Отбеливающие зубные пасты – можно ли ими отбелить зубы?

Сложно переоценить влияние зубов на жизнь человека. Кроме функционального значения, зубы играют большую роль и в восприятии нас другими. Желтые, пораженные кариесом, разрушенные или кривые зубы не прибавляют привлекательности, а здоровые, чистые, белые и красивые зубы ассоциируются (и небезосновательно) с хорошим здоровьем всего организма.

Многие люди стремятся к идеальной улыбке и поэтому спешат использовать отбеливающие зубные пасты, представленные сегодня на рынке во всем своем разнообразии. Но так ли они эффективны и могут ли заменить профессиональную чистку? И можно ли использовать отбеливающие зубные пасты постоянно?

Как зубная паста отбеливает?

Сегодня эстетическая стоматология разделяет отбеливающие пасты на три типа, которые различаются по принципу воздействия на зубную поверхность:

Механическое воздействие

Все зубные пасты содержат различные абразивные вещества, но в отбеливающих пастах частицы абразивов более крупные. Они воздействуют на эмаль наподобие скраба, механически удаляя желтый поверхностный налет, а также усиленно полируют зубы. Но увеличение абразивности также означает, что велика вероятность травмирования эмали вместе с деснами. Поэтому регулярное использование подобных паст может привести к гиперестезии – повышенной чувствительности зубов.

Химическое воздействие

Для того чтобы добиться отбеливающего эффекта, в пасту добавляют низкопроцентные растворы перекиси водорода или карбамида. Активные ферменты вещества взаимодействуют с желтым налетом, окисляя пигменты и тем самым делая зубы немного светлее. Помимо перекиси в рецептуру отбеливающих зубных паст могут быть включены химические ингредиенты, обеспечивающие осветление зубов за счет удаления окрашенной пелликулы (тонкой органической пленки, покрывающей зубную эмаль).

Профилактическое воздействие

Зачастую в категорию отбеливающих паст попадают средства, направленные на предупреждение образования зубных отложений. Различные ингибиторы кристаллизации предупреждают минерализацию мягкого желтого налета и зубных камней. Особенно актуальны подобные пасты для курильщиков и любителей кофе. Но следует помнить, что их использование имеет смысл только после профессиональной гигиенической чистки зубов в клинике.

Популярные средства для чувствительной эмали и десен

Что делать тем, у кого есть проблемы с деснами, например, кровоточивость? Лучшее решение – обратиться к стоматологу, который подберет оптимальные средства. Но можно также приобрести максимально щадящие и безопасные составы, обещающие осветление и укрепление эмали, а также противовоспалительную терапию для десен.

Это интересно! Согласно[1] некоторым исследованиям, выбор людей в пользу той или иной пасты в 36% случаев основывается на отзывах из социальных сетей, в 32% на рекламе. Около 32% опрошенных обращают внимание на дизайн упаковки и только 12% пациентов следуют рекомендациям своего лечащего врача.

Существует много вариантов: Parodontax «Комплексная защита», Dentissimo Gold Advanced Whitening, R.O.C.S. Sensitive, Medical Minerals или «Активный кальций», Miradent Mirawhite gelee, Himalaya Herbals Sparkly White, Crest Pro-Health Sensitive, Витэкс Black clean «Отбеливание+защита десен», Biorepair Pro White, Асепта Plus «Бережное отбеливание», Natura Siberica «Жемчужина Сибири», Sensodyne F.

Перечисленные средства содержат натуральные и растительные компоненты, экстракты фруктов и мяты, аптечные травы (например, ромашка).

Отбеливают ли отбеливающие пасты?

На этот вопрос есть однозначный ответ – нет, если понимать под отбеливанием зубов изменение их цвета. Не стоит верить многочисленным рекламным роликам, в которых производители обещают мгновенный эффект после использования отбеливающих паст. Самое большее, на что они способны, – это вернуть зубам естественный оттенок, удалив или осветлив скопившийся на их поверхности желтый налет. Таким образом, происходит небольшое изменение цвета, но не в результате отбеливания, а скорее очищения. А вот действительно отбелить зубы можно только при помощи профессионального фотобеливания, отбеливания с помощью лазера или домашнего отбеливания капой. После него уже есть смысл применения отбеливающей зубной пасты для поддержания полученных результатов.

Эффект, на который стоит рассчитывать

Отбеливающая паста, которую вы приобретете в аптеке или магазине, может обещать вам осветлить эмаль до 3-4 и даже до 5 тонов. Однако стоматологи считают, что это лишь уловки маркетологов, с помощью которых удается привлечь большее число покупателей. На деле, даже самые лучшие образцы, где в состав входят пероксиды, способны сделать твердые ткани светлее всего на 2 оттенка. Максимальный эффект, который можно ожидать от абразивов – 1 тон.

Очень важно также учитывать такой момент: если эмаль желтоватая, и желтизна связана с налетом и употребляемыми продуктами питания, то применение отбеливателей действительно поможет ей стать светлее. Если же зубы имеют темный цвет, на них толстый слой налета, очень яркий пигмент и различные пятна, и это результат не столько внешних, сколько внутренних факторов (например, заболевания), то избавиться от дефекта посредством домашних методов точно не выйдет. При перечисленных проблемах рекомендуется сразу обращаться к врачу, который предложит восстановить эстетику улыбки другими способами, например, протезированием, художественной реставрацией.

Важно! Эффект от применения средств нестойкий. Уже через месяц после прекращения использования цвет зубов становится прежним.

Кому нужна отбеливающая зубная паста?

Кому рекомендовано отбеливание зубов с помощью специальных зубных паст? Прежде всего, любителям кофе и курящим людям, так как никотин и кофеин окрашивают зубы в неприятный желтый цвет. Пасты для отбеливания подойдут также тем, кто прошел процедуру профессионального отбеливания зубов и хочет надолго сохранить эффект. Если ты не относишься ни к одной из перечисленных категорий и все же хочешь испытать действие зубной пасты с пометкой white, хорошенько задумайся. Например, подобные пасты нельзя применять при повышенной чувствительности зубов, при клиновидных дефектах, заболеваниях десен и пародонта, а также детям до 12 лет и беременным женщинам.

Альтернативный вариант

Самый эффективный способ отбелить зубы – подобрать вариант профессиональной чистки зубов, обговорив со стоматологом все особенности и эффекты процедуры. Такие виды чистки дают более заметные, быстрые и длительные результаты. Процедура в целом занимает около часа, в зависимости от состояния зубов. Кроме этого, профессиональная чистка зубов полезна и в отношении профилактики кариеса, т.к. удалив пятна, легче будет обнаружить начальную стадию кариеса. В любом случае, консультация стоматолога – лучший способ решить любые проблемы, связанные с цветом и здоровьем Ваших зубов, и найти правильное решение этих проблем.

Как выбрать лучшую отбеливающую зубную пасту?

При выборе зубной пасты стоит обратить внимание на несколько моментов. В первую очередь ознакомься с составом зубной пасты. В нем не должно быть субстанций с абразивностью выше уровня 25 RDA, особенно диоксида титана. Если паста содержит перекись водорода, убедись, что она не превышает допустимую норму, составляющую 0,1%. Внимательно изучи инструкцию по применению. Не стоит забывать, что зубной пастой с эффектом отбеливания нельзя пользоваться постоянно. Производители могут рекомендовать применение отбеливающей пасты курсами по 30 – 60 дней, либо два раза в неделю или в ином режиме.

Большинство российских стоматологов не рекомендуют своим пациентам пользоваться отбеливающими пастами, так как считают, что они содержат вещества, которые могут оказывать негативное влияние на эмаль зубов. Правы ли они? И да, и нет. Использование паст для отбеливания при наличии противопоказаний, а также их бесконтрольное применение действительно не принесет ничего хорошего. Но если использовать подобные пасты правильно, согласно рекомендациям и показаниям, они не причинят вреда и помогут сделать улыбку если не светлее, то привлекательнее. Чтобы убрать эффект чувствительности зубов, используйте также пасты с фторидами.

Рейтинг популярных средств с абразивными частицами

Некоторые люди считают, что лучшая отбеливающая зубная паста – это та, в которой содержатся полирующие твердые частицы или микрогранулы. Количество таких частиц обычно обозначается на упаковке аббревиатурой RDA (Relative dentin abrasivity – индекс абразивности, принятый Американской Ассоциацией Стоматологов). Подчеркиваем, что почти все пасты содержат абразивы, просто в разном количестве:

• 20-30 RDA: такой индекс может быть присвоен лечебно-профилактической, но также и отбеливающей пасте для чувствительных зубов,
• 30-50 RDA: подходит для детей,
• 70-80 RDA: можно применять на постоянной основе довольно длительное время. Например, 1-2 месяца подряд,
• 80-100 RDA: средства, способные сделать эмаль светлее на 1 тон. Можно пользоваться только после консультации со стоматологом. Нельзя применять постоянно. После использования лучше перейти на реминерализующие составы,
• 120-200 RDA: это максимально допустимый уровень абразивности, с которым можно достичь эффекта в 2 тона. Разрешается пользоваться только людям со здоровыми зубами и деснами. Применяются курсами с большими перерывами. Например, 1 раз в неделю.

Какая отбеливающая зубная паста лучше? Мы составили небольшой рейтинг, основываясь на мнении потребителей.

PresiDENT

Это достойные по качеству зубные пасты итальянского производства. Многие люди также отмечают, что производитель предлагает широкий ассортимент продукции на каждый случай.

Blend-a-med White 3D

Несмотря на тот факт, что производитель не указывает индекс абразивности, средство пользуется большой популярностью у потребителей. Возможно, это связано с тем, что Blend-a-med White Luxe 3D представлена в разном дизайне и модификациях: «Гламур», «Деликатное отбеливание», «Бодрящая свежесть», «Защита эмали». То есть каждый человек сможет выбрать именно тот вариант, который ему придется по душе. К тому же в ней достойное содержание фтора в количестве 1450 ppm, а это гарантирует укрепление и защиту эмали от негативного воздействия.

Стоматологи считают, что состав всех разновидностей Blend-a-med White Luxe 3D практически одинаковый. Покупателей радует вполне бюджетная цена – от 200 рублей.

R.O.C.S.

Как выбрать отбеливающую зубную пасту среди многообразия представленных средств? Внимательно читать информацию на упаковке и обращать внимание на состав. Бренд R.O.C.S. приготовил для своих покупателей разнообразный выбор:

• «Сенсационное отбеливание»: здесь очень высокое количество твердых гранул, способствующих удалению налета – 139 RDA. Что касается фтора, то он отсутствует, зато есть глицерофосфат кальция, который укрепляет твердые ткани ничуть не хуже, а также полирует их до блеска,
• «Деликатное отбеливание» со сладкой мятой: прекрасно освежает дыхание. Сюда включен особый минеральный комплекс Enzime and Minerals, препятствующий развитию кариеса и воспалительным процессам в тканях пародонта,
• «Восстановление и отбеливание» из серии Sensitive: без фтора и полирующих частиц. Подходит для чувствительных тканей. Содержит гидроксиапатит кальция, ксилит и магний,
• «Кофе и табак»: подходит всем, кто имеет вредные и не очень привычки. Эффективно удаляет пигментированный налет, оказывает антибактериальный эффект, укрепляет эмаль за счет входящего фтора, купирует признаки воспаления на слизистой,
• Pro Brackets & Ortho: хороший вариант для поддержания естественной белизны эмали у тех, кто проходит ортодонтическое лечение брекетами.

Продукты от R.O.C.S. находятся в доступном ценовом сегменте – от 200 рублей.

Colgate Optic White

Очень многие предпочитают пользоваться средствами марки Colgate, несмотря на отсутствие информации об индексе абразивности и не самый качественный состав. Чем обоснована такая популярность? По мнению стоматологов, здесь свою роль играет масштабная реклама этого бренда и невысокая стоимость – от 200 рублей.

Что можно сказать про этот продукт? В нем присутствует фтор в количестве 1000 ppm, диоксид кремния и оптические компоненты, создающие на поверхности зубов отражающую пленку. Пока вы пользуетесь средством, то замечаете, как эмаль блестит и даже становится светлее, но сразу после прекращения применения эффект исчезает.

LACALUT White

Здесь оптимальное содержание абразивов и укрепляющего зубы фтора – 120 RDA и 1357 ppm. Производитель утверждает, что полирующие микрогранулы имеют закругленные края, а это препятствует повреждению твердых тканей и способствует бережной и щадящей чистке. Правда, в составе присутствуют метилпарабены, что очень важно знать людям с чувствительными деснами и тем, кто склонен к аллергическим реакциям.

Цена покупки составит около 300 рублей.

SPLAT

Вообще, очень многие средства марки SPLAT содержат формулу «SpWhite System BIO», которая способствует бережному удалению налета и полировке эмали, при этом оказывает противовоспалительный и антисептический эффект, укрепляет твердые ткани за счет различных натуральных компонентов: экстракты тропических растений, бромелаин, глицерофосфат кальция, фтор.

Приверженцам этой марки можно посоветовать SPLAT Professional «Отбеливание Плюс», Special Dream для чувствительной эмали с гидроксиапатитом кальция, Blackwood и Black Lotus с углем. Цена – от 200 рублей.

REMBRANDT Intense Stain

Такие профессиональные отбеливатели, как REMBRANDT, стоят недешево – около 1500 рублей за тубу. Зато могут похвастаться четко выверенным безопасным составом и эффективностью. В средстве немного абразивов – 85 RDA, но присутствует хорошая концентрация фтора для полноценного укрепления зубов – 1500 ppm. Рекомендуется курящим, а также людям, злоупотребляющим продуктами и напитками с красящим пигментом.

Detartrine Z

Судя по отзывам, данный дорогостоящий продукт французского производства (1400 рублей за тубу) способен справиться не только с мягким пигментированным, но и частично минерализованным налетом.

Crest 3D White brilliance

Это средство не бюджетной категории. Цена – около 800 рублей. Однако потребители уверяют, что продукция от Crest стоит своих денег, ведь после ее применения на эмали образуется защитная трехмерная пленка, буквально отталкивающая цветовой пигмент, а также мешающая зацепиться налету, поэтому зубы дольше остаются белыми.

Weleda

Здесь, как утверждает производитель, полностью натуральный состав. Роль абразива выполняет морская соль, которая не только отлично удаляет мягкий налет, но и оказывает противовоспалительный и антисептический эффект. Кроме того, Weleda повышает слюноотделение, а как известно, слюна очищает полость рта от налета и обладает защитными свойствами. Цена – от 300 рублей.

На заметку! Людям, рассматривающим самые бюджетные, но при этом относительно безопасные варианты, можно приобрести Biomed White Complex – от 120 рублей, SILCA Arctic White – от 80 рублей, «Новый Жемчуг – Отбеливающая» – от 60 рублей.

1/ Кокосовое масло

Ни для кого не секрет, какой потрясающий эффект способно оказывать кокосовое масло на волосы и кожу, однако мало кто знает, что этот продукт в равной степени полезен для зубов и может поспособствовать достижению белоснежной улыбки. Полоскание рта маслом давно зарекомендовало себя как эффективная гигиеническая процедура, пришедшая к нам из аюрведы. Отбеливающая способность кокосового масла была подтверждена исследованием 2015 года, которое установило «статистически значимое снижение налёта» через семь дней полоскания oil pulling.

Недаром такая процедура заслужила своё признание среди знаменитостей: Гвинет Пэлтроу, Николь Ричи и Шейлин Вудли каждый свой день начинают с 20 минут, посвящённых уходу за зубами и дёснами. Татьяна Корсакова тоже является большой поклонницей этой процедуры: oil pulling не имеет противопоказаний и может быть частью ежедневной процедуры ухода за зубами и полостью рта.

5/ Полоскание рта после еды

Самый незатратный и простой способ уберечь свои зубы от потемнения — полоскать рот после каждого приёма пищи. Большинство продуктов не влияют на цвет эмали, но если мы говорим о главных врагах жемчужной улыбки, то они хорошо известны. Это сигареты, красное вино, чай, кофе, тёмная газировка. Тщательное полоскание рта после еды помогает смывать некоторые из окрашивающих агентов, а также остатки еды и сахара.

В целом такая процедура очень важна для гигиены полости рта: она поддерживает правильный баланс pH, сводящий к минимуму рост бактерий, и повышает защитные свойства организма. По аналогии с oil pulling полоскание рта после еды в аюрведе называется water pulling.

Возможности современной стоматологии почти безграничны. Обратившись к специалисту с проблемой недостаточно белых зубов, можно получить решения на любой вкус и бюджет. Однако многие из методик часто повреждают эмаль и делают зубы более чувствительными. Именно поэтому мы советуем прибегать к традиционным средствам, эффективность которых доказана не одним поколением.

Как отбелить зубы курильщика дома

Интересно, что, по статистике, не только женщины, но и мужчины предпочитают отбеливать зубы дома. Особенно это касается курильщиков, у которых по мере увеличения «стажа» пагубной привычки цвет зубов приобретает крайне нездоровый желтый оттенок. Увы, но никакой «чудодейственный рецепт» из интернета не способен справиться с этой проблемой.

У курильщиков на зубах скапливаются смолянистые отложения, для удаления которых нужно прилагать серьезные усилия, поэтому домашние системы и тем более народные средства будут малоэффективны. Для этой категории подходят только профессиональные системы отбеливания: лазер и Zoom. Однако если человек после этого продолжит курить, то его «естественный» цвет зубов быстро вернется. Если хотите получить длительный результат, придется отказаться от сигарет.

Что можно есть

Список полезных разрешенных продуктов питания:

• творог, молоко, нежирная сметана, йогурт без добавок;
• огурцы, капуста, картофель, спаржа, сельдерей;
• зеленый виноград, груши, очищенные яблоки, бананы;
• пресный сыр;
• прозрачный бульон;
• белое нежирное мясо;
• морепродукты;
• белая рыба;
• грибы;
• некоторые виды орехов;
• яичный белок;
• овсяная, гречневая и рисовая каша;
• хлеб;
• макароны без соуса;
• вода, прозрачный фруктовый компот.

Даже после 48 часов некрепкий зеленый чай специалисты рекомендуют пить через трубочку.

Сохраняем результат

Теперь, когда ваши зубки чистые, пришло время подумать о том, как закрепить и сохранить их белизну надолго. Есть несколько простых правил, которых нужно придерживаться после отбеливания.

Что нужно делать, чтобы результат отбеливания сохранился дольше:

• проводить качественную чистку зубов минимум 2 раза в день;
• тщательно удалять остатки пищи, чистить зубы нитью или ершиками;
• не допускать скопления налета и бактерий во рту;
• постараться бросить курить, ведь от никотина темнеют зубы;
• после чая и кофе обязательно чистить зубную эмаль;
• регулярно проводить лечение стоматологических заболеваний.

Любая процедура отбеливания быстро дает желаемый результат, но это только временный эффект. Постоянно отбеливать зубы – не выход, потому что эта процедура постепенно будет их разрушать. Чтобы эмаль долго сохраняла естественную белизну, о ней нужно бережно заботиться. Старайтесь посещать стоматолога два раза в год и не злоупотребляйте отбеливанием в домашних условиях.

Экскурс в историю

Желание сражать всех своей белоснежной улыбкой не чуждо людям на протяжении многих столетий. Древние египтяне, римляне и греки придавали огромное значение личной гигиене. Ровные и красивые зубы тогда считались показателем достатка и хорошего тона. Античные предки использовали в качестве пасты измельчённую яичную скорлупу, золу, истёртые в порошок камни и даже натирали зубы луком, что придавало эмали жемчужное сияние. В Средневековой Европе дело обстояло совершенно иначе. Дамы в кринолинах и рыцари в доспехах жили в атмосфере зловоний, а белые зубы и вовсе называли признаком низкого происхождения.

Крайне непонятной для современного человека манипуляцией, к которой прибегали люди разных времён и народов, было чернение зубов. В Японии этот обычай, широко распространённый вплоть до конца XIX века, называли «охагуро». Чёрный лак на зубах считался признаком красоты и якобы восполнял недостаток железа. Стойкость угольного цвета эмали у замужней женщины даже сравнивали с её верностью мужу. Среди зажиточных слоёв населения России чёрные зубы тоже не были редкостью. Частое употребление сахара, который был достаточно дорогим товаром, приводило к кариесу, что являлось косвенным доказательство богатства.

Марлен Дитрих