тому же, в пастах класса люкс не встретить фтор и фториды, их заменяют теобромином. Это вещество, которое получают из какао-бобов, оно укрепляет эмаль и обладает антибактериальным эффектом.

Также доктора советуют не экономить на средствах по уходу за полостью рта, если вы недавно установили имплантат. Специальные зубные пасты (Curasept ADS 712, Bluem, Implaclean) помогают прижиться имплантату и хорошо влияют на состояние десен. Выбирая между обычной и премиальной зубными пастами, стоит понимать, что дорогое средство не поможет, если не соблюдать элементарные правила гигиены и не посещать зубной кабинет каждые полгода.

Особенности состава: активные вещества

• Аммиак — добавлялся в зубные пасты в прошлые десятилетия за счет хороших отбеливающих свойств. Ряд производителей продолжает добавлять амины — органические компоненты, являющиеся производными аммиака, полученные из животных жиров. В больших дозах аммиак и его компоненты вызывают раздражение полости рта.
• Дибутилфталат — вещество применяется в качестве растворителя при изготовлении зубных паст, духов, косметических средств. Дибутилфталат токсичен, запрещен для использования в США, Европе: допустимая концентрация составляет не более 0.1%.
• Камфора — эфирное масло коры камфорного дерева славится отбеливающими свойствами, но высокий процент содержания вещества делает пасту небезопасной для зубной эмали.
• Красители — применяются для придания пасте насыщенного цвета. Производители применяют пигменты на основе натуральных, искусственных компонентов; выпускают зубную пасту без добавления красящих аддитивов.
• Минеральные масла — укрепляют зубную ткань, предупреждают заболевания десен, обладают противомикробным, противовоспалительным действием. В зубные пасты добавляются минеральные масла без запаха и цвета, полученные при переработке нефти; прошедшие многоступенчатую очистку. Компонент безвредный, но производство не соответствует экологическим стандартам.
• Отдушки — придают пасте приятный аромат. Основу составляют натуральные масла мяты, ментол гвоздика, эвкалипт, анис и другие растительные экстракты. Применяются вместе с подсластителем: сахаринатом натрия.
• Парабены — компоненты на этиловой, пропиловой, метиловой основах. Служат консервантом, средством для продления срока годности продукции. Накапливаются в окружающей среде, не являются экологически безопасными веществами.
• Силиконы — жидкий силикон вреден для организма, в некоторые виды зубных паст вещество добавляется в минимальной дозе в качестве связывающего компонента.
• Спирт — убивает микробы, но оказывает раздражающее действие на слизистые оболочки ротовой полости. Пасты со спиртом противопоказаны детям; лицам, подвергшимся процедуре медицинского кодирования от алкоголя; людям с непереносимостью компонента; управляющим транспортными средствами, механизмами и т.д.
• Сульфаты — поверхностно-активные вещества, добавляемые в зубную пасту в качестве связующего компонента. Лаурилсульфат натрия в высоких дозах токсичен, в зубную пасту добавляется в безопасных пропорциях.
• Толуол — метилбензол применяется в качестве органического растворителя. Превышение концентрации вызывает раздражение слизистых, отравление организма.
• Формальдегид — вещество убивает бактерии в ротовой полости. Это опасный компонент: серьезная доза при попадании в желудок приводит к отравлению и тяжелым последствиям для здоровья.
• Фтор — укрепляет эмаль, предупреждает развитие болезнетворных бактерий. Фторсодержащие зубные пасты применяются для профилактики кариеса. Не подходят людям, имеющим пломбы; получающим фтор из других источников (питьевая вода, лекарства и т.д.).
• Ксилит — сахарозаменитель, полезный для зубов. Укрепляет эмаль, поддерживает иммунитет.
• Кальций — карбонат кальция в зубной пасте — это мел, абразивный компонент, используемый для отбеливания эмали.
• Пероксид карбамида — отбеливающий компонент на основе мочевины и перекиси водорода. Щадящее осветляющее средство.
• Коллоидное серебро — природный антибиотик, полезный микроэлемент, укрепляющий зубы и десны; убивающий бактерии.

Безвредный состав детской зубной пасты

При выборе пасты для ребенка нужно смотреть на количество фтора. Это вещество необходимо для детских зубов, но в больших количествах может быть токсично. Малышам с года до четырёх лет нужно подбирать пасту с концентрацией фтора не более 200 ppm (единица измерения концентрации, расшифровывается как parts per million). Детям с 4 до 8 лет подойдут те средства, где присутствует не более 500 ppm фтора. С 8 до 14 нужно выбирать пасту, где содержание фтора около 1400 ppm.

Также нужно смотреть и на степень абразивности. Для малышей до четырех лет индекс RDA должен быть не больше 20 у.е, а для детей постарше — не более 50 у. е.

Примеры детских зубных паст:

• Rocs Pro Kids.
• BioRepair.
• Splat baby.

Выбор

Натуральные зубные пасты необходимо подбирать в зависимости от индивидуальных особенностей зубов, а также с учетом конкретных потребностей полости рта в том или ином уходе.

Пасты имеют различный состав в соответствии со своими основными свойствами. Одни ориентированы на отбеливание, другие — на защиту, а третьи — на снижение гиперестезии.

• идеальными компонентами в пастах, подходящих для чувствительных зубов, являются вытяжки из растений. Они помогут избавиться от болевых ощущений при приеме холодных и горячих напитков, а также пищи. А вот содержания грубых абразивных компонентов, сульфатов и ингредиентов, обладающих свойством интенсивного отбеливания, лучше избежать;
• в случае уверенности в наличии достаточного количества фтора в рационе, стоит обратить внимание на пасты без его содержания. В них данное вещество заменяется на компонент органического происхождения, способного выполнять аналогичные функции без вреда для здоровья. Таковым является, например, альгин.
• от кровоточивости десен подойдут средства, содержащие экстракты трав, витамины, в особенности В12, и масла. Данные ингредиенты будут способствовать снятию воспаления десен и их последующему восстановлению;
• натуральные пасты, в отличие от продукции массового потребления, способны отбеливать зубы бережно, не разрушая эмаль жесткими абразивными компонентами. В таких пастах их обычно заменяют на мелкие частицы кремния. Желающим обрести белоснежную улыбку стоит обратить внимание на чистящее средство от фирмы Logona;