В ванной комнате остаются фекальные колиподобные бактерии, которые разлетаются по всему помещению после того, как пользователь туалета спускает воду — они могут быть источником заболеваний. Избавиться от угрозы можно только при постоянной уборке с использованием антисептиков, но даже это не дает стопроцентной защиты: частицы могут оставаться на дверных ручках, расческах и даже зубных щетках.
Кроме того, устройства для очистки рта и без того являются рассадником болезнетворных бактерий, которые остаются после контакта со слизистой — в дальнейшем они также могут стать причиной заражения. Именно поэтому так важно озаботиться их дезинфекцией — рассказываем, как подойти к делу правильно.
Мыть руки до и после чистки зубов
В основном через ладони и передаются бактерии и вирусы – на протяжении дня они контактируют со многими поверхностями, не всегда стерильно чистыми. Для того, чтобы обезопасить себя во время и после очистки рта, следует прополоскать руки с мылом в течение 20 секунд — это позволит убрать частицы, которые могли бы остаться на рукояти щетки.
После процедуры следует также помыть ладони, чтобы перестраховаться. В интервью Insider президент Ассоциации стоматологов штата Мэриленд Уильям Мартин рассказал, что ополаскивание рук, в принципе, должно стать основным действием каждого человека — оно поможет снизить риск заболевания вирусами и инфекциями, а также минимизировать загрязнение поверхностей, к которым прикасается персона.
Как часто нужно стерилизовать?
По этому вопросу мнения специалистов разделяются.
К сведению! Некоторые считают, что дезинфекцию необходимо делать каждую неделю.
Другие же говорят о следующем. Если вы правильно храните ваш предмет личной гигиены, то дезинфицировать его необходимо не чаще одного раза в месяц.
Это можно делать, при условии того, что после каждой чистки вы промываете предмет горячей водой.
Ведь эта процедура помогает удалить большинство возможно опасных микробов.
Поэтому выбор остается лично за каждым человеком.
Научиться правильно хранить зубную щетку
Американская ассоциация стоматологов утверждает, что ее необходимо тщательно промывать под проточной водой, чтобы удалить остатки пищи, зубной пасты и зубного камня. После этого стоит оставить щетку сушиться на воздухе в вертикальном положении — большинство бактерий погибает в аэробной (кислородной) среде.
Важно хранить щетку не в кейсе или небольшом контейнере, а в просторном месте, например, шкафчике у зеркала: дело в том, что на коробочках для девайса могут оставаться болезнетворные частицы. Также щетку следует оставлять как можно дальше от унитаза и обязательно закрывать тот крышкой перед тем, как смыть его. Также стоит не оставлять рядом несколько щеток, поскольку при соприкосновении между ними могут распространяться микробы.
Когда щетка становится опасной?
Американские ученые выяснили, что в среднем на зубной щетке, которая хранится в открытом виде, обитает порядка 100 млн микроорганизмов. Среди них — стафилококк и другие бактерии, которые могут приводить к инфекционным заболеваниям.
После чистки зубов среднестатистический пользователь просто ополаскивает щетку водой из-под крана. Но такая очистка не является эффективной. Вода в лучшем случае смывает только остатки пищи и поверхностные загрязнения, но бессильна против микробов. Если не обрабатывать зубную щетку, бактерии будут накапливаться на ней, что повышает риск кариеса, стоматита, неприятного запаха изо рта и других стоматологических проблем.
Дезинфицировать щетку
Если ты хочешь принять дополнительные меры предосторожности, либо ты уронила устройство на пол, можешь использовать перекись водорода или жидкость для полоскания рта.
Первый раствор является неплохим антисептиком, уничтожающим вредоносные частицы, подхваченные щеткой с земли. Второй содержит в составе спирт, ментол и эвкалиптол, которые также позволяют избавиться от бактерий. Для этого промой щетину под проточной водой, налей в стакан немного антисептика — столько, чтобы он покрывал головку щетки, и замочи устройство на 10-15 минут. После повторно сполосни его и оставь сушиться на открытом воздухе.
Читать по теме:Зачем и как очищать средства для макияжа
Уход за электрощеткой
В целом ухаживать за электрической щеткой нужно так же, как и за обычной. Правила обработки не слишком отличаются. Карман с батарейками и микросхемой надежно защищен от попадания влаги, поэтому прибор можно совершенно безбоязненно мыть.
Однако существует несколько важных нюансов, которые нужно учитывать при уходе за электрощеткой:
- Насадка со щетиной изнашивается за 3 месяца и подлежит обязательной замене.
- Разряженные батарейки ни в коем случае не должны оставаться в устройстве. Они могут начать течь. Тогда не только повредится щетка, но и кислота может попасть в рот и вызвать отравление.
- После использования электрическую щетку нужно промыть теплой водой и просушить.
В попытках обеззаразить прибор важно не переусердствовать. Кипячение может привести к оплавлению изделия. По ГОСТу показатель 1000 КОЕ/см3 микроорганизмов на щетине является нормой и при отсутствии заболеваний иммунной системы не может привести к заражению.
Ежедневно на зубную щетку из ротовой полости попадает миллиарды бактерий. Среди них стрептококки, стафилококки, кишечные палочки, porphyromonas gingivalis, вирусы герпеса и гепатитов A, B, C, candida albicans, coliform и многие другие. Неправильный уход может повлечь за собой частые болезни. Важно тщательно вымывать и просушивать щетину, выбрать подходящее место для хранения щеточек, соблюдать правила личной гигиены. Каждые 3 месяца прибор подлежит обязательной замене.
Использовать ультрафиолетовое излучение
Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале стоматологии еще в 2008 году, УФ-излучение убивает бактерии и некоторые вирусы, разрушая их молекулярные связи. В нем же было установлено, что свет действует чуть менее эффективно, чем спирт или перекись, однако если у тебя под рукой есть ультрафиолетовая лампа, это хороший способ ее использовать.
Оставь рядом с ней щетку на несколько минут, затем проветри на открытом воздухе. Не рекомендуем использовать в качестве альтернативы посудомоечную машинку или микроволновую печь — высокая температура внутри техники может испортить щетку или даже расплавить ее.
Как правильно чистить зубы детям?
К электрической щётке ребёнка можно приучать, начиная с 3 лет. Но вплоть до 7 вам следует направлять щётку и не выпускать её из рук во время чистки. В этот период важно научить ребёнка сплёвывать пасту и споласкивать рот.
Техника чистки зубов у взрослых и детей ничем не отличается — с той только разницей, что детям зубы помогают чистить родители. Устраивайтесь так, как удобно вам обоим: посадите ребёнка на колени или встаньте сзади него перед зеркалом. Если в вашей щётке нет встроенного двухминутного таймера — используйте специальное приложение, которое замотивирует и увлечёт ребёнка (например, некоторые приложения постепенно открывают картинку с персонажами из мультфильмов, пока чистятся зубы).
Держать щетку в безопасности во время поездок
Для того, чтобы она точно не стала рассадником бактерий, обзаведись отдельным чехлом или косметичкой, где будет храниться только девайс для очистки. По прибытию на место распакуй вещи, оставив щетку в ванной комнате и предварительно сполоснув ее.
Перед тем, как уезжать обратно, сполосни ее, тщательно высуши, продезинфицируй кейс для хранения и помести в него щетку.
Правила хранения
Микробы просто обожают темные, влажные, прохладные места, к которым относится ванная комната. В подобных условиях они долго остаются жизнеспособными и размножаются. Например, на плохо вымытой мокрой щетке. Правильно хранить ее следующим образом:
- Используйте специальный вертикальный стаканчик с отдельным отверстием для каждой зубной щеточки. Важно исключить перекрестное загрязнение от других поверхностей, в том числе от щеток других членов семьи.
- Позаботьтесь о вентиляции. Вымытая щетина должна полностью высыхать. Нельзя помещать щетку сразу в контейнер. По большему счету он предназначен только для перевозки или хранения в дороге.
- При совмещенном санузле выберите место для хранения подальше от унитаза. При смыве вредные частицы попадают в воздух, а затем оседают на близлежащих поверхностях в радиусе 1,8 м. Если перенести на такое расстояние щетку невозможно, следует обзавестись защитным колпачком с вентиляционными отверстиями.
- Держите емкость для хранения щеток в чистоте. Хотя бы раз в неделю мойте стаканчик или держатель мылом с горячей водой. Для удаления налета используйте пищевую соду и губку, которая не применялась для чистки раковины и других поверхностей.
Длительность эксплуатации
Каждый врач стоматолог может давать разные советы по поводу продолжительности использования одного прибора. Наиболее оптимальный вариант – один месяц, но приемлемо до 100 дней. Можно приобрести особые щетки, на которых имеются индикаторы износа.
Покупать новый предмет нужно в следующих случаях:
- срок эксплуатации превысил 3 мес.;
- после перенесения любых заболеваний десен, зубов и ротовой полости, включая насморк и обычные простуды;
- щетина стала «смотреть в разные стороны», отдельные ее элементы загнулись и износились – в этом случае чистка зубов будет менее эффективной.
Заметка. Перед первым применением достаточно просто промыть приобретенный прибор в проточной воде, предварительно намылив щетину.
Как выбрать зубную пасту?
Далеко не все люди придают значение правильному выбору зубной пасты. Между тем, от нее во многом зависит качество чистки и результаты ухода за зубным рядом. Стоматологи рекомендуют выбирать средства с содержанием кальция, фтора, натуральных растительных компонентов. При необходимости можно использовать лечебные пасты (например, с хлоргексидином), однако период их применения не должен превышать 2–3 недель.
При повышенной чувствительности зубов стоит с аккуратностью использовать средства с отбеливающим эффектом. При злоупотреблении такими пастами высока вероятность образования клиновидных дефектов – небольших щелей, которые возникают на наружной поверхности передних зубов. С течением времени они могут привести к обнажению шейки зуба и разрушению зубной коронки.
Мы знаем как ухаживать за зубами
Что будет, если этого не делать?
Если вовремя не производить дезинфекцию, то можно осложнить себе жизнь. Ведь ротовая полость человека населена разнообразными микробами.
Обратите внимание! Если о том, что необходимо чистить ежедневно зубы, полоскать рот специальным раствором знает каждый, то о том, что следить за своим предметом гигиены многие не задумываются.
Для того, чтобы предотвратить распространение вредных бактерий, нужно производить дезинфицирующие мероприятия.
Если этого не делать,
бактерии будут размножаться и повысится вероятность различных заболеваний.
Использование зубной нити
Зубная щетка недостаточно хорошо очищает загрязнения между зубами, поэтому гигиена в домашних условиях должна включать в себя использование зубной нити (флосс). Флосс представляет собой тонкую синтетическую нитку, которую применяют после приема пищи. Нить может быть с плоским или круглым сечением, с ароматизацией или покрытием фтором. При наличии протезов или коронок на имплантах стоматологи советуют использовать суперфлоссы, которые отличаются от обычной нити более широким концом.
Гигиена с применением флосса выполняется следующим образом:
- Для одной чистки отрезают кусок нити длиной до 50 см.
- Плавно помещают флосс между двумя зубами.
- Опускают нитку до поверхности десны.
- Аккуратно и без резких движений поднимают ее обратно.
После очищения одного межзубного промежутка переходят к другому и повторяют процедуру. Для каждой щели следует использовать чистый участок флосса. Если проведенные манипуляции плохо удаляют налет между зубами, желательно прибегнуть к профессиональной гигиене.
Ирригатор для гигиены зубов
Ирригатор считается незаменимым устройством при выраженных межзубных промежутках, ношении брекетов или наличии пародонтита. Принцип его работы строится на подаче водной струи под давлением, которая удаляет остатки пищи между зубами. При помощи ирригатора можно очистить бактериальный налет, убрать загрязнения, выполнить массаж десен. В качестве промывающей жидкости допустимо использовать не только воду, но и специальные средства, которые оказывают лечебное или профилактическое действие.
Целью применения устройства может быть:
- предупреждение образования кариеса за счет качественной очистки межзубных промежутков;
- профилактика заболеваний десен (массажный эффект улучшает кровоток в мягких тканях, устраняет кровоточивость, ускоряет регенерацию десен при повреждениях);
- поддержание чистоты стоматологических конструкций.
Прибор используется согласно инструкции производителя. Практически все модели имеют несколько режимов очистки, которые подбираются согласно потребностям пользователя. Так, моноструйный режим обеспечивает непрерывную подачу струи, пульсирующий подает струи с короткими промежутками (пульсацией), а микропузырьковый создает миллионы микроскопических пузырьков, которые эффективно очищают микробный налет.
