В поддержании здоровья зубов и профилактике различных заболеваний регулярная гигиена полости рта играет немаловажную роль.
Как гигиена зубов влияет на общее состояние организма — об этом знает практически каждый. И на самом деле, каждый может дисскутировать на эту тему.
Но, тем не менее, неоспоримым является тот факт, что от состояния здоровья зубов и десен во многом зависит общее состояние здоровья человека. Это подтверждено различными научными медицинскими исследованиями. Воспалительные процессы на зубах и деснах, а также сильный зубной налет и другие отложения приводят к росту числа патогенных микробов, которые способны спровоцировать большое количество заболеваний. Болезни сердца и сосудов, развитие сахарного диабета, осложнения во время беременности и преждевременные роды – эти и другие проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за маленьких микробов на зубах.
Как показывает медицинская стоматологическая практика почти всегда кариес, гингивит и зубной камень возникают из-за неправильной гигиены полости рта. Услышав от стоматолога фразу «вы неправильно чистите зубы», большинство пациентов сильно удивляются и начинают приводить другие причины развития своих заболеваний, будь то наследственность, чувствительная эмаль или скученность зубов.
Если ухаживать за зубами правильно и неправильно
Есть результаты исследований точно показывающие, что 99%
проблем зубов и десен возникают от неправильного ухода.
И есть данные, которые показывают обратную картину, как в Швейцарии, где регулярная гигиена полости рта прививается чуть ли не с младенчества. Кариесом страдает всего 3% населения. Детей уже в раннем возрасте учат правильно чистить зубы, в школе проводят специальные уроки, а стоматолога нужно посещать каждые полгода.
Как говорится — почувствуйте разницу.
Формула здоровья зубов выглядит так:
правильный домашний уход + регулярное посещение стоматолога = здоровые зубы и десны
По статистике, в России только 30% населения правильно чистят зубы, остальные, увы, по разным причинам этого не делают. Чаще всего это связано с неумением правильно чистить зубы и с попустительским отношением к своему здоровью.
Правила сохранения здоровья зубов
Чтобы сохранить здоровье зубов, нужно
— чистить зубы необходимо два раза в день
, утром и вечером
— для ухода за труднодоступными участками использовать зубную нить
и ирригатор
— сказать «нет!»
вредным привычкам – курению и большому количеству сладостей
— посещать стоматолога для осмотра и профессиональной гигиены два раза в год
Профессиональная чистка зубов доступна каждому
Профессиональная чистка зубов это услуга, которая есть почти в любой стоматологической клинике. По стоимости она доступна каждому. А чувствовать себя после такой процедуры вы будете на миллион – настоящей звездой с голливудской улыбкой. Некоторые пациенты даже говорят, что у них возникает ощущение легкости на зубах.
Сама процедура совершенно безболезненна, если нет кариеса или выраженных заболеваний десен. Проходит комфортно. Пока доктор чистит ваши зубы, вы можете смотреть фильм (такую возможность предоставляют некоторые стоматологии Москвы). Для чистки используются специальные инструменты и средства с глицином. После чистки, полировка щеткой со специальной пастой. Полоскание рта, нанесение укрепляющей маски на десны, проверка десневых карманов и всё, процедура закончена.
Если деснам требуется дополнительный уход, то доктор назначает соответствующие процедуры, которые можно проводить дома самостоятельно.
Есть много различных эффективных средств для ухода за полостью рта. Какие подходят именно вам, поможет выбрать доктор.
Хорошо использовать препараты, содержащие масло чайного дерева.
Масло чайного дерева
– это уникальный природный продукт, эффективно подавляющий патогенную микрофлору и различные бактерии и вирусы. Пациенты, которые используют средства с таким маслом, обычно имеют более здоровые зубы и десны.
Иногда после профессиональной чистки, доктор может порекомендовать или даже назначить процедуру проверки эмали. Это зависит от состояния зубов пациента. Если эмаль нуждается в дополнительном укреплении, назначаются специальные пасты.
Быстрое формирование зубного налета может служить сигналом проблем с желудочно-кишечным трактом. В таком случае делают анализ слюны и направляют на консультацию к гастроэнтерологу.
Для зубов также понадобятся специальные зубные пасты.
Для пациентов, не имеющих серьезных проблем с состоянием зубов и десен, и пациентов, проходящих ортодонтическое лечение или в послеоперационный период, назначаются совершенно разные уходы за зубами. Об этом также необходимо знать.
Чистка зубов, ежедневно дома и профессиональная у стоматолога, одинаково необходимы для здоровья!
Правильная чистка зубов позволяет убирать постоянно образующийся зубной налет и является профилактикой возникновения зубных болезней.
Поговорим о Ваших главных помощниках в деле бррьбы с зубным налетом.
Чем чистить зубы ребенку?
Детская зубная паста — это не просто паста в яркой детской упаковке, как думают некоторые родители. Паста становится «детской» в первую очередь благодаря своему специальному составу. Свою роль играет и приятный вкус, который делает процесс чистки зубов более привлекательным (покажите нам ребенка, который с первого раза будет с удовольствием чистить зубы?).
Как и пасты для взрослых, детские зубные пасты должны хорошо очищать зубы, но делать это бережно, не травмируя эмаль. Для этого в их составе присутствуют очень мягкие абразивные частицы.
Важно, чтобы паста оказывала профилактическое действие, которое достигается введением в ее состав соединений фтора, фосфора и кальция. Эти элементы способны встраиваться в кристаллическую решетку зубной эмали и укреплять ее. Среди них фтор — самый главный элемент. Обратите внимание: количество фтора четко «привязано» к возрасту ребенка, а на тюбиках пасты обязательно крупно выделен «возраст применения».
Пасты для малышей «до 6 лет» или «4-7 лет» имеют в своем составе самый минимальный процент фторидов (по ГОСТу — 500 ppmF).
Пасты для детей «от 6 лет» (или «6+») или «от 8 до 18», «для школьников» и т.д. — количество фтора увеличивается почти втрое (до 1500 ppmF). Правило одно: чем старше становятся дети, тем заметнее количество фторидов в производимых для них пастах приближается к «взрослому».
Родителям детей-аллергиков следует искать гипоаллергенную зубную пасту, в которой нет искусственных красителей, консервантов и отдушки. Слишком яркий, неестественный цвет и очень сильный аромат пасты должны насторожить маму, особенно если она выбирает пасту «для первого знакомства».
Что должно быть в арсенале при уходе за зубами
№1 — Зубная щетка
Самую эффективную чистку обеспечивает звуковая щетка. Она убирает все лишнее и бережно полирует зубы. Важно регулярно менять насадку или саму щетку в зависимости от конструкции. Современные зубные щетки с искусственным ворсом способны обеспечить качественную чистку без микроповреждений эмали. А вот форма и направление щетинок обычно никакой роли не играют, важно правильно чистить зубы.
№2 — Зубная паста
Сейчас на выбор есть огромное количество разных зубных паст, способных защитить и даже оздоравливать зубную эмаль. При выборе ориентируйтесь на состав пасты и рекомендации стоматолога.
№3 — Ирригатор
Очень полезная вещь, он позволяет обеспечить гигиену зубам мудрости и участкам за ними. Во время ортодонтического лечения и наличия ортопедических конструкций именно ирригатор позволит сохранять зубы чистыми, а значит здоровыми.
№4 — Зубная нить
Позволяет убрать остатки пищи между зубами. Пациентам с пломбами, винирами и т.п. следует с осторожностью использовать нить, имеющую в плетении тонкую металлическую проволоку.
№5 — Ополаскиватели
Позволяют обеспечить не только гигиену, но и уход за полостью рта.
№6 — Межзубные ершики и монопучковые щетки
Используются во время ношения брекетов.
Сколько раз в день нужно чистить зубы
Во-первых зубы необходимо чистить два, а лучше три раза в день, сразу после очередного приема пищи. Но обычно днем почистить зубы не получается, поэтому старайтесь в это время прополаскивать рот после еды.
А вот чистка утром и вечером перед сном должны стать для вас обязательными процедурами. Женщинам важно помнить, что ложиться спать с нечищенными зубами, это как ложиться спать с не смытым макияжем.
Как правильно чистить зубы
Представьте, что вы разделили полость рта на четыре участка. И начинайте последовательно чистить каждый из них примерно по полминуты, нижние зубы снизу вверх по направлению от десны, верхние сверху вниз, также от десны. А затем полирующими движениями назад-вперед.
Существуют зубные щетки со встроенным таймером, они сигнализируют, когда нужно переходить к другому участку. Всего чистить зубы необходимо 2-3 минуты.
Порядок появления и смены зубов
Чаще всего молочные зубы появляются (а затем и меняются на коренные) в следующем порядке: нижние резцы, верхние резцы, верхние боковые резцы, нижние боковые резцы, клыки. Но последовательность может быть нарушена.
Однако смена молочных зубов на коренные начинается не с выпадением передних резцов, как считают многие, а с появлением моляров, самых дальних на тот момент зубов в челюсти, на месте которых не было молочных зубов.
Гигиена полости рта у детей
Есть такая традиция – дарить на первый прорезывавшийся зуб серебряную ложку. Мы бы добавили к этой традиции зубную щетку. Рекомендуем вам в игровой форме обучат ребенка чистить зубы с момента появления первого зуба.
Врачи отмечают, что до 10 лет необходимо помогать детям чистить зубы, поскольку в младшем возрасте детям это скучно и непонятно зачем вообще делать. Также есть специальные жидкости или таблетки, позволяющие проверить контрастным окрашиванием оставшийся налет на зубах.
Есть современные зубные щетки, которые можно синхронизировать с планшетом, тогда чистка зубов превратиться в игру.
Важно помнить, что чем раньше начать правильно чистить зубы ребенку, тем здоровее будут его зубы!
Как режутся первые зубы?
Приучаем ребенка к правилам личной гигиены
К гигиеническим процедурам детей приучают с первых дней жизни. Узнайте, как научить ребенка соблюдать правила личной гигиены самостоятельно.
Основные симптомы прорезывания зубов у грудничков – это повышенное слюноотделение и припухлость десен. Процесс для ребенка обычно дискомфортен и может сопровождаться повышенной капризностью и плачем без причины, бессонницей и ухудшением аппетита.
Небольшое повышение температуры
(до 38°С) может быть естественной защитной реакцией организма, но в таком случае ребенка стоит показать врачу. Малышу можно немного помочь. Купите несколько
прорезывателей
— резиновых или пластиковых игрушек, чтобы ребенок их прикусывал. Особенно успокаивающе действует жевание колец с жидкостью внутри, которые предварительно кладут в холодильник для охлаждения.
Дополнительные способы
: осторожно пмассируйте десны ребенка марлевым тампоном, смоченным в холодной воде, или используйте детские гели для прорезывания с анестетиками, которые посоветоветует педиатр.
Какие продукты полезны для первых зубов?
Полезны для зубов продукты, богатые кальцием
. Прежде всего, это творог и твердый сыр. Чуть меньше кальция содержится в молоке, кисломолочных продуктах, зеленых листовых овощах, крыжовнике, смородине, черешне. Источником витамина D, без которого кальций не усваивается, являются яичный желток и масло. Следует пореже включать в рацион ребенка углеводную пищу: хлеб, картофель, и особенно сахар и сладкие продукты. Сладкое провоцирует активное размножение бактерий во рту, которое приводит к
раннему кариесу
. «Чем дольше вы не будете предлагать ребенку сладости, тем лучше, — говорит Кузнецова, — например, шоколад детям до трех лет не нужно давать вообще».
Нужно ли чистить зубки?
Увы, многие родители до сих пор ошибочно полагают, что ухаживать за молочными зубами не нужно, а вся забота и уход должны быть направлены на зубы коренные. Однако подобное мнение в корне неверно. Чистить крохе зубки нужно обязательно.
- Во-первых, эмаль молочных зубов очень слабая, и кариес поражает неокрепшие резцы и моляры очень легко.
- Во-вторых, материнское грудное молоко и молочная смесь содержат значительное количество сахара, который неизбежно влияет на зубки малыша.
- В-третьих, зубки, пораженные кариесом, могут стать источником инфекции в полости рта. Опасные бактерии могут по нисходящей разойтись по всему организму, вызвав у крохи серьезные заболевания, такие как ангина или пиелонефрит и, конечно, впоследствии – «заразить» коренные зубы.
- В-четвертых, важно с самого раннего возраста сформировать у малыша привычку чистить зубки.
Мамам и папам важно понимать, что посещение стоматологов в нежном возрасте может очень сильно напугать малыша. Запущенный кариес может очень быстро перерасти в пульпит, а зубик малыша удалят, что неизбежно скажется на процессе жевания и формировании прикуса ребенка.
Откуда у младенцев появляется кариес
Местный иммунитет в полости рта ребёнка развивается постепенно, первые бактерии передаются от матери при рождении и во время кормления. Изначально полость рта стерильна, а микрофлора формируется, когда происходят контакты с внешним миром: родители облизывают соску или бутылочку, пробуют прикорм детской ложкой, целуют ребёнка.
Во время этих контактов передаются бактерии, к которым адаптируется иммунитет, но он может подвести при резких изменениях или при заболевании. Передача вредных бактерий происходит чаще всего в раннем возрасте через так называемое «окно инфицирования», но возможна и в более ранние или поздние сроки.
Микрофлора ребёнка ещё не готова и не может справиться со многими инфекциями: грибок молочницы или стоматита, стрептококки и стафилококки (провоцируют развитие ангины), а также кишечная палочка и вирус герпеса.
В одном из последних исследований утверждается, что самая часто передаваемая инфекция — Streptococcus mutans. Именно она провоцирует развитие кариеса. Причём, она передаётся, даже если у родителя нет кариозных зубов, поскольку организм взрослого более подготовлен справляться с вирусами и инфекциями — кариесогенные бактерии не успевают образовать кариес в эмали. А организм младенца только учится, и риск развития кариеса у младенца из-за этого выше. Поэтому стоматологи рекомендуют ограничить контакты: различные облизывания и поцелуи.
Основные источники передачи кариесогенных бактерий у ребёнка до 3 лет: пробование пищи во время прикорма, облизывание сосок-пустышек, бутылочек и игрушек, поцелуи
В каких случаях стоит бить тревогу
Важно вовремя заметить тревожные сигналы и не отнестись к ним с пренебрежением. Замеченная кровь во время регулярных гигиенических процедур, связанных с полостью рта – яркий признак того, что необходимо обратиться за помощью к стоматологу и заняться лечением десен. Их чрезмерная чувствительность – также повод забить тревогу. Десна не должны опухать, реагировать на горячую и холодную пищу острой болью. Специалисты советуют обратить внимание на то, изменилось ли расстояние между зубами? Если ответ положительный, стоит забеспокоиться.
Личная гигиена
Представляет собой ежедневный уход за ротовой полостью с использованием специальных средств:
- специальная щетка;
- зубная паста или порошок;
- флоссы;
- бальзамы-ополаскиватели.
Основной метод гигиены – ежедневное удаление остатков пищи, которые вредят эмали и тканям зуба. Слизистая оболочка хорошо снабжается кровью, служит местом колонизации и инфицирования бактериями. Если не уделить достаточного внимания гигиене начнется активное размножение патогенной флоры.
Что нужно помнить родителям
Первый раз малыш должен встретиться со стоматологом в полгода, а уже первый зуб подлежит чистке специальной щеткой. Первым зубкам вредят сладости, зато полезна ежедневная чистка специальной детской щеткой и пастой.
Теги:
- Гигиена
- Зубы
- Дошкольники
- Младенцы
- Кузьмина
3 комментария • Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем
- few Здравствуйте всем. Хотел для вас порекомендовать крутой сервис. с помощью данного сервиса, вы можете бесплатно узнать вам на телефон. Также можете почитать отзывы о номерах или оставить свой, если вам звонит мошенник. Спасибо что дочитали мой пост. Я создаю полезные сервисы для людей. https://kto-zvonil.net https://kto-zvonil.net https://kto-zvonil.net https://kto-zvonil.net https://kto-zvonil.net https://kto-zvonil.net https://kto-zvonil.net https://kto-zvonil.net https://kto-zvonil.net https://kto-zvonil.net
- tancuet помассируйте «способы: осторожно пмассируйте десны»
- irina_golovleva в 6-8 месяцев ребенку можно давать твердый сыр, крыжовник, смородину, черешню???????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Что такое налёт и чем он опасен?
Если поскоблить по зубам аккуратно ногтём с утра или даже в течение дня, можно обнаружить белый полупрозрачный налёт. Это и есть тот налёт, который является причиной появления болезней. Если не удалять такой налёт при помощи зубной щётки, то уже через 48 часов он может затвердеть. Такой налёт не всегда удаётся удалить зубной щёткой. Твёрдость камня появляется уже через 10-12 дней. Такой налёт уже выглядит как жёлтый или коричневый.
Зубные нити
Флоссы используют, чтобы удалять мягкий налет с боковых поверхностей зубов, из межзубных промежутков. Зубные нити помогают прочищать труднодоступные участки, до которых не удается добраться щеткой. Если зубы и десны здоровы, пользоваться флоссами можно после каждого приема еды, а также после чистки зубов.
Зубные нити изготавливаются из натурального шелка или из синтетических волокон (капрон, нейлон, ацетат). Лучше использовать искусственные материалы — они имеют фиксированную толщину, хорошо прочищают межзубные промежутки, не расслаиваются, не рвутся.
Поверхность нитей дополнительно может быть обработана воском. В этом случае она является более гладкой, легче проникает в межзубные промежутки, пользоваться ею удобнее. Невощеные зубные нити не так удобны, но они лучше очищают поверхность эмали (такие флоссы «грубее», могут разделяться на волокна, лучше снимают налет). Сечение флосса может быть круглым, плоским, объемным, ленточным. Чем объемнее нить, тем лучше она очищает поверхность эмали. Чем более плоским является сечение, тем легче флосс проникает в межзубные промежутки. Дополнительно нить может быть пропитана фторидом натрия, хлоргексидином или ментолом. Такие пропитки в целом не влияют на эффективность чистки. Исключение — антисептик хлоргексидин, который обеспечивает противовоспалительное действие.
Флоссы можно использовать только при условии, что десны здоровы, не кровоточат, не воспалены. При очистке зубов с их помощью важно действовать правильно: не давить слишком сильно на боковую поверхность коронки, не травмировать десневой край.
