Зачем варить капу?
Капой называется специальная резинка, которую боксёр во время боя зажимает во рту. Это обязательная часть экипировки каждого боксёра. Главная её функция – защита от сильных ударов и разнообразных видов травм.
Есть несколько видов этого аксессуара:
- одночелюстная;
- двухчелюстные.
Самыми популярными являются именно одночелюстные виды.
Многие начинающие спортсмены не знают, зачем варить изделие, так как продаётся оно уже в готовом виде. Ответ на этот вопрос очень прост – благодаря процедуре варки резина приобретает форму челюсти. А данный аксессуар должен плотно прилегать к челюсти. От этого зависит степень защищённости зубов во время боя.
Технология варки
Выбрав капу для бокса, дальше нужно самостоятельно провести процедуру её варки, точнее кипячения. Весь процесс простой в исполнении, достаточно придерживаться следующей последовательности действий:
- Вскипятите в чайнике или ковшике воду.
- Возьмите две ёмкости и в одну налейте кипяток, а вторую наполните чистой холодной водой.
- Изделие сначала поместите в сосуд с кипятком и оставьте ровно на одну минуту. Передерживать не стоит.
- По истечении указанного времени достаньте капу, разместите между челюстями и максимально сильно прикусите. Находясь в кипятке, резина хорошо размякнет и легко приобретёт нужную форму.
- Оставьте капу во рту примерно на пять минут.
- По истечении указанного времени достаньте капу и поместите в ёмкость, наполненную холодной водой. Это необходимо для того, чтобы резина затвердела.
Что должен кушать ребенок в год на завтрак?
Годовалый возраст — это время прививать ребенку правильные пищевые привычки. Наверное, у каждого есть знакомые или родственники, которые не едят определенные виды каш. Чаще всего, это связано с тем, что мама в раннем возрасте не научила кушать такую кашу или невкусно ее готовила.
Каши должны составлять 60% рациона малыша. Их присутствие в меню может иметь такой вид:
- Завтрак – самостоятельная молочная каша или подслащенная на воде.
- Несладкая каша в виде гарнира на обед, как второе блюдо или супчик с крупой.
- Ужин из злакового гарнира или самостоятельной молочной/на воде каши.
Каша на завтрак должна стать правилом, поскольку такой продукт максимально обеспечивает растущий организм ребенка энергией. Если злаки присутствуют в блюдах обеда, то вечером кашу давать не нужно. И наоборот, при овощном/мясном обеде, накормите кашей ребенка вечером.
Подгонка капы
Во время повышения температуры резина размягчается. Чтобы её правильно подогнать, нужно достать из кипятка, на одну секунду поместить в холодную воду и сразу зафиксировать на верхней челюсти.
Есть несколько нюансов подгонки капы:
- сначала фиксируется задняя часть, а потом передняя;
- после того, как капа полностью сядет, она прижимается пальцами, чтобы повторить форму зубов и челюсти;
- если подгоняется двухсторонняя капа, нельзя доставать из дырочек заглушку, пока она не приобретёт форму прикуса;
- если не получилось с первого раза, можно повторно провести всю процедуру.
Если капа правильно подобрана, она плотно держится на верхней челюсти и не требуется дополнительной фиксации.
Есть два вида кап – выполненные из термопластика или силикона. Последний вариант не нуждается в специальной подгонке и легко фиксируется на верхней челюсти, при этом не требуется варка.
Капы из термопластика подходят для проведения классической процедуры варки. Но всегда нужно учитывать рекомендации производителя.
Чем элайнеры отличаются от брекетов?
И капы, и брекеты применяются для исправления прикуса у взрослых и детей, но эти конструкции имеют значительные отличия, определяющие как минусы, так и преимущества каждого из них. Чтобы пациентам было проще ориентироваться в выборе подходящего способа коррекции, ниже приведена таблица со сравнительным анализом обеих систем.
Элайнеры или брекеты
Таблица. Капы и брекеты: сравнение.
| Характеристики | Капы | Брекеты |
| Эффективность коррекции прикуса | Эффективны только при незначительных патологиях прикуса. | Могут использоваться при выраженной деформации зубочелюстной системы (включая тяжелые и осложненные случаи). |
| Срок ношения | От 8-10 месяцев до 2 лет. | От 1 года до 2-3 лет. |
| Возможность применения в детском возрасте | Возможно использование в детском возрасте (особенно распространено лечение бруксизма при помощи силиконовых назубников). | Допустимо применение у детей старше 5 лет, но необходимо учитывать возможные риски повреждения эмали. |
| Заметность для окружающих | Капы изготавливаются из прозрачного силикона или биопластмассы и практически незаметны на зубах, что делает их использование более комфортным и обеспечивает психологический комфорт пациента. | Вестибулярные брекеты, которые устанавливаются на переднюю поверхность зубов, хорошо заметны окружающим. Если это обычные металлические скобы, ношение такой конструкции может доставлять эмоциональные переживания пациенту (особенно детям и подросткам). |
| Комфорт в использовании | Адаптация к элайнерам происходит обычно практически сразу после установки. В редких случаях этот процесс может затянуться на 3-5 дней. | Тянущие боли и дискомфорт при ношении брекет-систем может появляться в любое время по мере постепенного смещения зубов. Длительность таких периодов может составлять от 2-3 дней до нескольких недель. |
| Степень травматизации десен | За счет мягких материалов капы практически не травмируют слизистые оболочки и мягкие ткани полости рта. | Брекеты могут оказывать разрушающее действие на зубную эмаль и повреждать слизистые оболочки языка, губ и десен. |
| Возможность снятия без посещения стоматологического кабинета | Возможно. | Невозможно. |
| Легкость гигиенического ухода | Капу легко достать изо рта, чтобы почистить зубы и саму конструкцию, что обеспечивает высокий уровень гигиены в период ортодонтического лечения. | Уровень гигиены при использовании брекет-систем достаточно низкий из-за труднодоступности поверхностей, перекрытых ортодонтическими скобами и замками. |
| Стоимость | От 6 до 15 тысяч рублей за одну капу. | От 70000 рублей. |
На первый взгляд может показаться, что лечение капами – более дешевый вариант по сравнению с брекет-системами, но это не так. Элайнеры необходимо регулярно менять, а в одном комплекте на курс лечения может находиться до 25-30 кап. Полная стоимость курса обычно составляет более 200 тысяч рублей.
Схема результата лечения капами
Предлагаем ознакомиться: Хронический пародонтит лечение — Доктор Дент
Правила приготовления капы
Перед тем, как приступать к варке капы, нужно внимательно изучить рекомендации, которые помогут избежать банальных ошибок. Есть несколько важных правил:
- если изделие было переварено, его нужно сразу выбросить;
- помещая изделие в горячую воду, недопустимо его полное погружение – важно, чтобы оно плавало на поверхности жидкости;
- сжимая зубы для придания капе нужной формы, нельзя двигать челюстью, важно крепко зафиксировать изделие и удерживать.
Когда капа приготовлена правильно, она:
- имеет чёткие отпечатки;
- плотно держится;
- не создаёт дискомфорт во время использования.
Вопрос эксперту
Какую капу лучше подобрать для новичка?
Идеальный выбор – двухчелюстная капа. Данная модель подходит как для начинающих спортсменов, так и женщин. Изделие обеспечивает максимальную защиту челюсти при начальном уровне подготовки.
Полезно знать
Тем, кто только начинает тренироваться и впервые сталкивается с процедурой приготовления капы, следует знать несколько важных моментов.
- Если капа сварилась неправильно, не стоит её выбрасывать – процедуру приготовления можно повторить.
- Нежелательно приобретать дешевые капы, так как это может плохо отразиться на здоровье ротовой полости.
- Правильно приготовленная капа должна плотно сидеть. Если она сидит плохо, значит в процессе её варки были допущены ошибки.
- Ежесезонно рекомендуется менять капу, так как данное средство защиты имеет свойство изнашиваться со временем, что ведет к потере её защитных функций.
- Не нужно пытаться утопить её при помещении в миску с горячей водой – она просто должна там плавать.
- После каждой тренировки промывать капу под проточной холодной водой, предварительно почистив щеткой и зубной пастой.
- Для хранения капы необходим хорошо вентилируемый специальный контейнер.
- Не оставлять её на солнце – прямое попадание солнечных лучей может привести к деформации.
- Если капа переварена, то с ней уже ничего нельзя будет сделать.
Бокс – довольно опасный вид спорта, так как в процессе тренировок и состязаний травмы неизбежны. Но спортсмен должен думать в первую очередь не о карьере, а о своем здоровье. Правильно выбранная и грамотно приготовленная капа позволит сохранить целостность зубов, языка и мягких тканей лица.
Особенности ухода за капами
Это важная часть использования данного аксессуара. Ухаживать за капами просто, придерживаясь следующих советов:
- хранить нужно в специальном контейнере, что защитит от пыли и грязи;
- после того, как капу сняли с челюсти, её нужно прополоскать большим количеством проточной воды;
- при необходимости, периодически допускается чистить изделие зубной пастой и щёткой;
- для санитарной обработки нельзя использовать кипяток, с этой целью применяются специальные фармакологические средства, которые в широком ассортименте представлены в аптеках.
Распространённые ошибки
Не всегда процесс варки капы проходит без проблем. Сложно неправильно сварить капу, но это происходит в случае, когда изделие помещается в воду неправильной температуры;
- аксессуар становится твёрдым, когда его кладут в холодную или недостаточно нагретую воду, а также, если он долгое время находится при высоких температурах (около 100 градусов Цельсия);
- появились пупырышки – изделие слишком долго находилось в кипятке;
- если варится тонкая и дешёвая капа она может буквально расплавится, чтобы этого не произошло нужно строго придерживаться установленных температурных режимов и времени нахождения изделия в воде.
Питание годовалого ребенка: какие каши можно вводить детям в 1 год?
Чтобы каша приносила пользу организму маленького человечка, нужно вводить крупы, согласно медицинских рекомендаций, в определенное время. Если ребенку исполняется год, то он уже успел познакомиться с:
- кукурузной, гречневой и рисовой крупой в 6–8 месяцев. Это первые безглютеновые кашки, которые вводятся в прикорм малышам;
- овсяной – 8–10 месяцев.
В год можно начинать прикармливать кашами из круп, содержащих глютен. К таковым относятся:
- Манная крупа – это сытная еда для быстро растущего молодого организма.
- Пшеничная каша – содержит много полезных витаминов (А, РР, В). Для годовалого ребенка такую крупу необходимо очень сильно разваривать.
- Ячневая крупа — полезный продукт, который принесет массу пользы растущему организму. Тоже требует тщательного разваривания.
- Перловая крупа – она замыкает знакомство с крупами в годовалом возрасте и вводится после всех вышеприведенных круп.
Правила прикорма остаются неизменными и после годовалого возраста. Знакомство начинается с чайной ложки, и наращивается до порции в 150-200 г. Крупы вводят в рацион поочередно.
