О взаимосвязи прикуса и расположения языка в ротовой полости

Ранее мы уже говорили максилле, какую роль она играет в формировании привлекательности лица. Если эта кость выдвинута вверх и вперед, она поддерживает глазные яблоки, способствует увеличению скул, уменьшению расстояния между верхней губой и носом, созданию обаятельной широкой улыбки. Чем обусловлено правильные форма и расположение этой «кости красоты»? Как оказалось, существует два основных фактора: формирование правильного («взрослого») типа глотания и особое положение языка в расслабленном состоянии, при котором он воздействует на участок неба, находящийся рядом с передними зубами верхней челюсти. Рассмотрим более подробнее то, как должен быть расположен язык для выдвижения максиллы вверх и вперед.

Правильное положение языка – почему это важно?

Для правильного формирования прикуса и слаженной речи важна корректная работа всех элементов зубочелюстной системы. Немаловажную роль также играет и положение языка. В нормальных условиях язык должен оказывать небольшое давление на верхний зубной ряд, что способствует формированию правильного прикуса в детском возрасте.
Физиологическая позиция языка оказывает следующее положительное действие:

• Стимулируется развитие верхней челюсти, как в длину, так и в ширину.
• Улучшается микроциркуляция крови в области носоглотки. Это способствует укреплению местного иммунитета, что важно, в частности, для защиты от респираторных инфекций.
• Улучшается равновесие, что является предпосылкой формирования правильной осанки.
• Поддерживается нормальный тонус мышц лица в спокойном состоянии.

Радикальное решение проблемы

Если прикусывание щек и языка происходит регулярно, единственная возможность избавить себя от проблемы раз и навсегда — обращение к врачу-стоматологу. Специалист исследует причину проблемы и, исходя из реалий, предложит:

• реставрацию поврежденных зубов, удаление безнадежно разрушенных, восстановление правильного распределения жевательной нагрузки путем протезирования или имплантации;
• шлифовку травмирующих слизистую острых краев зубов;
• удаление зубов «мудрости» (если зубной ряд смещен из-за них);
• ортодонтическое лечение (пластинки, трейнеры, элайнеры, брекеты и пр.)

Положение языка – на что это влияет?

Правильное положение языка – залог физиологического прикуса, а также отсутствия проблем с глотанием, жеванием и речью. Рассмотрим основные отрицательные последствия, возникающие при неправильном положении языка.

Если язык смещен назад:

• Нарушение глотания – расстройство синхронизации между глотанием и дыханием.
• Оттягивание нижней челюсти назад.
• Нарушение функций слуховой трубки.
• Нарушение образования голоса.

Если язык смещен вперед:

• Нарушение глотания.
• Нижняя челюсть оттягивается вперед.
• Нарушение образования голоса.
• Искривление зубов, особенно передних.
• Выпячивание языка вперед.
• Снижение тонуса губ (вплоть до полной потери).
• Чрезмерное напряжение, передающееся на некоторые мышцы и сочленения зубочелюстной системы.

К симптомам, возникающим на фоне неправильного положения языка, можно отнести:

• нарушение носового дыхания;
• нарушение глотания;
• дефекты речи;
• нарушение нервно-двигательного развития;
• симптомы со стороны лор-органов;
• нарушение прикуса и другие проблемы с зубами;
• нарушение работы височно-нижнечелюстного сустава (ВНС);
• эмоциональные нарушения.

Минусы мьюинга

У любой техники есть свои минусы. Разберем их:

1. Не жди быстрого результата. Для заметного эффекта понадобится минимум месяц, а для кардинальных изменений — год. Зато такое преображение будет качественным и при этом не будет отвлекать от повседневной жизни;
2. Будь осторожна с “экспертами” в сети. Любая действенная методика в кратчайшие сроки обрастает “гуру”, которые готовы научить тебя правильно ее выполнять. Конечно, не за бесплатно. Ко всему прочему, не все подходят к этому делу ответственно и могут пообещать быстрые результаты или не проследить за техникой выполнения;
3. Медицинские предрассудки. Несмотря на множество доказательств представленной методики, медицина пока не готова признать ее эффективность.

Почему язык расположен неправильно

Выделяют несколько причин, оказывающих прямое влияние на положение языка в ротовой полости:

• Нарушение носового дыхания. Это приводит к тому, что языка смещается вниз. Такие изменения необходимы для облегчения ротового дыхания. Напомним, что ротовое дыхание в свою очередь способствует и формированию неправильного прикуса. Поэтому родителям нужно внимательно следить за состоянием органов дыхания у детей.
• Укороченная уздечка. В данном случае язык оказывается «зажатым» короткой уздечкой в опущенном положении. Физически язык не способен полностью прижаться к небу (физиологически правильно положение языка).
• Искривление в шейном отделе. Нарушение функций шейного отдела позвоночника оказывает непосредственное влияние на положение языка.
• Нарушения работы мышц и нервов. Дисфункция некоторых нервов и мышц челюстно-лицевой области может стать причиной неправильного положения языка. Например, это касается работы языкоглоточного и подъязычного нервов, а также шиловидно-язычной и небно-язычной мышцы. Расстройство функций этих нервов и/или мышц приводят не только к неправильному положению языка, но и нарушению глотания и дыхания.

На положение языка также оказывают влияние некоторые факторы, а именно:

• Факторы внутриутробного развития – многоплодие, аномалии матки, гипертонус матки и другие.
• Наследственные факторы.
• Травмы плода во время родов.
• Недоношенность.
• Искусственное кормление. Если ребенок вынужден находиться на искусственном кормлении, то нужно тщательно следить за развитием прикуса и зубочелюстной системы.
• Несвоевременное внесение твердой пищи (когда ребенок долго находится на жидком рационе).
• Вредные привычки – сосание пальца, предметов, покусывание щеки, длительное сосание пустышек.
• Преждевременная утрата молочных зубов.
• Частые заболевания органов дыхания (в частности, хронические синуситы, увеличенные аденоиды и другие заболевания).

Следы зубов на языке — один из признаков неправильного положения языка

Из-за чего возникает дистония?

Поскольку спазмы языка представляют собой не заболевание, а лишь симптом, назвать конкретную причину этого явления бывает сложно. Специалисты различают три типа дистонии: первичную, или идиопатическую (внезапные спазмы неизвестной этиологии), наследственную (по линии как минимум одного из родителей) и вторичную, или симптоматическую (приобретенную в результате болезни или травмы). Как российские, так и зарубежные ученые полагают, что все три вида дистонии связаны с одним и тем же участком головного мозга, базальными ядрами, которые управляют сокращением мускулатуры.

Виды неправильного положения языка

Различают 7 вариантов положения языка. Первый является правильным, а все остальные – варианты неправильного расположения органа. Рассмотрим их подробнее.

Вариант 1 – физиологически правильное положение языка

Небное положение языка считается правильным1. Язык в покое прижат к небу и располагается за верхними резцами. При таком расположении органа изначально формируется физиологически правильный прикус (если, конечно, нет других причин и факторов для развития патологической окклюзии). В данном случае, для формирования правильного прикуса, также важен общий мышечный тонус лица, работа височно-нижнечелюстного сустава и других элементов зубочелюстной системы.

Вариант 2 – неплотное прилегание к небу

В данном случае язык примерно на 0,5 см упирается над лингвальными бугорками. Также язык может опускаться вниз примерно на 0,5-0,8 см. При таких обстоятельствах орган не плотно прижимается к небу.

При глотании в таком случае язык будет упираться в верхние или нижние резцы. Это приводит к напряжению мышц нижней губы, которая в свою очередь наклоняет и скучивает нижние зубы.

Вариант 3 – язык проходит между молярами

При таком расположении язык покрывает лингвальные бугры. Тонус нижней губы нарушается, что приводит к формированию глубокого прикуса. При этом часто нижние зубы скучиваются из-за нехватки пространства.

Примечательно, что со временем выраженность глубокого прикуса может возрастать, а нижняя челюсть – смещаться в заднее положение. В таком случае человек жалуется на ограниченность подвижности нижней челюсти (в частности, при открывании рта).

Вариант 4 – язык покрывает щечные и лингвальные бугры

Если язык покрывает щечные и лингвальные бугры нижних моляров и/или премоляров, то в детском возрасте это приводит к проблемам с прорезыванием зубов. Язык оказывает давление на зачатки молочных зубов, не давая последним прорезаться. В будущем это может привести к нарушению формирования корней постоянных зубов. Существует даже риск рассасывания корня зуба, что ведет к адентии (потере зуба).

При 4-ом варианте положения языка снижается мышечный тонус губ. В такой ситуации на височно-нижнечелюстной сустав оказывается неадекватная нагрузка, что приводит к нарушению его работы.

Вариант 5 – низкое положение языка

При низком расположении языка отмечается его тугоподвижность. Часто кончик и средняя часть языка имеют повышенный тонус. По этой причине визуально кажется, что такой язык чрезмерно большой. Однако это не так. Язык нормальных размеров, но объемный эффект создает тонус.

Низкое положение языка оказывает значительное воздействие на зубочелюстную систему, в частности, нижнюю челюсть. По этой причине возможно чрезмерное развитие нижней челюсти (макрогнатия) с формированием мезиального прикуса. Также существует и опасность недоразвития верхней челюсти, что также формирует мезиальный прикус.

При выдвижении челюсти вперед также нарушается работа челюстных суставов. Это приводит к характерным щелчкам и боли при попытке открыть рот.

Вариант 6 – язык между верхними и нижними резцами

Часто при такой позиции языка ослаблены круговые мышцы рта и снижен жевательный тонус мышц. Это еще один вариант «низкого» расположения органа. Чаще всего при 6-ой позиции язык недостаточно активен, что приводит к развитию дефектов речи. Особенно заметно искажение свистящих звуков.

Если при таком расположении также нарушается тонус жевательной мускулатуры, то возможно удлинение лица, а также дискомфорт и боль в челюстных суставах. Связано это с нарушением распределения нагрузок на мышцы лица.

Вариант 7 – боковое положение

Чаще всего причиной такой позиции языка выступают вредные привычки (сосать палец, грызть ногти, ручки и так далее). Нарушение иннервации – еще одна причина бокового смещения языка.

При боковом положении языка отмечается нарушение глотания. Язык будет оказывать давление на ту сторону зубочелюстной системы, куда он отклоняется. Это приводит к неравномерному развитию челюстей.

Доверьте свой храп специалисту

Не всякий храп является поводом для обращения к докторам. Но существует совокупность признаков, которые должны заставить обратиться к врачу-сомнологу, либо оториноларингологу, который специализируется на этом заболевании. Во-первых, это остановки дыхания с последующим всхрапыванием. Во-вторых, учащенное ночное мочеиспускание. В-третьих, длительное нарушение ночного сна (более 6 месяцев). В-четвертых, повышенная дневная сонливость, утомляемость и раздражительность. В-пятых, увеличение артериального давления, особенно ночью и утром. Если вы нашли 3 и более симптомов у себя, то пробил час посетить ЛОР-врача. Часто для того, чтобы избавиться от храпа, достаточно лишь вылечить хронический насморк, фарингит или тонзиллит. Если же причина храпа – «дряблое» мягкое небо или увеличенные миндалины, то без хирурга вам не обойтись.

Безусловно, больные, страдающие этим заболеванием, могут получить необходимое лечение в нашей клинике. Для этого им в первую очередь нужно обратиться на прием к ЛОР-врачу, который проведет тщательную диагностику и подберет самый эффективный метод лечения. Кто-то из великих сказал: «Храп — это тяжелое сквернословие сна». Так что помогите своему сну обрести легкое и чистое дыхание.

Тренировка для улучшения ситуации

Исправить положение языка можно и нужно. Для этого разработана миофункциональная терапия. Применяется она, как в лечебных, так и профилактических целях. Преимущества такого лечения в том, что его можно проводить в любом возрасте и на любом этапе ортодонтического лечения. Кроме того, мьюинг не требует наличия специальных навыков и опыта. Специалисты по миофункциональной ортодонтии просто покажут упражнения, которых нужно регулярно выполнять. Задача пациента – выполнять комплекс в строгом соответствии с рекомендациями врача.

Приводим несколько распространенных упражнений, которые помогут скорректировать положение языка:

• Заведите губы за нижние зубы, прижмите язык к небу и напрягите подбородок. В таком положении задержитесь на 5 секунд, потом расслабьте мышцы. Повторите 10 раз.
• Заведите язык за верхние зубы, вытяните подбородок и напрягите нижнюю челюсть и задержитесь на 10 секунд. Повторите 10 раз.
• Язык нужно поместить в небное углубление и напрячь. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, после чего – расслабьтесь. Повторите 10 раз.
• Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Теперь попробуйте глотнуть слюну без задействования мышц щек и губ. Работать должны только мышцы языка. Поначалу вам будет тяжело даваться это упражнение, но с каждым разом вы будете замечать прогресс. Повторите 10 раз.
• Исходное положение такое же, как и предыдущем упражнении. Напрягите язык и улыбнитесь. Затем указательными пальцами надавливайте на уголки рта, стараясь сдержать улыбку. Через 10 секунд можно расслабиться. Повторите 10 раз.
• Вытяните язык максимально вперед, стараясь достать до подбородка. Задержитесь на 5 секунд. Повторите 15 раз.
• Вытяните язык, стараясь достать кончик носа. Задержитесь на 5 секунд. Повторите 15 раз.

Сосем не богатырский храп

Вот, наконец, рабочий день позади, и вы, поужинав, посмотрев телевизор, добрались до кровати, остается уже совсем немного, чтобы почувствовать себя почти счастливым. И тут внезапно на вас обрушивается целый каскад звуков, издаваемых уже благополучно уснувшим партнером…. Храп, или ронхопатия, это звуковой феномен, источником которого является вибрирующее мягкое небо и маленький язычок. Чаще всего он воспринимается как неприятное, но подтверждающее крепость здоровья явление, и наглядная иллюстрация устойчивости этого народного мнения — выражение «богатырский храп». На самом деле все ровным счетом наоборот. Храп — предвестник и один из основных симптомов серьезного заболевания — синдрома обструктивного апноэ сна или, говоря человеческим языком, болезни остановок дыхания во сне. В ночных серенадах случаются внезапные мертвые паузы, которые заканчиваются сильным всхрапом, за которым следует продолжение концерта. Эти паузы — моменты полной остановки дыхания.

Часто задаваемые вопросы

Смогу ли я исправить неправильный прикус если положение языка останется неправильным?

Современная ортодонтия располагает широким арсеналом методов по исправлению прикуса. При этом коррекция прикуса должна быть комплексной. Обязательное условие – устранение всех причин и факторов, ведущих к формированию неправильного прикуса. Это касается и коррекции положения языка.

Поможет ли миогимнастика исправить ситуацию?

Да. Упражнения помогут исправить положение языка. Но иногда упражнений бывает недостаточно. Дополнительно требуется ортодонтическое лечение по исправлению прикуса. В некоторых случаях нужна хирургия.

Должен ли язык упираться в зубы?

Нет, он должен располагаться за зубами.

Как ускорить заживление ранки

Все ранки рано или поздно заживают – это понятно, но вот длительность заживления во многом зависит от ваших действий. Как же вести себя, чтобы травмированная слизистая зажила как можно быстрее и без последствий? Несколько ценных советов для такого случая:

• уделите повышенное внимание гигиене ротовой полости — это поможет избежать инфицирования открытой ранки (регулярная чистка зубов, тщательное удаление остатков пищи и бактериального налета);
• соблюдайте температурный режим, откажитесь на время от чрезмерно горячей или охлажденной пищи: холод хорош только как экстренная мера, но впоследствии он замедляет процесс заживления; горячие еда и напитки и раздражают, и травмируют поврежденные ткани;
• используйте наружные антисептики (спреи, мази, леденцы): фармацевт в аптеке поможет вам с выбором, в идеале стоит проконсультироваться с врачом;
• полощите рот отварами лечебных трав: лучше всего для этих целей — аптечная ромашка и зверобой;
• увеличьте в рационе долю продуктов с витаминами групп B и C, которые способствуют заживлению ран; для заживления царапин на слизистой используйте аскорбиновую кислоту.

Пользуйтесь советами народной медицины с осторожностью: полоскания лечебными отварами не так безобидны, к их помощи можно прибегать только с разрешения врача!

Есть ли противопоказания к занятиям

Наверное, это одна из немногих техник, которые не имеют противопоказаний. Ее может выполнять любой человек — и мужчина, и женщина, и пожилой, и ребенок. Она не может нанести какой-либо вред. Даже, если ты не сразу будешь делать все правильно, ничего страшного не произойдет. Но все же, постарайся отнестись к занятиям со всей серьезностью. Только в этом случае ты относительно быстро заметишь первые результаты.

Ну а если ты хочешь как можно скорее избавиться от второго подбородка, “колец Венеры”, заломов и брылей, то иди в марафон “Расцветай”. Там ты не только сделаешь свое лицо более молодым и привлекательным, но и сможешь оздоровить спину, очистить организм, справиться с некоторыми гинекологическими проблемами и даже улучшить состояние волос. Обязательно участвуй!