Здоровье элементов зубного ряда и дёсенной ткани зависит от множества факторов, ключевым из которых является качество выполнения гигиенических процедур.
Регулярное устранение бактериального налета и остатков пищевых продуктов позволяет поддерживать естественную микрофлору ротовой полости и препятствует развитию и размножению патогенных микроорганизмов.
При этом, гигиенические процедуры должны быть не только своевременными, но и правильными, а для этого важно понимать, как именно следует использовать каждое из приспособлений, предназначенных для чистки зубной поверхности.
Использование классической зубной щетки
Чистка при помощи мануальной щетки должна осуществляться не менее двух раз в сутки – утром и вечером (перед сном). Рекомендуемая длительность обработки ряда при помощи этого приспособления – 3—4 минуты.
Схема чистки верхнего и нижнего зубного ряда классической зубной щеткой
Правильная чистка при помощи классической щетки предполагает выполнение следующих действий:
- На смоченную водой щетку наносится горошинка пасты.
- Чистка начинается с верхней челюсти. Начинать необходимо с передних зубов, постепенно продвигаясь к молярам.
- Движения по удалению налета должны быть выметающими и направленными от дёсенной линии к режущей поверхности.
- Для очистки режущей поверхности зубов щетка располагается перпендикулярно к ней, после чего выполняются круговые движения.
- После выполнения манипуляций с верхним рядом, та же процедура повторяется с элементами нижней челюсти.
- В завершение гигиенических процедур, необходимо очистить язык при помощи ворсинок или обратной стороны головки щетки, если она оснащены резиновой рифленой поверхностью.
После тщательного удаления налета при помощи щетки можно ополоснуть ротовую полость специальным ополаскивателем, что не только способствует улучшению состояния зубов и дёсен, но и обеспечивает свежесть дыхания на длительное время.
В видео представлено подробное описание использования зубной щетки.
Что представляет собой клиновидный дефект зуба и причины его развития. Читайте здесь все самое интересное об украшении зубов стразами.
По этому адресу https://dr-zubov.ru/ortopediya/semnye-protezy/kak-osushhestvlyaetsya-remont.html мы расскажем можно ли произвести ремонт съемного зубного протеза.
Особенности выбора щетки
На прилавках магазинов и аптек присутствует невероятное количество по форме и содержанию щеток, что ставит покупателя в тупик. Чтобы правильно выбрать гигиеническое приспособление придерживайтесь следующих рекомендаций стоматологов:
- выбирайте щетки с мягкой щетиной – они наименее травматичны;
- рекомендуемая величина чистящей головки в пределах 30 см, а ее форма – закругленная;
- выбирайте приспособление, выполненное из отдельных пучков щетинок. Подобная конструкция имеет оптимальную чистящую поверхность;
- акцентируйте внимание на форме ручки – она должна обеспечивать хорошую амортизацию и комфорт при использовании.
После проведения гигиенических мероприятий щетку необходимо промыть и поставить сушиться щетиной вверх. Менять устройство рекомендуется раз в три – четыре месяца.
Электрические девайсы
Технология чистки зубов при помощи электрической щетки немного отличается от манипуляций, осуществляемых с классическим приспособлением.
Это объясняется отсутствием необходимости прилагать дополнительные усилия, поскольку головка щетки совершает пульсирующие и вращательные движения, удаляя налет.
Производители электрических щеток прилагают к своим изделиям следующую инструкцию по применению:
- Головка щетки увлажняется водой, после чего на нее наносится небольшой шарик пасты.
- Щетка располагается около передних зубов параллельно челюстной линии, после чего нажимается кнопка включения.
- Длительность очистки одной единицы не должна превышать 4—5 секунд. При этом не следует оказывать давления, а также совершать горизонтальные или круговые движения.
- Продвигаясь от центральных резцов к молярам, очищается передняя поверхность всех элементов верхней и нижней челюсти.
- Для устранения налета с лингвальной и режущей частей ряда щетка располагается вертикально, после чего процедура повторяется.
После завершения процесса чистки зубов такая же процедура осуществляется с дёснами, однако, это допустимо при отсутствии в них воспалительных процессов.
Правила чистки зубов электрической щеткой смотрите в видеоматериале.
Ершики
Ершики для чистки зубов применяются в качестве дополнительного приспособления для гигиены ротовой полости.
Правильно подобранное изделие помогает устранить налет с труднодоступных участков челюстного ряда, например, межзубного пространства.
Для удаления бактериального налета при помощи ершика необходимо выполнить следующую очередность действий:
- Ершик подносится к пространству между молярами и аккуратно вводится в него под углом 90 градусов до тех пор, пока кончик изделия не покажется с внутренней стороны.
- Выполняется несколько осторожных возвратно-поступательных движений в межзубном пространстве.
- Ершик вынимается из обработанной щели и промывается под проточной водой.
- Манипуляция повторяется с каждым элементом верхнего и нижнего челюстных рядов.
При использовании ершика важно понимать, что его введение не должно вызывать боли и дискомфорта.
В противном случае необходимо обратиться к стоматологу за консультацией и помощью в выборе подходящего размера приспособления.
В видео смотрите технику чистки ершиком.
Ирригатор
Использование ирригатора позволяет качественно удалить налет из дёсенных карманов и межзубного пространства даже при максимальной скученности резцов и моляров.
Для этого необходимо придерживаться последовательности действий:
- Индивидуальную насадку устанавливают в специальный разъем ирригатора.
- Резервуар заполняется водой комфортной для ротовой полости температуры или специальным ополаскивателем.
- При наличии на устройстве нескольких режимов функционирования выбирается максимально подходящий, с учетом состояния ротовой полости.
- Очистка зубов начинается с дальних моляров. Прибор располагается в ротовой полости таким образом, чтобы насадка была направлена под прямым углом к зубу, после чего нажимается кнопка включения.
- Обработка пространства осуществляется в следующей последовательности: сначала межзубный промежуток, затем дёсенная линия, затем оставшаяся часть моляра. Эта манипуляция повторяется со всеми элементами обеих челюстей.
- После завершения использования ирригатора его необходимо выключить, а резервуар промыть, если в него заливался раствор для ополаскивания рта.
Не стоит забывать, что в процессе использования ирригатора вода будет вытекать из ротовой полости, поэтому процедуру необходимо выполнять перед раковиной.
Как пользоваться ирригатором узнайте из видеоматериала.
Техника отбеливания зубов активированным углем и эффективные рецепты. Из этой статьи узнайте о симптомах рака полости рта.
Пройдите по ссылке https://dr-zubov.ru/lechenie/bolezni-polosti-rta/gel-kamistad-instrukciya-po-primeneniyu.html, если интересует инструкция по применению мази Камистад.
Как еще поддерживать здоровье зубов: флосс или ирригатор?
Скромный набор из зубной щетки и пасты – это санминимум, который не гарантирует надежную защиту от кариеса. Поэтому поддерживать здоровье зубов желательно не только с его помощью.
Кариес чаще всего начинает свою разрушительную деятельность в труднодоступных местах между зубами, куда щетка не проникает.
- Флосс и ирригатор – два эффективных приспособления, которые справляются с качественной очисткой межзубных промежутков.
Ирригатор больше подходит носителям брекетов, протезов, незаменим при некоторых заболеваниях десен. А флосс – это недорого и просто, обязательно используйте его во время чистки зубов. Поверьте, вы сразу почувствуете, насколько чище стали ваши зубы.
Ионные приспособления
Принцип действия ионной щетки основан не только на механическом воздействии, но и на изменении полярности зубов, благодаря чему налет более эффективно отделяется от эмали.
Технология чистки челюстного ряда при помощи этого изделия такова:
- Гигиеническая процедура начинается с удаления налета, располагающего на поверхности языка. Аккуратными массажными движениями необходимо продвигаться от его основания к кончику.
- Такими же деликатными движениями от налета очищаются дёсны и слизистая оболочка щек.
- Далее щетка тщательно ополаскивается под проточной водой, после чего на нее наносится небольшое количество пасты.
- Процедура чистки зубного ряда ничем не отличается от тех манипуляций, которые принято осуществлять во время использования мануальной щетки, с той разницей, что интенсивность движений может быть ниже.
Для повышения эффективности использования щетки приблизительно раз в месяц необходимо извлекать насадку и производить очистку металлической сердцевины.
В видео специалист рассказывает, как грамотно использовать ионные зубные щетки.
Недостатки и противопоказания для использования
Перед покупкой и применением электрической зубной щётки необходимо проконсультироваться со стоматологом. Определённым людям он противопоказан и даже может навредить зубам. Не рекомендуется применять электрическую зубную щётку:
- Людям с явно выраженными дефектами и повреждениями зубов;
- Людям с серьёзными видами кариеса;
- Обладателям истончённой и чувствительной эмали;
- Носителям виниров, коронок или других конструкций;
Не стоит забывать и о регулярной смене насадок для электрической щётки. Это нужно делать каждые 3- 6 месяцев.
Читайте нас в Яндекс Дзен: Что нужно знать об электрических зубных щетках?
Монопучковые изделия
Монопучковая щетка может применяться не только пользователями ортодонтических конструкций, но и всеми желающими для ежедневного удаления налета с элементов челюстного ряда и дёсенных карманов.
Чтобы устройство принесло максимальную пользу, при его использовании необходимо придерживаться следующей последовательности операций:
- Головка изделия увлажняется водой, после чего располагается под углом 45 градусов по отношению к поверхности, которая будет обрабатываться. Желательно начинать с самых удаленных моляров, двигаясь к центральным резцам.
- Сначала необходимо очистить дёсенную линию, после чего обработать пародонтальный карман и оставшуюся поверхность зуба, двигаясь от основания к режущей части. Движения должны быть выметающими или кругообразными.
- После очистки передней части зуба таким же образом обрабатывается его лингвальная часть, режущая поверхность и промежуток между соседними молярами.
- Манипуляции повторяются с каждым элементом челюстного ряда. Длительность обработки одного зуба не должна быть менее 10 секунд.
Техника чистки монопучковой щеткой представлена в видео.
Флоссы
Зубные нити позволяют удалить налет и мельчайшие остатки пищи из минимального межзубного пространства, проникнуть в которое при помощи щетки невозможно.
Чтобы добиться максимального результата и предотвратить травмирование дёсен следует придерживаться таких рекомендаций:
- Тщательно вымытыми и высушенными руками необходимо извлечь из контейнера около 30 см нити и отрезать ее при помощи встроенного ножа.
- Флосс наматывается на указательные пальцы обеих рук таким образом, чтобы длина его свободной части не превышала 5 см.
- Участок нити, образовавшийся между пальцами, вводится в межзубное пространство до линии десны и аккуратно опускается в карман, окружая шейку зуба.
- Плавными выметающими движениями налет удаляется из-под десны, после чего нить продольными движениями поднимается к режущей части.
- Использованный отрезок нити меняется на новый, после чего манипуляции повторяются в следующем межзубном промежутке.
При использовании флосса важно осуществлять плавные движения во избежание случайного травмирования дёсенной ткани.
В видео смотрите, как использовать межзубную нить.
Почему мы чистим зубы?
Во всем организме человека не найдется более инфицированной полости, чем ротовой.
Если не производить за ней должного ухода, то возникает угроза не только кариеса.
Инфекция и продукты метаболизма остатков пищи провоцируют развитие заболеваний внутренних органов, снижают иммунитет организма, издают зловонный запах изо рта.
Чистка зубов является добровольным действием и уголовно, конечно, не наказывается.
Но, если еще в древности люди производили попытки читки зубов с помощью разжеванных палочек и сухих стеблей травы, то о пользе этого процесса знали давно.
Правда, делали это не все люди, как и в современности.
В странах Юго-Восточной Азии более половины сельского населения понятия не имеют о зубной щетке.
Как результат – потеря зубов.
Беззубые люди никогда не стояли на высших ступеньках общества и не служили объектом для подражания.
Секреты ухода за брекет-системами
Чтобы качественно очистить зубы и пространство между элементами ортодонтической конструкции стоматологи рекомендуют использовать не обычную щетку, а изделие с V-образной формой щетины или монопучковую модель.
Процедура устранения налета также несколько отличается от обычной чистки:
- Щетка располагается под углом 45 градусов по отношению к передней поверхности зуба.
- При помощи движений вперед, назад и незначительного надавливания на щетку, эмаль очищается от покрывающего ее налета как с внешней, так и с внутренней стороны.
- Для очистки брекета необходимо выполнить несколько легких движений от линии десны к режущей поверхности зуба и в обратном направлении. От сильного давления следует отказаться, во избежание повреждения замочков.
- Режущая поверхность очищается благодаря перпендикулярному размещению щетки по отношению к оси элементов челюстного ряда. Круговые движения щетинок в совокупности с небольшим давлением, качественно удалят мелкие частички пищи и патогенную микрофлору.
Для эффективного устранения налета стоматологи рекомендуют воздействовать на каждый элемент ряда не менее 10 секунд.
О гигиене с брекет-системами узнайте из видео.
Какие ошибки при чистке зубов могут вызвать кариес
Вот несколько распространённых просчётов 8 Bad Brushing Habits to Break in 2021 , которые делают чистку в лучшем случае малоэффективным, а в худшем — бесполезным и даже вредным мероприятием.
Вы пользуетесь одной и той же зубной щёткой дольше 3–4 месяцев
Изношенные и сломанные щетинки не могут качественно удалять налёт с зубов. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует менять зубную щётку на новую раз в квартал.
Вы слишком энергично давите на щётку при чистке
Возможно, вам кажется, будто более жёсткая чистка удалит больше бактерий и остатков пищи. Но это не так. Чтобы качественно «отмыть» поверхность зуба, достаточно аккуратных и даже нежных движений. А вот излишняя напористость может повредить дёсны, а то и зубную эмаль.
По этой же причине не стоит использовать щётку со слишком жёсткой щетиной.
Вы чистите зубы сразу после еды
Стоматологи рекомендуют выждать не менее 60 минут. Это особенно важно в том случае, если вы ели что-то кислое (например, лимоны, грейпфруты) или пили газировку. Такие продукты размягчают зубную эмаль, и чистка может оказаться вредной.
Если вам отчаянно хочется освежить рот сразу после еды, прополощите его водой или пожуйте жевательную резинку.
Вы неправильно храните щётку
Не стоит держать щётку в закрытом контейнере: в таких местах активно размножаются микробы, которых вы затем прямо на щетинках понесёте к себе в рот. Лучший способ хранить щётку — в вертикальном положении на открытом воздухе.
Вы не соблюдаете технику чистки зубов
Важно тщательно и вдумчиво очищать все зубные поверхности, а не только те, добраться до которых проще всего. Помните о том, зачем вы чистите зубы. Эта процедура не для галочки, её цель — сохранить зубы здоровыми и защитить их от кариеса. Так что работайте щёткой вдумчиво.
Ортопедические конструкции
После установки несъемной ортопедической конструкции гигиене ротовой полости необходимо уделять пристальное внимание.
Это объясняется тем, что в пришеечной зоне могут скапливаться остатки продуктов питания и мягкий бактериальный налет, что со временем приведет к воспалению дёсен.
Стоматологи дают следующие рекомендации по уходу за несъемными ортопедическими конструкциями:
- гигиенические процедуры необходимо выполнять не реже двух раз в день;
- движения щеткой должны быть выметающими и направленными от дёсен к режущей части костных органов;
- после каждого приема пищи необходимо тщательно ополаскивать ротовую полость водой или специальными растворами;
- помимо щетки, следует использовать ирригатор, позволяющий удалить налет из минимальных промежутков при помощи напора водной струи.
Не стоит также забывать о регулярном посещении стоматологического кабинета для осуществления профессиональной чистки ортопедических конструкций и собственных зубов.
В видеоролике врач стоматолог расскажет об эффективном уходе за ортопедическими конструкциями.
Учим детей
Даже малышу, имеющему первые зубки, необходим уход за полостью рта. Если ребенок еще слишком мал, для того, чтобы пользоваться щеткой, то зубки и десны рекомендуется протирать специальными салфеточками, которые можно приобрести в аптеках.
К процедуре следует приучать ребенка последовательно и терпеливо. Это залог отсутствия негативных эмоций при посещении стоматолога в дальнейшем.
Мы расскажем о возможных причинах плохого запаха изо рта у детей.
В этой статье вас ждут отзывы об ультразвуковой зубной щетке Megasonex.
Тут: https://www.vash-dentist.ru/lechenie/yazyik-l/zheltyiy-nalet-prichinyi-poyavleniya-i-sposobyi.html — описаны причины появления желтого налета на языке у ребенка.
Первая щеточка
В возрасте двух лет приходит пора приучать ребенка к щетке. В столь нежном возрасте малыш способен сконцентрироваться на поставленной задаче не более минуты. Детский инструмент должен нравиться малышу – тогда гигиенические мероприятия будут проходить с удовольствием, также устройство не должно травмировать и вызывать негативные эмоции.
Неокрепшие детские зубки нужно очищать обычной механической щеткой. Она должна иметь:
- Мягкую щетину;
- Маленькую головку;
- Прочную эргономичную ручку.
Пока ребенок не может сам провести процедуры, это должны делать родители. Держите щетку, как шариковую ручку. Осторожно, плавными круговыми движениями очищайте зубки. Не забывайте о жевательных поверхностях, деснах и языке. Чистите зубы вместе с малышом – пусть он видит, как вы проводите гигиенические процедуры.
Важно! Дети не должны пользоваться чистящими гигиеническими средствами для взрослых. В процессе чистки малыш может съедать часть пасты, поэтому приобретайте исключительно детские пасты!
Теперь, когда вы узнали, какие бывают щетки и как правильно выполнять ежедневные гигиенические процедуры полости рта важно соблюдать дисциплину и сделать процесс регулярным. Это самый надежный, комфортный способ сохранения на длительное время здоровья десен, зубов и всего организма.
Следующее видео расскажет, как правильно ухаживать за зубами детям, а также объяснит, почему это так важно:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Теги зубная щетка флосс чистка зубов
Понравилась статья? Следите за обновлениями
Предыдущая статья
Какие самые лучшие лекарства от сильной зубной боли?
Следующая статья
Можно ли лечить зубы беременным с анестезией и без нее?
Допускаемые ошибки
Стоматологи, сталкивающиеся с различными заболеваниями зубов и дёсен, отмечают, что в ряде случаев проблемы вызваны несоблюдением правил выполнения гигиенических процедур.
Чаще всего пациенты совершают следующие ошибки:
- Слишком малое время чистки элементов челюстного ряда. Это действие приводит к недостаточно качественному удалению налета, в результате чего может развиваться кариес и многочисленные воспаления дёсен.
- Неправильный выбор щетки. Изделия с излишне мягкой щетиной не смогут эффективно удалить весь налет с эмали. Если же ворсинки слишком жесткие, можно повредить поверхность, сделав ее слишком чувствительной.
- Горизонтальные движения. Совершение неправильных движений щеткой способно не просто снизить эффективность снятия отложений, но и повредить эмаль в области шейки зуба, что влечет за собой развитие клиновидного дефекта.
- Быстрая агрессивная чистка. Выполнение резких движений может привести к случайному травмированию дёсен, вызывая их кровоточивость и воспаление.
- Несвоевременная замена щетки. Изделие для чистки ротовой полости нуждается в замене каждые два месяца, поскольку со временем в щетинках могут скапливаться и развиваться вредоносные микроорганизмы. Использование такой щетки приведет к возникновению в ротовой полости воспалительного процесса.
Какие ошибки допускаются при гигиене полости рта, узнайте из видеоролика.
Средства по уходу — выбор пасты
В целом действие очищающей смеси направлено на решение двух задач: дезинфекцию и усиление механической работы щетки. Для достижения максимальной эффективности в состав добавляют пенообразующие вещества и абразивы. Такие частицы интенсивно полируют эмаль, устраняя вредоносные микроорганизмы.
Выбирая из обилия представленных изготовителями средств, в первую очередь необходимо учитывать индивидуальные проблемы полости рта. Если десны воспалены, от наличия абразивных компонентов надлежит отказаться. Оптимальным вариантом в таком случае станут лечебно-профилактические составы. Они обладают выраженным противовоспалительным действием. При повышенной чувствительности предпочтение стоит отдать тем маркам, в которых есть хлорид стронция или калия.
Просматривая видео, как правильно чистить зубы обычной зубной щеткой, не забывайте, если проблем стоматологического характера у вас пока нет — не значит, что они не могут появиться в будущем. Риск есть всегда. В профилактических целях от пародонтита и кариеса необходимо использовать пасту с полезными компонентами: травяными экстрактами, вытяжками из морских водорослей, фтором. Эти составляющие препятствуют возникновению заболеваний в ротовой полости. При этом пользоваться исключительно фторсодержащими составами не следует. Лучше чередовать их с другими видами чистящих средств.
Оптимальное количество
Во время чистки на щетку надлежит выдавливать полоску длиной ориентировочно 5 мм. Небольшого кусочка вполне достаточно для проведения полноценной процедуры и эффективной защиты. Увеличивать норму не нужно, особенно если дело касается абразивных составов. В противном случае эмалевый слой может сильно истощиться, что приведет к образованию проблем.
Как научить ребенка
Необходимость в чистке зубов у детей возникает сразу же после прорезывания у них первых элементов ряда. У малышей в возрасте до двух лет эта обязанность ложится на родителей.
Для удаления налета с молочных зубов необходимо использовать ватный диск или марлевую салфетку, смоченную водой, которой нежно протирают резцы после каждого кормления.
Начиная с двухлетнего возраста, дети могут сами ухаживать за зубами. Чтобы процесс заинтересовал малыша и доставил ему удовольствие необходимо тщательно подойти к выбору щетки.
Изделие может иметь интересный дизайн, но, главное, чтобы его щетина была мягкой и выполненной из синтетического материала.
Процедура у детей до шести лет должна состоять из выполнения следующих манипуляций:
- Щетка смачивается в воде, на нее наносится маленький шарик пасты.
- При сомкнутых челюстях очищается передняя поверхность зубных рядов. Для этого выполняются аккуратные круговые движения.
- Задняя поверхность также очищается с помощью круговых движений.
- Для удаления налета с режущей части необходимо выполнять горизонтальные движения щеткой.
- Длительность чистки челюстных рядов должна составлять 2—3 минуты.
Чтобы привить ребенку привычку ежедневно чистить зубы, родители должны показать правильный пример, выполняя эту процедуру вместе с малышом.
Если ребенок не проявляет особой заинтересованности к процессу, стоит преподнести данную необходимость в виде игрового процесса.
Процедура чистки зубов для детей старше шести лет ничем не отличается от последовательности манипуляций, которую выполняют взрослые.
Подробно о том, как научить детей чистить зубы рассказывается в видео.
Выбираем зубную пасту
Чтобы чистка зубов была правильной, нужно ответственно подойти к выбору зубной пасты. Подбирать средство необходимо, учитывая состояние полости рта. Для чувствительных зубов подойдут не все средства. Для людей, которые страдают быстрым появлением налета, потребуется антибактериальная паста. Тем, у кого повышена кровоточивость десен, понадобится приобрести специальную лечебную пасту. Чтобы процесс очищения был комфортным и эффективным, лучше отдавать предпочтение продукции известных брендов, которые давно зарекомендовали себя на рынке. Перед тем как купить отбеливающую пасту, нужно знать, что такие средства в основном содержат специальные ферменты, которые быстро устраняют налет. Стоматологи не рекомендуют пользоваться отбеливающими пастами больше чем два месяца.
Следует запомнить простое правило: чересчур большое количество средства снижает эффект очищения щеткой. Для одной процедуру должно хватить пасты с горошину.
