Как правильно чистить язык: зачем нужна чистка от налета и как часто надо ее делать

Многие родители считают, что гигиена полости рта начинается с ухода за первыми, молочными зубками. На самом деле, еще раньше — с чистки языка и десен. Более того, согласно Департаменту здравоохранения штата Нью-Йорк заботиться о полости рта малыша надо с самого рождения.

Зачем вообще нужно чистить язык грудничку?

Чистая среда во рту способствует здоровью первых, молочных зубиков.

Вот еще несколько причин, по которым стоит чистить язык грудничку:

• В грудном молоке, также как и в смеси, содержится сахар. Именно поэтому важно очищать язык и десны малыша после кормления.
• Ротовая молочница, или кандидоз полости рта — грибковая инфекция, которая проявляется белыми пятнами на языке, щеке, небе и деснах. Регулярная чистка рта помогает поддерживать необходимый уровень гигиены и позволяет избежать подобных проблем со здоровьем.
• Соблюдение гигиены полости рта с малых лет приучает ребенка к определенному режиму и порядку, и в будущем не возникнет проблем с зубной щеткой или скребком для языка.

Как чистить язык грудничку?

Ребенок может сначала сосать или кусать пальцы, думая, что это еда. Дайте малышу время адаптироваться к новым ощущениям.

1. Тщательно вымойте руки с мылом и водой.
2. Опустите чистую губку или марлевую салфетку в теплую воду и оберните ее вокруг указательного пальца.
3. Осторожно откройте рот малыша и вставьте палец внутрь.
4. Двигайте пальцем по кругу сверх языка, стараясь не соскользнуть к глотке.
5. Если у малыша уже появились молочные зубки, их также следует почистить с помощью марли, как и десны, и внутреннюю сторону щеки.
6. При чистке языка обязательно проверьте рот на наличие стойкого толстого белого налета. Это может быть кандидоз полости рта.

Рекомендуется чистить ребенку язык и рот не реже одного раза в день.

Как чистить десны грудничку?

• Отвлекайте ребенка во время процедуры.
• Держите малыша в руках, чтобы координировать его действия.
• Подождите, пока ребенок будет в хорошем настроении, прежде чем начинать процедуру.
• Выделите для процедуры четкое время в течение дня. Это помогает создать ощущение распорядка.

Следующие меры предосторожности помогут избежать каких-либо травм во время процедуры:

• Используйте исключительно чистую губку, чтобы избежать риска любой инфекции.
• Держите ногти короткими и чистыми, чтобы избежать каких-либо травм нежных тканей ребенка.
• Не чистите насильно язык ребенка.

References:

1. Infant and Children’s Oral Health; The New York State Department of Health
2. Breastfeeding: 6 Things Nursing Moms Should Know About Dental Health; American Dental Association
3. Thrush—Child; Winchester Hospital

На платформе Vikids вы можете:

Как правильно чистить язык

Эксперты в сфере стоматологии советуют использовать инструменты для гигиены языка после зубной щетки и антибактериального полоскания. По направлению от корня к кончику «причесывающими» движениями следует очистить сначала одну часть языка, а затем другую. Затем очистить язык движениями поперек, для удаления налета из впадинок. После необходимо прополоскать рот водой.
Для полосканий можно использовать антисептические ополаскиватели. Но не стоит ими злоупотреблять. Лучше проконсультироваться со стоматологом. Специалист поможет подобрать наиболее подходящий инструмент для гигиены, и установит частоту использования ополаскивателя.

Подойдет ли для чистки обычная щетка?

Эксперты не отрицают эффективность использования традиционной зубной щетки в качестве инструмента для очистки языка. Следует выбирать инструмент с мягкими щетинками, наносить на него немного зубной пасты и нежно очищать поверхность. Можно выбрать приспособления с рельефной поверхностью из пластика или резины.

После очищения зубов необходимо перевернуть щетку и очистить орган движениями описанными выше. Также для очистки поверхности языка подходит электрическая и ультразвуковая щетка и ирригатор.

Когда люди начали чистить язык?

Еще в древности люди поняли, что чистить язык необходимо. Одним из первых чистить язык рекомендовал узбекский лекарь Авиценна в своем трактате «Канон наук врачебных». В качестве приспособления он предлагал использовать кипарисовые шишки. По текстуре шишка имеет шероховатую поверхность средней жесткости, поэтому оптимальна для очищения. Также шишка кипариса имеет свойство бактерицида, ее смола оказывает обеззараживающее действие на полость рта.

Представители Древнего Китая выбрали в качестве приспособления для гигиены серебряные скребки. Данную методику также использовали на территории Древней Руси. Люди из высших сословий считали, что очищение органа позволяет не только ухаживать за ним, но и усилить вкусовые ощущения. Инструменты использовали перед едой для стимуляции вкусовых рецепторов.

Так что же выбрать?

На смену кипарисовым шишкам и серебряным скребкам пришли ирригаторы, ультразвуковые щетки и другие современные средства. Чтобы выбрать наиболее подходящее для себе, проконсультируйтесь со специалистом – он учтет состояние вашей полости рта и поможет сделать правильный выбор.

Чистка языка. Другие методы

Обычно словосочетание «нарушение баланса микрофлоры» или «дисбактериоз» мы слышим или читаем применительно к состоянию кишечника. На самом деле в ротовой полости также существуют, как полезные микроорганизмы, так и вредоносные

И, конечно же, очень важно их правильное соотношение: если количество вредных микроорганизмов по каким-либо причинам преобладает, то это ведет к повышенному образованию налета, в том числе и на языке

При нарушении баланса микрофлоры полости рта следует более тщательно относиться к гигиене. Также существуют методы, направленные на подавление вредных микроорганизмов во рту, и которые хорошо выполнять параллельно с чисткой языка по утрам и вечерам.

Причины молочницы у младенцев

Справка. В организме человека постоянно присутствует множество бактерий, в т. ч. — условно-патогенные микроорганизмы Candida (микроскопические дрожжеподобные грибы). Ослабление иммунитета способствует развитию в организме грибка и его появлению на слизистых оболочках, в частности — в ротовой полости. Характерным симптомом является налёт белого цвета на языке.

Причины возникновения молочницы у младенцев:

• наличие грибка у матери и последующее его попадание в организм ребёнка;
• ослабленный иммунитет по причине болезни или стресса, приёма антибиотиков;
• пересыхание слизистой в ротовой полости из-за частых криков, недостаточной увлажнённости помещения, заложенности носа;
• облизывание пустышек инфицированными взрослыми.

Лечение содой молочницы у женщин.

Гигиена полости рта

Как минимум два раза в день необходимо чистить зубы — это дети впитывают чуть ли не с молоком матери

Важно сформировать эту привычку в как можно более раннем возрасте. В идеале необходимо начинать сразу после появления первых зубов, чтобы малыш постепенно привыкал к процедуре

Каждая мама выбирает для своего ребенка подходящие по возрасту щетку и пасту, но не все интересуются, насколько правильно они проводят гигиенические мероприятия.

Во-первых, нельзя чистить зубы, водя щетинками вдоль челюсти, от этого быстрее истончается эмаль

Во-вторых, необходимо уделять тщательное внимание не только передней, но и задней, а также жевательной поверхности, на которых также может скопиться налет или остаться частички пищи, ведь цель состоит в поддержании здоровья, а не красоты, а второе невозможно без первого

Еще одна частая ошибка — полное игнорирование остальных частей ротовой полости. Чистка языка и внутренней поверхности щек, а также массаж десен, как правило, не проводятся вовсе или происходят только время от времени

Это неправильно, уделять внимание этим частям нужно постоянно, ведь здоровье зубов зависит в том числе и от их окружения. И внимательное отношение к остальным частям рта может предупредить большое количество крайне неприятных заболеваний, так что не стоит этим пренебрегать

Содовые полоскания для детей постарше

Когда ребёнок подрастёт настолько, что сможет полоскать рот самостоятельно (обычно это случается в возрасте 1,5–3 лет), он может сам воспользоваться содовым раствором для борьбы с молочницей.

1. На 1 стакан воды комнатной температуры добавьте 2 ч. л. соды и хорошо перемешайте.
2. Полученным раствором ваш непоседа должен тщательно полоскать ротовую полость, каждый раз сплёвывая жидкость. Одно полоскание должно длиться не менее 30 секунд.
3. Повторять процедуру следует 3–5 раз в день.

Как почистить язык от налета и вернуть ему здоровый вид?

В идеале на языке здорового человека всегда присутствует небольшой белый налет. Это нормально и беспокойства вызывать не должно. Но что делать, если слой этого налета становится существенным, он меняет свой цвет на желтый, черный и даже зеленый, а изо рта начинает неприятно пахнуть? Как можно скорее следует искать причину этого явления и принимать меры по удалению таких отложений.

Белый налет может свидетельствовать о какой-либо инфекции и проблемах с пищеварением.

Желтым он может стать из-за нарушения в работе печени и желчного пузыря, а вот черный и зеленый цвет налета является редкостью и сигнализирует в первом случае о повышении кислотности крови, болезни Крона, холере и других, а во втором речь может идти о дрожжевом, микотическом или кандидозном глоссите.

Изменения в структуре, цвете и объеме налета в разное время могут наблюдать у себя заядлые курильщики и лица, злоупотребляющие алкоголем. В любом случае желтый налет, как и любой другой требует борьбы с этой проблемой, и начинать ее нужно только после выяснения причины.

Как можно почистить язык от налета? В первую очередь необходимо соблюдать гигиену полости рта, регулярно осуществляя чистку зубов два раза в день. Сегодня в продаже есть специальные щетки с ребристой основой, которые позволяют почистить и язык.

Если такой щетки найти не удалось, можно использовать и обычную ложку, очищая поверхность ее ребром. Специалисты советуют прибегнуть и к помощи народной медицины. Хорошим эффектом обладает отвар шалфея, ромашки и коры дуба. Его используют для полоскания полости рта после каждого приема пищи.

На помощь могут прийти и продукты пчеловодства, известные своими лечебными свойствами. Так, спиртовой раствор прополиса можно использовать для полосканий, а если есть чистый продукт, то рекомендуется жевать его кусочки по несколько минут 3-4 раза в день. Чем еще можно почистить язык от налета? Обычной марлей или хлопчатобумажной тканью.

Просто обернуть указательный палец кусочком и пройтись по поверхности покрытого налетом органа. В Древней Индии было принято решать эту проблему с помощью масла. Этот способ можете взять на вооружение и вы.

Достаточно подержать ложку масла во рту в течение 7-10 минут, периодически взбалтывая, чтобы избавиться от вредных отходов в ротовой полости.

Как можно почистить язык новорожденному от налета? У малышей белый налет на языке является привычным явлением, ведь в первый год жизни основу их рациона составляет материнское молоко или смесь. Но нередко бывает так, что налетом покрываются десна, небо и щечки ребенка.

Врач в этом случае назначает специальное лечение и рекомендует проводить чистку, а как это делать? Не нужно пугаться, ничего сложного в этом нет и, достаточно успокоившись, вы вполне справитесь с заданием врача самостоятельно.

Вот несколько способов чистки полости рта младенца:

• Приготовить тампон из бинта и, смачивая его в растворе питьевой соды, обрабатывать полость рта. Раствор соды можно заменить бурой в глицерине;
• Как можно почистить язык ребенку от налета? Приобрести розовый витамин В12. Смочить раствором бинт и дать пососать младенцу. Можно просто впрыснуть в ротик порцию витамина шприцем без иглы;
• Промокнуть поверхность языка и слизистой рта можно тем же бинтовым тампоном, смоченным в водном растворе мирры и ратании. Необходимо купить в аптеке эти две настойки, смешать их в равных долях и развести водой в соотношении 1:2;
• Язычок и слизистую можно протирать новорожденному ребенку тампоном, смоченным в масляном растворе «Хлорофилипта». Если у малыша молочница, после этого рекомендуется обработать полость рта смесью из витамина В12 и одной раздавленной таблетки «Нистатина».

В дальнейшем необходимо более тщательно следить за гигиеной и не допускать попадания в рот малышу грязи и бактерий с упавшей на пол соски, нестерилизованных бутылочек, немытых игрушек и т.п. Взрослым тоже лучше предупредить появление этой неприятной проблемы, чем лечить ее.

Поэтому если у вас почищены зубы, вы регулярно пользуетесь нитью и полощете рот специальными растворами, то вредные отходы в ротовой полости вряд будут иметь место. Будьте здоровы!

Как обработать язык грудничку содой правильно

Внимание! При приготовлении содового раствора для обработки детского язычка крайне важно соблюдать пропорции. Слишком концентрированная жидкость может вызвать ожог нежной слизистой малыша.

1. Добавьте 15–20 г (1 ч. л. без горки) соды в стакан кипячёной воды, тщательно перемешайте и дайте полностью погаситься в горячей жидкости (это нужно, чтобы не навредить нежным тканям).
2. Хорошо вымойте руки проточной водой с мылом. Обсушите.
3. Обмотайте указательный палец марлечкой или оберните ватным диском и смочите его в растворе. Проверьте, чтобы он не был чересчур горячим. Отожмите лишнее.
4. Аккуратными поступательными движениями уберите налёт с языка младенца.
5. Выполняйте эту процедуру до 5 раз в день, в течение не менее 7–10 дней.

В возрасте до 2 лет это единственный безопасный и действенный способ почистить ротик ребёнка от налёта. Механическая чистка запрещена, так как слишком травматична.

Как закапывать уши содой от серных пробок детям и взрослым.

Какое средство гигиены лучше

Перечень приспособлений для ухода за полостью рта огромен. На первом месте стоят специальные скребки для чистки языка. Выполняются они из пластика и напоминают инструмент с длинной ручкой и ложечкой-наконечником. Изделия рекомендуется менять с той же периодичностью, что и зубную щетку.

Щетка-скребок

Прибор характеризуется комбинацией скребка и щетки, обладает очень деликатными щетинками. По форме плоский, что помогает предотвратить возникновение рвотного рефлекса в процессе очищения языка.

Зачастую можно приобрести изделия с выпуклыми прорезиненными или пластиковыми рельефными полосочками, которые способствуют более качественной гигиене.

Ложка

Ложечка для чистки языка — еще одно замечательное средство. Представлена в виде упругой насадки, завершающейся ложкой. Вода, которая подается по инструменту, позволяет производить манипуляции достаточно эффективно и мягко. Очень часто подобные ложки применяют в качестве насадки на электрощетки, а также ирригаторы.

Зубная щетка

Нередко многие пользуются и обычными зубными щетками с пастой. В такой ситуации лучше подбирать изделия с мягкой или средне-жесткой щетиной. Кроме того, можно приобрести специальную щетку с фактурной поверхностью на обратной стороне. По завершении гигиенических процедур с зубами, прибор переворачивается, и выполняются движения по направлению от корня языка к его кончику.

Чистить поверхность можно как привычными нам зубными щетками, так и ультразвуковыми, электрическими или ирригаторами. Обладателям последних аппаратов стоит всего лишь докупить насадку для языка.

Виды скребков

Производители предлагают несколько разновидностей приспособлений для удаления отложений:

1. скребки;
2. щеточки;
3. насадки для ирригатора в форме ложки;
4. скребки-щетки.

Все модели отличаются внешними формами, качеством и характеристикой материала, особенностями назначения.

Почему нельзя использовать обычную зубную щетку для проведения данной процедуры? Очистить слизистую можно и простой чайной ложкой, и зубной щеткой. Но это должно быть временной мерой, так как при постоянном использовании данных предметов можно случайно травмировать нежную поверхность слизистой.

Щетки

Как выбрать правильную щеточку для удаления налета? Следует направить внимание на материал изделия, форму и жесткость щетинок. Стоматологи не рекомендуют использовать щеточки с жесткими щетинками, так как они ранят слизистую и способствуют развитию воспаления

Желательно выбирать щетку с мягкими щетинками, которые деликатно удаляют налет с отложениями.

В основном щеточки делают из специального пластика, но есть изделия из серебра или с его добавлением. Слюнная жидкость активирует антибактериальные свойства данного металла.

Форма щеточки тоже имеет значение для удобства использования. Желательно выбирать изделие с длинной ручкой, которая позволит очистить корень языка без напряжения. Форма щетки и ручки должны быть максимально адаптированы к форме языка.

Каким гигиеническим средством нужно удалять налет с помощью щеточки? Лучше использовать специальные антибактериальные средства в виде гелей, чтобы добиться максимального эффекта. Специальные ингредиенты, включенные в формулу гелей, будут дольше сохранять свежесть дыхания и приятное ощущение в полости рта.

Скребки

Эти приспособления напоминают по форме лопатку, их предпочитают использовать лица с выраженным рвотным рефлексом. Изделие сконструировано так, что его прикосновение не раздражает поверхность языка и не провоцирует рвотные позывы. При выборе скребка следует учитывать:

• материал изделия;
• форму ручки и лопатки;
• эргономичность.

Материал имеет значение, так как производители изготавливают изделия из меди , пластика либо серебра. Серебряные модели будут дополнительно дезинфицировать ротовую полость, уничтожая патогенную микрофлору. Медные модели прослужат долгий срок, по сравнению с пластиковыми, которые подлежат замене каждые две недели. Но металлические скребки требуют очищения кипятком, не забывайте об этом.

Лопасти скребка должны легко промываться под напором струи воды

Это очень важно, так как их следует промывать после каждого чистящего движения. Форма лопатки и ручки должны быть эргономичными

Ручка не должна скользить в руке, а лопасти лопатки должны соответствовать форме языка.

Скребок для языка с двумя лезвиями намного быстрее удаляет отложения, чем модели с одним. Производители уверяют, что станок с двумя лезвиями предотвращает вызов рвотных масс. Этот вид не только эффективнее справляется со своей задачей, но и сокращает время проведения гигиенических манипуляций.

Стоит обратить внимание также на инновации: производители предлагают комбинированное средство, соединяющее в себе функции щетки и скребка. Эта модель округлостью форм напоминает ложку, но на ней расположены щетинки

С помощью такого приспособления можно удалять самый плотный осадок.

Насадки для ирригатора

Ирригатор — приспособление для чистки зубов струей воды под напором. Это мягкое и щадящее, но очень эффективное средство для ухода за полостью рта. Струя воды проникает в самые труднодоступные уголки полости рта, освобождая их от скопления частиц пищи и бактериальных отложений.

Для удаления налета с помощью ирригатора создана особенная ложечка, которая помогает ухаживать за поверхностью языка. Ложечка не вызывает рвотные позывы, качественно удаляет отложения со всех сторон. Используют насадку в виде ложки сразу после очищения зубов. Предварительно следует вдумчиво ознакомиться с инструкцией, так как некоторые модели оснащены дополнительными функциями.

Пищевая сода в борьбе с молочницей

У пищевой соды (бикарбонат/гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый) много полезных свойств, обретающих особое значение в борьбе с молочницей.

• Не вызывает нарушения микрофлоры во рту и мягко воздействует на слизистую, что особенно важно при лечении новорождённых.
• Создаёт среду, которая пагубно воздействует на дрожжевой грибок. Для развития ему нужна кисло-сладкая среда. Натрий двууглекислый ощелачивает организм и восстанавливает кислотно-щелочное равновесие. В результате вся патогенная микрофлора погибает.
• Подсушивает слизистую. За счёт своих физико-химических свойств бикарбонат натрия даёт хороший подсушивающий эффект. Это способствует быстрому снятию зуда и других неприятных ощущений во рту. После содовой обработки на поверхности слизистой формируется защитная среда, препятствующая росту инфекции.
• Это природное безопасное средство. Беременные и молодые мамочки могут спокойно применять соду, не боясь отрицательного воздействия на организм. Также она безопасна и для младенцев при обработке слизистой ротовой полости (при условии соблюдения мер предосторожности).

Как и когда начинать чистить язык ребенку

Как очистить язык малышу, и есть ли в этом необходимость — вопрос, волнующий многих сознательных родителей. Конечно, для новорожденного нет показаний к данной процедуре, а вот с появлением первого зубика — пора приступать.

Сегодня самые востребованные марки — R.O.C.S., Chicco и Splat. Поверхность щеточек представлена силиконовыми щетинками или же имеет ребристый вид. Особой разницы между ними не существует, работают изделия одинаково эффективно, все зависит от предпочтений родителей и малыша.

Чтобы правильно почистить язык новорожденному, на палец одевается зубная щеточка-напальчник. Движения должны быть плавными, будто «выметающими», идущими в направлении от корня языка к кончику.

Выполнив несколько движений по этому принципу, можно приступать к очищению боковых поверхностей органа. Затем – переместиться на внутреннюю сторону щечек, а после этого обязательно прополоскать рот.

До тех пор, пока ваше чадо не в состоянии полоскать ротик самостоятельно, применять любую зубную пасту не советуют!

Как правило, на то, чтобы почистить язык, уходит не более трех минут. Нерегулярная и некачественная гигиена полости рта провоцирует развитие патогенной флоры, которая, в свою очередь, может привести, например, к кариесу, глосситу или стоматиту. Получается, что за считаные минуты вы можете убрать и плохой запах изо рта, и предупредить развитие многих болезней.

Все знают, что профилактические меры всегда приятнее и не так затратны, как лечение. Поэтому лучше приобрести новую полезную привычку — чистить язык каждый раз после зубов.

Уход за ушами

Вопреки распространенному мнению, сера – не грязь, а средство защиты организма. Она обладает бактерицидными свойствами и защищает слуховой проход от пересыхания, пыли, ветра и воды. Поэтому не усердствуйте в ее удалении. Максимум, что допускается, – осторожно убрать ватным жгутиком ту серу, которая находится в зоне видимости, то есть вышла из слухового прохода в ушную раковину. Для каждого уха – отдельный жгутик. Ни в коем случае не используйте ватные палочки, не проникайте палочкой внутрь слухового прохода — это может привести к проталкиванию серы вглубь и образованию серных пробок.

Во время купания ушки аккуратно промываются водой. Если в них попала вода, просто промокните ушные раковины полотенцем. Главное – следите за тем, чтобы в помещении не было сквозняков.

Особое внимание требует кожа за ушками. Промывайте ее во время купания и смазывайте детским маслом, особенно при наличии корочек. От опрелостей помогают отвары успокаивающих кожу трав и кремы с оксидом цинка.

Нужно ли чистить язык от налета и зачем это делать

Язык нужно чистить от налета ежедневно во время утренних гигиенических процедур. Регулярная и качественная чистка органа вкуса:

• снижает концентрацию болезнетворных бактерий в полости рта;
• является отличной профилактикой инфекционных заболеваний;
• предотвращает развитие проблем с пищеварением;
• способствует защите зубной эмали и предотвращает появление кариеса;
• избавляет от неприятного запаха из ротовой полости;
• улучшает вкусовое восприятие.

Язык здорового человека

Язык здорового человека имеет розовый цвет. Он должен быть упругим, влажным, без ранок, трещин и припухлостей. Даже при идеальном здоровье во рту периодически образуется тонкий слой белого или серого налета, который можно легко удалить, проведя несложные гигиенические процедуры.

Но налет может быть разным: один можно убрать самостоятельно, а другой – только после длительного лечения под врачебным контролем. Налет на языке является своеобразным индикатором состояния здоровья человека, поэтому при любых изменениях в его цвете или структуре следует обращаться к врачу для выявления и лечения болезни, спровоцировавшей развитие подобных признаков.

Виды налёта у грудничков

Как правило, молочница проявляется у новорождённых и грудничков налётом на языке. Различают три вида оттенков: желтоватый, серый и белый.

• Жёлтый или серый цвет. Это сигнал об инфекции в организме. Возможно наложение симптомов иного заболевания, помимо орального кандидамикоза. В таком случае следует немедленно обратиться за консультацией к детскому врачу и не пытаться решить проблему самостоятельно. Чтобы исключить другие патологии, понадобится сдать анализы, после чего специалист пропишет лечение.
• Белый цвет. При обнаружении белого творожистого налёта во рту малыша родителям потребуется понаблюдать за ним некоторое время. Если окажется, что младенец часто двигает язычком, как будто стараясь почесать его — это признак обычной молочницы. Чтобы окончательно удостовериться в диагнозе, нужно проконсультироваться у врача.

Прополоскать рот раствором перекиси водорода

После завтрака рекомендую прополоскать рот раствором воды с перекисью водорода. Вам нужно купить в аптеке раствор перекиси, стоит она копейки, но пользы от нее много!

Раствор для полоскания: 10 капель 3% раствора перекиси на 50мг чистой некипяченой воды. Увеличивать долю перекиси не нужно, можно «обжечь» слизистую.

Что это дает?

1. Профилактика зубных болезней и болезней десен. Кто регулярно делает полоскания с перекисью ходит к стоматологу в основном только на профилактические обследования.

2. После регулярной антисептической обработки полости рта устраняется «плохой» запах изо рта.

3. Зубы постепенно отбеливаются.

Вот такие вот нехитрые утренние процедуры, проверенные на собственном опыте. Вообще мой комплекс утренних процедур существенно больше и длится больше часа. Помимо перечисленных в посте простых рецептов, — это еще и точечный массаж, контрастный душ, суставная гимнастика, комплекс вьетнамской йоги Зионгшин, дыхательный комплекс Байтапкхи, специальные упражнения для позвоночника, комплекс боевой практики Винчунь, медитация. После всего этого получаешь превосходный заряд на весь день. Постепенно в других статьях расскажу и о других перечисленных практиках.

Спасибо за внимание!

Сергей Бородин, 2013

Подробнее эта и другие темы раскрываются в моих книгах серии «Код Феникса. Технологии изменения жизни». ПОСМОТРЕТЬ.

Преимущество регулярного очищения языка

Гигиена поверхности языка — не дань моде и не очередная выдумка производителей товаров для ухода за полостью рта

Уже давно этому уделялось особое внимание. Скребок для языка изготавливался из панциря черепахи либо слоновой кости

Позже их стали отливать из серебра. О преимуществах гигиенического ухода за языком писал в своих трактатах средневековый врач Авиценна. Во времена Авиценны для гигиены использовались расщепленные палочки богатой эфирными маслами древесины либо маленькие шишки кипариса.

В Индии тоже правильно оценивали пользу гигиены слизистых оболочек. Йоги использовали деревянные ложечки либо очищали слизистую тремя пальцами, обернутыми хлопковой материей.

Регулярный уход за языком способствует:

• укреплению иммунной системы;
• нормализации вкусового восприятия пищи;
• профилактике неприятного запаха изо рта.

Каким образом гигиена полости рта способствует укреплению иммунного ответа? В белом налете скапливаются токсические вещества — отходы жизнедеятельности бактерий. Неудаленные токсические вещества со временем всасываются в кровь, вынуждая иммунитет бороться с их вредоносным влиянием. Соответственно, удаление токсинов не нагружает иммунную систему, что способствует ее укреплению.

Вкусовые рецепторы расположены по всей поверхности языка, именно благодаря им человек ощущает и распознает вкус. Бактериальный осадок на поверхности закупоривает вкусовые рецепторы, снижая удовольствие от съеденной пищи. Освобождение вкусовых рецепторов восстановит правильное восприятие продуктов.

Больше всех бактерий находится на корне языка. Благодаря удобной форме скребка для удаления осадка можно избавиться от множества патологических микроорганизмов и добиться свежести дыхания. Помимо устранения отложений щеточка для очищения оказывает мягкое массирующее действие, способствуя качественному кровообращения в полости рта.

По языку можно проводить диагностику заболеваний, поэтому его чистота будет свидетельствовать о здоровом организме. Регулярное очищение принесет не только эстетические плоды, а будет также способствовать укреплению здоровья и позволит распознать начало заболеваний внутренних органов. Если на слизистой скопилось много отложений, это говорит о серьезном внутреннем заболевании.

Виды налета и болезни

• Тонкий налет белого цвета говорит о снижении защитных функций организма;
• налет творожистой консистенции сигналит о развитии грибковой инфекции в полости рта;
• слизистая в трещинах предупреждает о развитии гастрита;
• серый оттенок отложений сигнализирует о тяжелом осложнении имеющегося заболевания;
• желтый оттенок отложений показывает неполадки с ЖКТ и печенью;
• зеленый оттенок показывает неполадки с печенью, которая не в состоянии справляться со своими функциями;
• коричневый оттенок бывает у алкоголезависимых людей либо при неполадках в ЖКТ;
• черный оттенок бывает у заядлых курильщиков или у людей с серьезными нарушениями функций печени и ЖКТ.

Преимущество регулярного использования скребочка как раз и состоит в своевременной диагностике начала заболеваний.

Почему появляется налет на языке и его признаки

Налет есть даже на языке у совершенно здорового человека. Появляется он оттого, что частицы употребляемой пищи задерживаются между вкусовыми ворсинками и языковыми сосочками, вызывая активное размножение бактерий. Со временем бактерии погибают благодаря работе иммунитета, но они не исчезают бесследно – частички еды, слюна, ороговевшие клетки эпителия, погибшие микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности оседают на языке и образуют налет.

В процессе приема пищи и благодаря слюноотделению налет практически полностью исчезает с поверхности языка. Однако чаще всего прикорневая область и корень языка остаются покрытыми тонкой пленкой, через которую можно легко разглядеть языковые сосочки. Этот остаток также усеян микробами, которые могут спровоцировать развитие многочисленных стоматологических заболеваний – вот зачем нужно регулярно удалять его во время чистки зубов.

Признаки налета на языке в пределах нормы

Даже при отсутствии вспомогательных симптомов налет на языке может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Но не стоит бежать к доктору сразу после обнаружения этой неэстетичной пленки. Иногда она является нормой, в этом случае нужно просто регулярно чистить язык и снимать образующийся на нем налет. Но при наличии патологических признаков необходимо как можно быстрее посетить врача и пройти диагностику.

Налет возник по естественным физиологическим причинам, если он:

• беловатый или желтоватый;
• однородный;
• не вызывает болезненных ощущений;
• покрывает тонким слоем корень и прикорневую область языка, и сквозь него проглядываются языковые сосочки;
• легко поддается удалению при регулярном соблюдении гигиены;
• появляется после употребления еды, по утрам, из-за жажды;
• не имеет неприятного запаха;
• не сопровождается иными симптомами.

Признаки патологического налета на языке

Налет, покрывающий язык, может говорить о том, что организм испытывает определенные неполадки. В таких случаях он становится:

• более толстым и плотным;
• не поддающимся удалению;
• желтого, серого, коричневого, зеленого, красного или даже черного оттенка;
• покрывающим весь язык или его боковые части;
• плохо пахнущим;
• сопровождающимся горьковатым привкусом во рту.

О каких заболеваниях может свидетельствовать налет на языке

Определить причину образования налета в домашних условиях невозможно, для достоверной диагностики и назначения правильного курса лечения следует обратиться к врачу. Но предположить, какие заболевания могли привести к проявлению подобной симптоматики, можно и самостоятельно.

Кандидозный глоссит (молочница)

Желтый, желтовато-серый и белый налет может указывать на следующие патологии:

• сбои в работе пищеварительной системы, воспалительные процессы, дисбактериоз;
• гастрит, язва желудка;
• нарушенная моторика кишечника, метеоризм, проблемы с дефекацией;
• поражение печени;
• воспаление слизистой оболочки полости рта (глоссит);
• болезни десен, зубов, неба;
• нарушения в работе эндокринной или гормональной системы;
• отравление, недостаточное питание, легкое обезвоживание;
• наличие глистов;
• злокачественные и доброкачественные образования.

Зеленоватый налет может свидетельствовать о грибковых заболеваниях и длительной лекарственной терапии. Коричневый – постоянный спутник людей, злоупотребляющих курением, употреблением алкоголя и тяжелой пищи. Помимо этого, он может свидетельствовать о болезнях верхних и нижних дыхательных путей.

Ворсинчатый глоссит

Налет черного цвета встречается редко и обычно сопровождает такие серьезные заболевания, как:

• болезнь Крона;
• сильное обезвоживание организма;
• увеличение кислотной реакции крови;
• ворсинчатый глоссит;
• панкреатит или холецистит.

Надо учесть, что употребление продуктов, содержащих сильные красители, также влияет на изменение цвета налета во рту. Если он стал желтым или сине-зеленым сразу после поедания леденца аналогичной расцветки, то искать иную причину такого явления ни к чему.

Как правильно подмывать новорожденную девочку

Подмывать девочку нужно при каждой смене подгузника, и простое вытирание влажными салфетками здесь недопустимо. Салфетками можно удалить каловые массы, после чего следует обязательно промыть промежность под струей проточной воды. Маме, конечно, перед этим нужно вымыть руки с мылом. Ополаскивать половые органы девочки в первые месяцы жизни желательно по направлению к заднему проходу, чтобы частички кала не попали во влагалище и не вызвали воспаления. Из этих же соображений нельзя после дефекации мыть девочку в тазу. Девочек постарше подмывают так: сначала намыливают и ополаскивают анальную область (снизу вверх, по направлению к копчику; струя воды направлена в ладонь), потом снова моют руки и уже без мыла обмывают наружные половые органы (от промежности к лобку, не касаясь зоны заднего прохода).

Уход за новорожденной девочкой после подмывания выполняется в такой последовательности: сначала чистым полотенцем насухо промокают область половой щели, затем половые губы и кожу вокруг них, паховые складки и только потом – область заднего прохода. В этом возрасте кожно-слизистые покровы суховаты и легкоранимы, поэтому их обязательно надо увлажнить детским кремом или стерилизованным растительным маслом. Никогда не вытирайте половые губы изнутри, это может вызвать нарушение микрофлоры влагалища и привести к мочеполовым инфекциям.

Какое средство гигиены лучше

Перечень приспособлений для ухода за полостью рта огромен. На первом месте стоят специальные скребки для чистки языка. Выполняются они из пластика и напоминают инструмент с длинной ручкой и ложечкой-наконечником. Изделия рекомендуется менять с той же периодичностью, что и зубную щетку.

Щетка-скребок

Прибор характеризуется комбинацией скребка и щетки, обладает очень деликатными щетинками. По форме плоский, что помогает предотвратить возникновение рвотного рефлекса в процессе очищения языка.

Зачастую можно приобрести изделия с выпуклыми прорезиненными или пластиковыми рельефными полосочками, которые способствуют более качественной гигиене.

Ложка

Ложечка для чистки языка — еще одно замечательное средство. Представлена в виде упругой насадки, завершающейся ложкой. Вода, которая подается по инструменту, позволяет производить манипуляции достаточно эффективно и мягко. Очень часто подобные ложки применяют в качестве насадки на электрощетки, а также ирригаторы.

Кроме этого, можно перенять опыт людей, как почистить язык от налета ложечкой из серебра. Интересно, что, например, йоги используют для этого деревянную ложку

Но здесь важно, чтобы прибор использовался только в этих целях

Зубная щетка

Нередко многие пользуются и обычными зубными щетками с пастой. В такой ситуации лучше подбирать изделия с мягкой или средне-жесткой щетиной. Кроме того, можно приобрести специальную щетку с фактурной поверхностью на обратной стороне. По завершении гигиенических процедур с зубами, прибор переворачивается, и выполняются движения по направлению от корня языка к его кончику.

Чистить поверхность можно как привычными нам зубными щетками, так и ультразвуковыми, электрическими или ирригаторами. Обладателям последних аппаратов стоит всего лишь докупить насадку для языка.

В первые дни

В первое время после рождения на половых губах девочки виден светло-серый или кремовый налет – остатки смегмы, первородной смазки. Если налета не очень много, он сам постепенно впитается в кожу. Однако если налет обильный, рекомендуется его удалить, так как через день-два содержащиеся в нем жиры окисляются, вызывая размножение микроорганизмов и, в итоге, воспаление. Налет этот довольный плотный, поэтому устранять его нужно деликатно, в несколько приемов. Лучше всего использовать для этого ватные тампоны и теплую кипяченую воду. Налет будет удаляться катышками и через 2–3 дня полностью исчезнет.

Налет на языке. Что делать

Если вы заметили у себя толстый слой налета на языке или изменение его цвета, то не стоит сразу паниковать.

Во-первых, надо проанализировать, что мы ели до этого, так как часто на цвет языка влияют красители в составе некоторых продуктов питания, например, в конфетах, карамели, (особенно чупа-чупсы и всякие конфеты –сладости из рекламы) или сами продукты, сюда можно отнести чернику или кофе. Почистив ротовую полость, такой налет должен исчезнуть.

Во-вторых, надо проанализировать причины, вызывающие повышенное образование налета на языке.

В-третьих, нужно заметить, через сколько часов после утренней чистки ротовой полости появился налет. Если более чем через 3 часа, то это вариант нормы. Также вариантом нормы считается, если налет на языке нормализуется через 5-7 дней.

Если налет все равно вас беспокоит, то в первую очередь нужно более тщательно относиться к гигиене ротовой полости и проводить гигиенические процедуры дважды в день.

Следующим шагом является сбалансированное питание, так как толстый слой налета на языке может образовываться после употребления некоторых видов пищи, например, после жирного, копченного, жаренного. Измените свой рацион, отдавая предпочтение вареной пище, а также свежим овощам и фруктам.

Для данных целей можно воспользоваться и аптечными препаратами. Часто толстый слой налета на языке возникает по причине застоя желчи в желчном пузыре. Таблетки «Аллохол» — желчегонное средство природного происхождения. Можно проконсультироваться с врачом, обычно врач назначает курс лечения от 2 до 4 недель, по две таблетки три раза в день до еды.

Важным моментом для избавления от налета на языке является нормализация стула и избавление от запоров.

Если указанные действия не помогают и налет все равно появляется, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти полное обследование. Когда будет устранено заболевание, приводящее к образованию налета, то и налет исчезнет сам по себе.

Стадии развития орального кандидоза

Фото: Depositphotos.com. Автор: Mukhina1.

Если у ребёнка диагностировали молочницу, стоит сразу определить её стадию:

• Лёгкая. В полости рта появляются маленькие прыщики красного цвета, а через несколько дней весь язык покрывает творожный налёт. На этой стадии заболевание не приносит особого дискомфорта малышу, поэтому очень важно вовремя обнаружить и вылечить грибковое заболевание.
• Средняя. Налёт заполняет всё пространство слизистой, появляются эрозии, которые кровоточат при чистке ротовой полости. Кандидоз становится чувствительным для грудничка. Кроха начинает испытывать дискомфорт и жжение во рту, что может стать причиной отказа от груди.
• Тяжёлая. Налёт распространяется на горло и губы. Заболевание сопровождается увеличением лимфатических узлов, дисбактериозом ЖКТ, повышенной температурой. Ребёнок становится капризным и вялым. Эта самая сложная и болезненная стадия.