Тепло или холод? Первая помощь при травмах на рабочем месте

Снять отек после ушиба помогает холод (пакет со льдом, холодный компресс), возвышенное положение пострадавшей конечности и покой в первые сутки. Наносят мази с противоотечным и противовоспалительным действием – Гепариновая, Лиотон гель, Синяк Офф, Троксевазин.

Со второго дня может быть назначена физиотерапия – магнитотерапия, УВЧ, затем их дополняют электрофорезом, диадинамотерапией, ультразвуком. При легкой степени ушиба можно использовать народные средства – солевой, полуспиртовый компресс, примочки с настоем полыни.

При отсутствии осложнений отек к 3-им суткам существенно уменьшается, а полностью проходит к концу недели. При ухудшении состояния и нарастании боли, отечности нужен осмотр травматолога. Обязательное обращение в травмпункт необходимо при ушибе головы, живота, спины и грудной клетки, опасным признаком является невозможность движения конечностью, слабость, обморок.

Как снять отек после ушиба и не допустить его развития

Чтобы снять отек после ушиба и предупредить его образование при травме, нужно приложить холод. Лучше всего взять пакет со льдом или замороженные продукты из морозилки. Их оборачивают полотенцем и держат 15 минут, затем снимают и через полчаса повторяют процедуру. При отсутствии льда используют мокрое полотенце или грелку, наполненную холодной водой.

Если был ушиб конечности, то ей обеспечивают покой и возвышенное положение. При необходимости движений на пораженный сустав накладывают эластичный бинт, он предупреждает активный приток крови. Тугая повязка тормозит развитие отека, но ее можно использовать не более получаса, так как нарушается кровообращение.

При травмировании лица, головы, верхней части туловища при отдыхе подкладывают высокую подушку, чтобы обеспечить отток крови. Если ушиб был в области копчика, крестца, поясницы, то нужно лежать на боку или животе. Ссадины или раны промывают и обрабатывают перекисью водорода перед наложением холода. Поврежденную кожу смазывают йодом или бриллиантовой зеленью и прикрывают повязкой, фиксируют ее бинтом.

Симптомы ушиба

Самостоятельно отличить ушиб от закрытого перелома удаётся не всегда. Считается, что при лёгком повреждении боль становится менее выраженной через 2–3 часа после травмы. Но в реальности часто бывает так, что перелом почти не беспокоит, а ушиб доставляет массу неприятных ощущений даже во второй и последующие дни.

Основные симптомы ушиба:

• сильная боль;
• внутреннее или подкожное кровоизлияние;
• отёк;
• cнижение подвижности повреждённого участка.

Кровоподтёки и отёк могут появиться сразу же после травмирования или через несколько часов. Их выраженность зависит от глубины поражения. Боль усиливается при надавливании, а отёчность иногда нарастает несколько дней. Поскольку признаки ушиба и перелома схожи, лучше провести рентгенологическое исследование, чтобы убедиться в целостности костей.

Как убрать опухоль с лица после удара с помощью медицины

Если после удара опухла щека, то снять опухоль поможет нанесение мазей, разжижающих кровь и облегчающих венозный и лимфатический отток. Их используют в первые сутки вместе с холодом (в промежутках между прикладыванием льда) 3-4 раза в день. Наносят на область отека тонким слоем:

• Гепариновую мазь – снимает отек и воспалительную реакцию, глубоко проникает в кожу, помогает рассасыванию кровоизлияния;
• Синяк Офф – содержит вытяжку из пиявки и пентоксифиллин, активизирующий местное кровообращение, препарат стимулирует движение лимфы, имеет тонирующий эффект, что маскирует следы ушиба;
• Лиотон гель – гепарин в составе геля быстро уменьшает отечность, помогает устранить боль и воспаление;
• Троксевазин гель – троксерутин снижает проницаемость сосудов, что предупреждает отек лица, повышает тонус венозных стенок и ускоряет отток крови из места травмы;
• Репарил гель – имеет выраженное обезболивающее и противовоспалительное действие, снимает отек за счет торможения перехода жидкости в ткани, улучшает микроциркуляцию.

При сильном отеке применяют мочегонные таблетки (Фуросемид, Гипотиазид) в первые два дня, противовоспалительные и обезболивающие медикаменты (Диклофенак, Ибупрофен), но они имеют вспомогательное значение. Посттравматический отек связан с повреждением тканей и проходит только после их восстановления.

При нарушенной целостности кожи рекомендуется нанесение бальзама Спасатель или Скорая помощь, при риске нагноения используют мазь Левомеколь.

Как помочь изнутри

Помощь при серьёзных ушибах нужна не только внешняя, но и изнутри. Пить лекарственные препараты не обязательно, чтобы не создавать нагрузку на печень. Есть натуральные способы поддержать организм:

• шиповник, смородина и цитрусовые — источники витамина С для укрепления сосудов;
• капуста, шпинат — богаты витамином К, который необходим для нормального свёртывания крови;

Из аптечных витаминов можно употреблять Аскорутин. Это недорогой, но эффективный способ укрепить сосуды

Уважаемые пациенты! Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8-(4822)-33-00-33

Будьте здоровыми и счастливыми!

Физиотерапия

Магнитотерапия
Физиотерапевтические процедуры назначают со 2-3 дня для ускорения кровообращения, рассасывания синяков и отеков. Они помогают заживлению поврежденных тканей, уменьшают остаточные явления после ушиба. Применяют:

• магнитотерапию – лечение переменным магнитным полем снижает боль и отек, улучшает питание тканей и отток крови, можно применять на поврежденную кожу, начиная со второго дня;
• УВЧ – ультравысокочастотные волны имеют глубокое прогревающее и рассасывающее действие, показаны при наличии уплотнений;
• электрофорез лекарственных препаратов (Гепарин, Йод, Лидаза) помогает быстрому снятию отечности и ликвидации кожных кровоизлияний, предупреждает посттравматическое воспаление;
• диадинамотерапия по щадящей методике – токи с разной амплитудой волн оказывают массирующий эффект, активизируют кровоток;
• ультразвук – ультразвуковые волны стимулируют движение крови, ускоряют восстановление поврежденных тканей, может применяться с мазями (фонофорез).

После снятия боли и воспаления для улучшения движения крови и лимфы используется ручной массаж. Он проводится не на месте травмы, а по пути движения венозной крови и лимфатической жидкости. Например, при отеках лица массируют шейно-воротниковую зону. При черепно-мозговой травме массаж первый месяц противопоказан.

Советы по выбору метода первой помощи

На разных рабочих местах опасности различаются. Теперь, когда методы применения тепла и холода немного объяснены, несколько советов ниже помогут вам выбрать правильное лечение для вашей боли или травмы.

Свежие травмы не требуют тепла

Применение высокой температуры к новой ране только увеличит приток крови к области. Это усугубит травму, так как усиливает воспалительный процесс. Даже при острых мышечных болях избегайте тепла, поскольку свежей травме нужно время, чтобы сначала уменьшить воспаление.

Холод при отеках и синяках

Свежий синяк или отек от острой травмы? Лед — это то, что нужно, когда у вас отеки или синяки в результате недавней травмы. Охлаждение поможет уменьшить отек и уменьшить приток крови к пораженной области.

Мышечная боль различается

Горячие и холодные компрессы могут быть другом для мышечных болей, но время и обстоятельства имеют решающее значение при выборе. Острые боли в мышцах и травмы мышц можно снизить применением холода — особенно в течение первых 72 часов.

После того, как воспаление уменьшится, вы можете переключиться на тепло, чтобы ускорить заживление. Если вы не уверены, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Помните, тепло лучше всего использовать при мышечной усталости и скованности.

Использование тепла или льда для боли может вызвать некоторую путаницу. Оба средства имеют свои преимущества, когда дело доходит до контроля дискомфорта, но при неправильном использовании они могут принести больше вреда, чем пользы.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать, какие услуги по охране труда мы можем предоставить чтобы помочь членам вашей команды быть здоровыми и работать!

Что делать и чем снять из народных средств

Чтобы снять отек и избавиться от синяка, со вторых суток используют:

• солевой компресс – на 200 мл воды берут чайную ложку соли с верхом, пропитывают белую хлопчатобумажную ткань и прикладывают к месту ушиба на час;
• полуспиртовые или водочные примочки – наполовину разведенный спирт или водку применяют для получасовых компрессов, можно взять и настойку календулы или мяты и смешать с водой в соотношении 1:4;
• отвары трав (столовая ложка на стакан кипятка, держать на слабом огне 20 минут, процедить): полынь листья, сушеница, корень окопника, иван-чай, лист подорожника, шалфей, ними пропитывают марлю и прикладывают на час к месту ушиба;
• творог – растирают до однородной консистенции и выкладывают на марлю слоем в 2 см, прикрывают сверху тканью и помещают на 10 минут в морозилку, держат 15-20 минут на поврежденном месте;
• капустный лист – отбивают молоточком до появления сока и прикладывают к травмированной коже на 4-6 часов.

Уменьшить кровоизлияние и устранить синяк после ушиба помогает бодяга, ее смешивают с водой и накладывают кашицу на зону травмы. Большинство наружных средств применяют только на неповрежденную кожу. При наличии раны или ссадины нужны в первые дни сок алоэ, каланхоэ, обладающие ранозаживляющим действием.

Какие могут быть осложнения

Когда не вовремя была оказана первая помощь, после удара могут остаться некоторые осложнения, избавиться от которых будет крайне тяжело:

1. Если ударили по носу, то на том месте могут оставаться сгустки крови, которые выглядят как небольшие уплотнения. Они часто воспаляются, из-за чего у человека поднимается температура. В данном случае необходимо сразу посетить врача, учитывая то, что травмированный кожный покров может быть инфицирован.
2. Когда уплотнения не рассасываются, тогда существует риск появления опухоли ракового характера. Чтобы этого не допустить, необходимо пользоваться как аптечными, так и народными средствами.
3. Иногда отек может сигнализировать о переломе. На всякий случай следует сделать рентген.

Сколько сходит опухоль после удара в норме

Опухоль после удара при отсутствии осложнений сходит на 3-7 сутки в зависимости от места и силы полученной травмы. Признаком нормального восстановительного периода считается постепенное уменьшение боли, отечности, возможность движений пораженной частью тела.

При присоединении осложнений или наличии перелома отек и боль все время нарастают, подвижность отсутствует из-за нестерпимой болезненности, область травмы краснеет и становится горячей на ощупь. Если состояние пострадавшего на следующие сутки стало ухудшаться, то это повод для немедленного вызова врача.

Почему из-за удара появляется отечность лица

Образование отеков на лице обычно происходит из-за резкого ушиба тканей лица. Этот процесс объясняется тем, что на месте удара:

1. Кожный покров травмируется.
2. Повреждаются мелкие кровеносные сосуды.
3. Скапливается жидкость.

От интенсивности удара лица зависит время припухлости.

При этом опухлость возникает гораздо ранее. Учитывая этот фактор, может появиться застой крови, которая и будет выглядеть в виде синяка.

Почему после ушиба долго не проходит отек

Если после ушиба долго (более 5 дней) не проходит отек, то есть риск нагноения, обширного или глубокого повреждения тканей. Медленнее идет восстановление и при слабом кровообращении у пожилых пациентов, имеющих заболевания сосудов, страдающих венозной недостаточностью (например, варикозом нижних конечностей).

Самостоятельно невозможно определить причину отечности и длительного застоя крови, затруднения движений, поэтому при таких симптомах нужен осмотр хирурга или травматолога, рентгенография и другие методы диагностики.

Что происходит при ушибе

Многие ошибочно считают ушиб безобидной травмой. На самом деле он может быть опасен, особенно если затрагивает внутренние органы.

Ушиб — это повреждение мягких тканей без значительного разрушения их структуры. При этом лопаются сосуды, из которых в межтканевое пространство выделяется жидкость, где и накапливается.

По степени повреждения тканей различают:

1. Лёгкое повреждение, проходит самостоятельно.
2. Ушиб мышечной ткани с гематомой и отёками, очень болезненный.
3. Высокая вероятность повреждения сухожилий.
4. Ушиб внутренних органов с выраженным отёком и сильной болью.

При подозрении на ушиб нужно удостовериться в отсутствии перелома, поэтому требуется обращение к травматологу.

Когда нужно обратиться к врачу

Посетить травмпункт нужно во всех случаях ушиба головы, грудной клетки, спины, живота. Они могут иметь в дальнейшем серьезные последствия, а оценить состояние пострадавшего в первые часы сложно. Нередко человек себя удовлетворительно чувствует из-за обезболивающего эффекта выброса гормонов стресса даже при тяжелой травме.

К тревожным признакам, требующим экстренной медицинской помощи, относятся:

• резкая слабость;
• бледность кожи и холодный пот;
• падение артериального давления (ниже 100 мм рт. ст. для систолического, то есть верхнего показателя);
• слабый (нитевидный) пульс;
• тошнота и головная боль, головокружение, заторможенность, оглушенное состояние;
• затруднения при глубоком вдохе, нехватка воздуха;
• перебои сердечного ритма;
• обморок;
• невозможность движений из-за слабости ног, рук;
• кашель с кровью.

Обширный отек с сильной болью и сложностью опоры на конечность часто бывает при переломе или вывихе, надрыве связок. Они требуют обязательной рентгенографии, иногда нужна фиксация гипсовой повязкой. Такие травмы нельзя вылечить наружными средствами и таблетками.

Снять отек после ушиба в первые сутки можно холодом, мазями, облегчающими отток крови. В дальнейшем применяется физиотерапия, при легкой травме используют народные средства. Длительная боль и отек – это признак серьезной травмы или осложнений.

Результаты и обсуждение

Средний возраст пациентов составил 44,7 года. Соотношение мужчин и женщин было 1:1.

Как видно на рисунке 1, при ушибах верхней конечности кетопрофен в таблетках начинал проявлять свою активность уже на 10-й минуте, при ушибах нижней конечности — несколько позже, на 20-й минуте. Применение инъекционной формы (рис. 2) обеспечивало выраженный обезболивающий эффект уже на 5-й минуте. Как таблетированная, так и инъекционная форма кетопрофена продемонстрировали преимущество перед диклофенаком. К 3–4-м суткам во всех случаях удавалось добиться полного купирования боли. Продолжительность анальгезирующего действия препаратов не изучали ввиду большой психоэмоциональной составляющей и малой выборки пациентов. Особенностью оценки болевого синдрома при первичном обращении явилось то, что пациенты с ушибом плеча оценивали боли на 2–3 балла выше, чем пациенты с ушибом бедра (6–8 баллов).

Хотелось бы отметить, что, несмотря на эффективность инъекционной формы препарата, формой выбора для пациентов с повреждением руки, согласно опросу, оставалась таблетированная форма. У пациентов с повреждениями ноги предпочтительной оказалась инъекционная форма. Здесь приходится констатировать парадокс: при более выраженном болевом синдроме при ушибе верхней конечности более эффективная инъекционная форма используется значительно реже, чем у пациентов с повреждением нижней конечности.